人生會面對許多的挑戰與磨練，但是在各種打擊之下，有些人會越戰越勇、有些則是會信心全無。這一段心境上的變化，會決定是否活的開心。
如果你認爲自己沒有自信，不妨來學習這幾個培養自信的小祕訣吧!
1. 不要和別人比較，只要比昨天得自己更好一點就可以了
雖然總是會有人得意洋洋的來跟你炫耀，各種刺激之下讓自卑心理越發漸長，但是如果你每天都已經一點、一點的在進步了，或許有天你也能不一樣，何必急着否定自己呢?
2. 每天都拼盡全力的過得最好
人生沒有後悔藥，千金難買早知道。
盡全力去做好每一件事情，努力的工作、努力的玩，纔不會讓自己在未來後悔。
3. 學着稱讚自己，就算是一件很小的事情也值得。
這件事情可以小到你在兩公尺外將垃圾空投進垃圾桶，所以大到你完成了人生中相當重要的一份計畫。總之任何事情都可以，開始對着內心需要被認同的自己說句：「你很厲害!」。
4. 養成固定做某件事情的習慣。
不管是「寫日記」或者是「運動」，你可以培養自己習慣做任何事。
但是人總會有惰性，也許某天你會突然不想寫，不需要爲自己找藉口說：「因爲我今天太累了，所以......」，而是坦然的接受自己今天就是不想寫!你會發現，並不是每件事情都需要找藉口才能得到諒解。
5. 發生失誤或是做錯事情時，懂得「反省」與「自責」的差異...
懂得『反省』的人，在下一次發生相同事情時會懂得如何處理，因爲他已經在腦中找出事情的盲點在哪，以及該如何因應。但是『自責』的人，就會陷入懊悔的泥沼中無法自拔......。
6. 大笑能讓大腦感受到幸福，心境改變、人生纔會改變。
因爲「大笑」能讓大腦自動感受到幸福，就算情況沒有改變，透過這樣的方式也可以讓自己感受到事情並沒有那麼糟糕，在任何痛苦的事情發生時，大哭一場之後記得要微笑。
或許你我都不是樂觀的人，但是在生活之中還是有許多事情需要努力。
站在原地自卑是最痛苦的，試着培養出自己的自信，向前邁進吧!
瑞麗谷
