想要順產該如何分娩比較好

現在生小孩的方式有自然分娩和剖腹產手術，一般人都會採取自然分娩的方法，這樣不僅對嬰兒好，也更有利於產婦的產後恢復，那麼想要順產該如何分娩比較好呢?下面小編告訴你經驗方法。

一、合理膳食，維持體重正常值。

整個孕期，應該合理膳食，不要大吃大喝，將體重維持在一個正常值範圍內，一般來說整個孕期增加8至14公斤左右。在這樣一個區間值範圍內，首先孕婦自身不會因爲體重的增加帶來生活的不便，其次胎兒不會因此營養過剩導致巨大兒的發生。這也爲順產創造了首要條件。

　　如何分娩

二、堅持定期產檢，瞭解胎兒生長情況以及自身身體變化。

目前大多數孕婦都能夠堅持定期產檢，如果在確定胎兒健康並且胎位正常的情況下，孕晚期的骨盆測量就成爲能夠順產的一個關鍵指標。將胎兒雙頂徑與骨盆測量數據對比，一般 差距 不大，在0.5~1cm，均能順產。

三、堅持運動，增強產力。

堅持運動，以散步爲宜，每天至少堅持30分鐘。不過堅持運動的前提是在孕婦本身以及胎兒情況穩定的條件下。除此之外，孕婦每天還可以進行提肛運動，這樣既可以增強陰道的彈性，也可以保護會陰，避免側切。本人就是因爲運動不夠，導致會陰處缺乏彈性，造成撕裂傷，爲避免撕裂擴大而進行了側切。

四、增加順產知識，不斷增強順產決心。

是否能順產，很大程度決定於產婦的意志力。往往由於產婦對於分娩知識的欠缺，導致在分娩過程中產生恐懼心理，或者不能忍受疼痛，進而放棄順產。對於疼痛，產婦要堅信，分娩的疼痛雖然劇烈，但是這種疼痛是不會致死的，簡言之就是疼不死的!而且隨着每一次疼痛的加劇，寶寶就會距離出生會近一步。

　　如何分娩

想要順產該如何分娩比較好呢?小編的經驗方法是不是很不錯呢?準媽媽想要順產，家人的參與至關重要。懷孕中，家人蔘與讓準媽媽增加順產信心;待產中，家人的鼓勵更加奠定順產的決心。希望能幫助你，我們還整理了更多專業的生活知識，讓你不在爲缺乏生活經驗而感到煩惱。