隨着生活水平不斷提高，很多人越來越重視養生，特別是女人懷孕的時候，對於自己的生活作息、飲食習慣更是百般注意。那麼，孕期需要注意的事項有哪些?這3種不良習慣易阻礙胎兒發育。接下來，大家就和小編一起來看看吧。
話說，十月懷胎是一個很神奇的歷程，對於孕婦而言，生活的方方面面都會影響腹中胎兒。爲了以最佳的狀態迎接新生命，孕婦需要多加註意生活每個小細節，譬如：正確驗孕、慎用藥物、留意出血(子宮外孕、流產、着牀位置不適當、胎盤着牀位置太低、孕婦太勞累)等。
不良習慣
一、吃特別多
衆所周知，懷孕期間準媽媽雖還是一人身卻要吃兩人份，因此食量或多或少有所增加。只是，雖然吃多點能避免孕婦和胎兒捱餓，但千萬不能吃太多了(暴飲暴食)，不然會阻礙胎兒吸收營養，效果適得其反。
二、盲目的補鈣
相信大家都知道，鈣關乎孩子骨骼生長，因此很多家長會擔心孩子出生後身高問題，所以爲了能讓孩子長大高個，孕婦們會從孕期開始補鈣，以避免孩子患上佝僂病。
雖然說缺鈣對寶寶身體不好，但是補太多鈣，對於孩子和準媽媽的健康傷害也不輕，因爲它容易導致孕婦患腎結石，影響寶寶對其他營養物質的吸收。
三、吃大量的水果
水果含有豐富的營養物質，孕期孕媽都會吃一些水果，但是水果分寒性、熱性和溫性，並且水果含糖分高，過量攝入容易引起高血糖。在此，小編建議孕婦選擇水果上，儘量多挑選溫性的水果。
瑞麗谷
