夏天已經悄然而至，天氣變得越來越熱，溼氣漸增，由於夏季氣候溼熱，很多人容易會出現消化不良，食慾不振或者脹氣噁心等腸胃不適的問題。那麼夏季腸胃不適應該怎麼辦呢?下面小編就介紹治療夏季腸胃不適的小妙招：
1、治消化不良的妙招：藿香白朮茶
材料：藿香，白朮，柴胡各5克。
功效：藿香緩腸胃痙攣不適；白朮補脾胃，益氣利溼；柴胡助疏肝理氣。
中脘穴
作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。
位置：肚臍上方4指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感爲宜，每次15下，每天按2-3次。
2、治食慾不振的妙招：烏梅陳皮茶
材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。
功效：烏梅可解熱生津，鎮嘔及促進食慾；陳皮理氣健脾，助消化；砂仁化溼行氣，溫脾開胃及止瀉。
足三裏穴
作用：調理脾胃機能，促食慾，助消化。
位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感爲宜，每次15下，每天按2-3次。
3、治排便不順的妙招：枳實杏仁
材料：枳實，枳殼，杏仁粉各5克。
功效：枳實入脾，胃，大腸經，能清熱通便；枳殼增進腸胃蠕動，行氣除脹，杏仁潤腸，用於改善腸燥便祕。
水分穴
作用：行氣消脹，促代謝，改善便祕。
位置：肚臍正上方約一指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感爲宜，每次15下，每天按2-3次。
4、治脹氣噁心的妙招：厚朴半夏飲
材料：厚朴，半夏，茯苓各5克。
功效：厚朴能整腸健胃，袪溼；半夏可除體內溼氣；茯苓利水健脾。
豐隆穴
作用：健脾化溼，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。
位置：膝蓋外側與腳踝連線正中間點。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感爲宜，每次15下，每天按2-3次。
溫馨提示：
茶飲做法：可以將藥材放入市售茶包或滷包袋，置於保溫壺中加500升熱水燜泡10分鐘，可回沖1-2次，當天喝完，飲用次數不限。
瑞麗谷
