心理健康

現在的生活節奏是越來越快，人們的精神壓力也是越來越大，很多的精神疾病也就此而生。許多的人或多或少的都會有一些焦慮的可能，只是有的人能夠做到自我調節，而有的人卻深陷其中，嚴重者就患上...

因為現在社會上許多人或多或少都會有焦慮症的煩惱，很有可能我們自身卻不自知，可是焦慮沒什麼大不了，它的引起的原因很多，接下來小編就來簡單説説焦慮症吧：第一有可能是：先天遺傳，其實也有研究...

研究生抑鬱、自殺的現象頻頻發生，這讓很多人難以理解，在他人看來光鮮亮麗的研究生身份是如何成為抑鬱、自殺的導火索呢?為什麼一位已經受過高等教育的學生會選擇為了學業自殺?這就是這麼...

為什麼很多女性永遠都是那麼被動呢?有喜歡的人總是等着對方來注意自己，聯繫自己，自己對於他人可以隨意的拒絕，但是一旦感受到他人任何拒絕的情緒和表示則感覺受到了很大的傷害。對於任何...

和外國朋友相處的過程中我發現就我所認識的中國人身上所普遍缺少的是對自己以及對他人合理的批評，而且這種對自我和對他人的合理的批評存在兩個完全不同的極端，這導致了我們對自己和對他...

你是否曾經有過情緒低落、失去興趣和動力的時候？這可能是抑鬱症的前兆。抑鬱症是一種常見的心理健康問題，對人們的生活質量和幸福感產生負面影響。很多人對於抑鬱症的早期信號並不瞭解。...

忙碌的生活和工作很少能夠讓我們有時間停下來想一想每個人所面對的生存的問題：個人生命的意義是什麼?在死亡視角的前提下我們應該怎樣度過自己這一生?在脱離了父母和家庭，在社會關係之外...

一朝被蛇咬，十年怕井繩。當我們經歷了一段對身心都造成傷害的親密關係的破裂，很可能對個人的性情造成很大的影響和改變，甚至畏懼依戀一個人的感覺。這不僅是情緒上的問題，還是心理上的原因...

為什麼生命當中的很多故事一直都在重複上演?相同橋段，相同掙扎，相同結局。一、存在與活着的感覺有些心理創傷在童年時期伴隨過我們的時間太久了，以至於你已經相對習慣了被傷害的這種痛楚...

我在和很多人的交往中往往會發現這樣一個事實，很多時候人們都將時間用來不斷的懷疑自己，她們對現在的自己有很多期望，想要做出改變，但是同時她們又懷疑和質疑自己是否能夠真正做出改變，而時...

一位朋友告訴我，有一天，當她回想從1998年到2008年這段她人生中目前為止最痛苦的時期的時候，她突然轉換了一種視角—不再以自己的感受為中心，來看待其他家庭成員對自己的行為—而...

童年的生活經歷已經離我們非常遙遠了，也許很多人在記憶中可能無法再對以前的經歷抱有同樣強烈的神經感受，只是隱約中對自己的深刻的體驗有一種熟悉感。雖然如此，但是很多人仍然因為童年的...

黃褐斑是由於黃褐色色素在臉上沉着而形成的斑塊，一般呈現對稱性蝶形，出現這種斑塊的原因一般與女性的雌性激素有關，因此當女性體內雌性激素有所增加的時候，臉上就很容易出現黃褐斑，如懷孕、...

來越多的現代人抱怨壓力太大，而這種壓力多來自一天要待上八小時的辦公室。除了要處理繁瑣的工作外，還要小心翼翼地處理與上司、同事之間的關係。一天下來不僅體力透支，心理上也感到疲憊不...

看到自己的自拍又一次被點贊就覺得非常開心，這種開心甚至能夠抵禦和緩解那些集中在朋友圈中的大量有關美食、旅遊的照片所帶來的落差感和焦慮感。一位女性這樣解釋她為什麼常常在朋友圈...

心理學説當人處於一種幸福的狀態的時候，往往會有一種心流的體驗，在這種體驗中，我們幾乎感受不到自我的存在，完全的融入當下自己所從事的工作或者事物之中。這種心流的體驗能夠很好的説明那...

我們在成長的過程中總是傾向於肯定和接受那些好的經歷，否定或者修復那些不好的、創傷性的經歷。但是事實上，我們的個性以及獨特的生命歷程正是由這些不同於他人的成長經歷所塑造的。雖然...

熱戀時期的你儂我儂，風花雪月;初入婚姻時甜甜膩膩，激情無限;婚姻後期的激情不再，平凡瑣碎。將你一下子從美麗的幻想中拉回現實生活，心理一下子有了極大的落差感，莫名感到空虛。再加上一個家...

1.某人總能找到正當理由給你打電話，你接電話時某人的開場白通常是：你在哪裏?某人在電話裏非常關心你的方位，以及你周圍的環境，比如認真地問：在商場裏?是一個人?在家裏?……哈哈，留神，被人暗戀...

我覺得自己不值得被愛，也很難相信那些説愛我的人。這就是恐懼型依戀人格的常態。一、恐懼型依戀人格概念恐懼型依戀人格最顯要的一個人格特徵，就是缺乏信任感，不僅缺乏對他人的信任，也缺乏...

眾所周知抑鬱症的出現會對人類健康造成威脅，很多人的慢性抑鬱症已經失控，可能會出現顯著且持久的抑鬱症。隨着病情的發展，許多不良症狀會向你襲來。因此如果我們注意到抑鬱症來臨的跡象，就...

隨着社會生活節奏的越來越快，人的壓力也如雪球般，越滾越大。壓力太大可以摧毀一個人，所有在現實生活中，我們要適當得給自己降降壓，一身輕才能很好的面對工作學習生活，下面小編推薦11種最好的...

認識的一位四十多歲的朋友開始學吉他，在上世紀絲毫沒有接觸過任何音樂理論和通識教育的情況下，她在人生的中年選擇開始學習。我對這件事始終抱有一種積極的想法，為她生活中更多的樂趣和拓...

近幾年來隨着社會城市生活不斷加快，生活成本不斷增加，兒童、青年人、老年人的壓力也不斷增加，那麼你知道抑鬱症有哪些症狀嗎，發現自己得了抑鬱症之後應該如何治療呢?跟着小編來了解一下吧...

現在隨着社會的發展和進步，獲得了越來越多的物質滿足，但同樣不可忽視的精神和心理的重要性。遇到各種各樣的事情，就會產生各種各樣的心理。這時，我們就需要從心理健康方面入手。不健康的心...