冬天氣候乾燥，會加速體內水分的蒸發，不僅會出現皮膚乾燥，脫皮的情況，就連嘴脣也容易乾裂脫皮，那麼，冬季嘴脣乾裂脫皮怎麼辦，除了需要加強對嘴脣的保溼外，飲食方面也要注意改善：
吃富含維生素A的食物人體缺少維生素A，皮膚容易乾燥，特別是“雞皮膚”是缺水又缺油的皮膚，適量多吃些富含維生素A的食物，可以有效緩解這種現象，當然對嘴脣乾燥，脫皮情況的緩解也是有幫助的。可以從胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、雞蛋、奶油等食物中補充。
吃富含維生素B的食物維生素B族是人體必需的營養元素，它能協同調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能等，尤其是缺少維生素B2，機體易出現口角炎，舌炎，脣炎等情況，不僅皮膚乾燥，還會出現爛嘴角等，可以多吃些雞蛋、牛奶、花生、黃豆、豬肝等食物。
吃些富含膠質的食物膠質是構成身體骨骼、血管和韌帶的重要物質，同時還決定了皮膚的彈性和質地，女性想要有好的皮膚，並且預防冬季皮膚，嘴脣乾燥等問題，需要吃些富含膠質的食物，如豬皮，豬蹄，雞腳，魚皮等等。
嘴脣乾裂，脫皮除了與氣候有關外，最大的原因就是缺水和維生素，所以，在補充維生素的同時，還要多喝些溫水，每天喝滿6-8杯水，尤其是早晨空腹時飲水，可以加速排毒。
用些蜂蜜嘴脣乾裂與乾燥，或者火氣有關，蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質、蛋白質等等，可以有效保持肌膚溼潤的養分，緩解乾燥現象，另外，嘴脣乾裂的人，還可以適合塗一點蜂蜜在嘴巴乾燥處，也能緩解不適感。
遠離火氣冬天適量的吃些辛辣的食物，有利於抵抗力寒冷的空氣，但注意這些辛辣的食物一定不能多吃，否則很容易引起上火，如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、胡椒、桂皮等只能適量食用，否則會讓嘴脣脫皮更嚴重。
加強保溼嘴脣乾裂，脫皮的人，注意加強嘴巴的保溼，出門注意使用口罩，特別在污染嚴重，以及寒風瑟瑟的環境裏，買一個脣膏隨身攜帶，覺得嘴巴幹就抹抹，已經乾裂的人，可以用溫水敷脣3-5分鐘，再塗抹脣膏，加強保溼效果。
瑞麗谷
