但不注意的話卻會傷害自己|很多孕婦都會喜歡散步

孕期經常有什麼是需要注意的呢?可能女性朋友在懷孕了之後需要注意的事情有很多，不過可能有這樣的一件事情經常會容易被很多懷了寶寶的女性朋友們所忽視，而如果沒有足夠重視或者注意起這件事情，那麼可能也是會容易對於孕期的女性朋友造成傷害的。

這件事情就是散步。

很多女性朋友在懷了寶寶之後可能都會知道平時就算不可以做激烈運動，但是也需要多走動走動，這樣的話纔可以保持身體的健康，保持身體活動和運動量，這樣對於胎兒還有自己也都是會有更大的好處的;

不過可能對於散步這件事情，女性朋友們需要去注意這樣的2個事情。

首先，可能孕婦們儘量不要選擇獨自散步

雖然說可能有的時候你的家人沒有時間陪你，或者你覺得一個人散步更有感覺，更能夠隨心所欲，看到不一樣的風景;但是可能孕婦媽媽們選擇自己一個人散步是會存在一定的風險的;

這是因爲孕婦可以說是一個弱勢羣體，有的時候你的手腳和行動能力都不如其他人，而這個時候如果碰到壞人是比較無助的;甚至孕婦也容易在戶外出現磕磕碰碰，而如果沒有一個人陪着你，那麼可能你也會沒有辦法及時得到幫助;

還有，可能孕婦們儘量不要選擇散步過久

運動需要適量，那麼怎麼樣的運動量纔是對於孕婦媽媽們來說是合適的呢?可能對於散步這件事情來說，每次散步的時間都儘量不要去超過20分鐘，時間太短可能沒有什麼效果，但是時間過長的話，可能也會容易讓孕婦感到疲勞，甚至影響到肚子裏胎兒發育;

所以，對於散步這件事情，是很多孕婦會經常做的，但是在做的時候要注意這兩個點。