但是孕期這2個時間卻不適合|很多人都以爲孕婦要多運動

是不是可能已經懷了寶寶的準媽媽經常都會聽到身邊的朋友在建議你懷孕之後不可以經常久坐，而是需要保持一定的運動量，時常出門走走，這樣的話，可能纔會是對於胎兒還有孕婦自身更加有好處的;

不過今天小編可能要提醒下懷了寶寶的女性朋友們，雖然說孕期是需要注重運動的，但是可能在懷孕期間有這樣的兩個時間上，其實是並不適合孕婦媽媽們進行運動或者散步的。

第一個時間點，就是在吃飯之後

可能有不少女性朋友平時都是有吃完飯之後就去散步的習慣，覺得這樣可以促進食物的消化，而且還是一件對於身體比較好的事情;但是其實對於懷了寶寶的準媽媽來說，可能這樣以往養成的一種生活習慣是不再適用的;

這是因爲如果你在剛吃完飯就馬上去散步運動的話，可能你的身體胃部會因爲肚子裏的食物還沒有完全消化而導致出現下垂的問題，而在當你的胃部產生下垂的情況下，很多時候孕婦媽媽們孕育寶寶的子宮都會因此受到影響，不利於寶寶發育和成長;

第二個時間點，懷孕前3個月

在女性朋友們剛剛懷上孩子的初期，也就是前3個月內，可能孕婦準媽媽們也是不適合過多的散步和運動的。這是由於此時的孕婦媽媽們處於安胎階段，可能胎兒發育和安定都還不是特別的穩妥，而這個時候如果準媽媽們已經大張旗鼓的運動，可能反而會因此讓你肚子的寶寶受到影響，嚴重的話還會導致動了胎氣，甚至出現胎兒流產的情況。

因此，其實作爲一個懷了寶寶的準媽媽，可能平時注重運動是必要的，但是在這樣的兩個時間點上，可能反而要儘量謹慎一些。