大家要注意，若在梅雨時節身體感覺到癢時，千萬不要用熱水進行燙洗，因爲當皮膚被熱水燙洗後其實便會出現局部的高溫，而形成神經被熱水麻醉，因此導致感覺變得遲疑，從而使得人的瘙癢感得到緩解，但是當人的神經被熱水刺激後就會變得更加的敏感，於是那種瘙癢的感覺還會捲土重來，還有需要注意的是千萬也不要使用含鹼性的肥皂。
當人在癢的狀態時，其實是可以用常溫的水進行冷敷一下的，不過若是非常嚴重的話，那就要及時送到醫院進行救治了。而若身體癢的話，最好也要在飲食上多加註意，千萬不要碰辛辣刺激的食物了，要學會控制住自己的嘴巴，所謂病從口入禍從口出。而這時候更應該飲食清淡一些，並且配合健脾祛溼。
要注意的是，有一些熱水果其實也是會刺激人的過敏原的，比如說像芒果、桂圓、榴蓮等熱性水果，因此在這個時分裏最好是少食或者不食。而最應該喝的便是三豆湯了，其三豆湯會有什麼功效呢?三豆湯主要是以綠豆、黑豆、赤小豆等量搭配而成，其中青豆是可以起到清熱解毒的功效，而赤小豆便是可以起到祛溼健脾的功效，並且這兩種豆子若是單熬湯喝的話，其實也是可以起到祛溼防痱子的功效。而這道三豆湯它妙就妙在當中加入了黑豆，其黑豆不僅可以健脾補腎，還可以起到中和的效果，由於赤小豆和綠豆其實都屬於涼性的藥材，而黑豆性平便可以起到很好的中和作用，因此這款湯飲不管是脾胃較虛的老人，還是脾胃較虛的小孩，其實都是非常適合飲用的。
還有若你身體癢的話，就千萬不要喝咖啡、茶以及酒了，因爲這些生冷的東西其實是與溼氣狼狽爲奸的，一旦糾纏在體內，便會容易傷了脾陽。
瑞麗谷
