1.5-3歲這個時期兒童掌握了說話，走跳的技能，開始有意識的自己想去自主決定，所以開始對父母的教導十分反抗，什麼都說不，讓幹什麼不幹什麼，要不停玩，不吃飯...
但是這個時期的父母又必須教會孩子正確的社會規範，比如早晨起來洗臉刷牙，不能打人，按時吃飯等，如果管教太嚴厲，傷害了孩子的自主感和自我控制能力，孩子會“懷疑”，而隨他去不管教會不利於孩子的社會化。所以必須管教，又要尺度合適。比較理想的要求如下：
1)按時和父母一起坐在餐桌上進餐。通過這個規則讓孩子感受到家庭的氛圍，和感受吃飯的時間節律。這個環節中不要讓孩子有特殊感，最好他和大家一樣，獨立坐立，有自己的餐具，自己的座椅，他的餐具座椅等用具都可以他自己可挑選。給他一個緩衝的時間來體驗自己做主的感覺。
2)他喜歡吃什麼可以自己挑選，但是類別可以父母來控制一下，主食，蔬菜，肉類各三分之一，營養要均衡。爲什麼要這樣吃，可以通過繪本，故事和遊戲來讓孩子瞭解。這個環節是好身體的關鍵，好的身體對於孩子來說受益無窮，吃什麼就是什麼。
3)全程自己吃飯，沒有餵飯。要求盛到自己小碗裏的全部吃完，如果剩飯，兩餐之間的零食取消。給孩子配餐要注意適量，如果他確實不餓，要教他下一次要表達出來，如何表達，這樣你就會少給他一些。或者吃完再加。
4)不能弄髒桌面，吃的到處都是。這個要求是訓練孩子對自己行動的控制能力和約束能力。對於自己肢體的控制是對大腦的一種體操。
5)吃完後把自己的餐具送回洗碗臺。這個培養他自己獨立感和做事有始有終的的意識。這個環節要注意的是全家都要這樣做，邊做邊說。同時鼓勵他。後面形成習慣就很自然了。
瑞麗谷
