小寒時節由於氣溫很低，很多人會吃些辣軾的食物來促進身體的血液循環，進而發熱出汗，達到抗寒保暖的效果，但是辣的東西吃多了傷胃，容易引起胃痛，那麼，吃辣胃疼是怎麼回事？
痙攣性疼痛這主要是因爲，吃辣太多，或一次突然吃了很辣的東西，又或是胃裏沒食物打底，直接吃了辣，導致胃受到辣椒素的刺激，胃對辣味比較敏感，引起痙攣性疼痛，不太嚴重。
急性胃炎但也可能是，辣椒素刺激使得胃黏膜受損，胃部會有灼燒疼痛的感覺，如果有反酸燒心，可能是急性胃炎，這些情況就要吃藥處理了。
辣椒素刺激了胃，進而出現胃痛的人，可以通過一個處理措施來緩解不適：
喝杯溫牛奶吃辣了導致胃痛，可以馬上喝一杯溫牛奶來緩解不適，最好是全脂牛奶，牛奶進入到胃裏可以幫助溶解辣椒素，並形成一道保護膜。注意牛奶不能太燙或太涼，也不要喝得太猛了。
喝杯蜂蜜水甜味是可以干擾辣味的，吃得太軾後胃痛可以喝一杯蜂蜜水，來緩解胃部的不適感。適量的蜂蜜，用溫水泡好，慢慢的喝下去，喝酒後怕傷胃，也要喝蜂蜜水來幫忙。
吃酸味食物吃了辣椒後出現胃痛，可以適量吃一些酸味的食物，比如酸梅湯、檸檬、酸橙、西紅柿汁等等，這些都有利於緩解辣椒素刺激而引起的胃痛。
喝點果蔬汁辣的胃痛可以適量喝些蔬菜汁，或是水果汁，比如西瓜汁，蘋果汁，芹菜汁，胡蘿蔔汁等等，會比直接吃水果或蔬菜效果來得更好，能更快速的幫助解辣，緩解胃疼。
平時養胃的方法1.好的生活習慣：少吃多餐，到點吃飯，飯只吃七分飽。早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，不要暴飲暴食。
2.注意局部保暖：胃不能用太涼或太燙的東西來刺激，變天要注意加衣服，睡熟以後腹部要蓋以薄被或毯子，並避免空調出風口直接對着身體。
3.保持心情愉快：胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關，要保持好情緒愉快，有利於增加抵抗力。
4.好的飲食習慣：吃的東西不能太涼或太燙，吃溫熱的食物，細嚼慢嚥比食物更養胃。
5.保養陽明經：每天常敲胃經，才能防止早衰。從鎖骨下、順兩乳、過腹部，到兩下肢正面，一直敲到腳踝，每天堅持敲打。
瑞麗谷
