關於健身的時尚知識

47歲鍾麗緹素顏健身自拍，看上去膚色好好，吸引了不少網友關注的目光。雖然説鍾麗緹已經47歲了，可是她的素顏照真的不輸給比她小的女生。自從她與帥氣型男張倫碩結婚後，兩人感情甚好，正因為她...

夏天來了，肥肉已無處藏身。你是不是已經開始瘋狂健身，苦練腹肌、馬甲線了？但是！運動一定要量力而行，否則小心肌肉會“溶解”！不信你看下面這位↓最近，深圳一男子在健身房騎動感單車一個半小時...

近年來，在歐美國家風行一種水下橄欖球運動，並經常舉行國際性的比賽。這項運動是在一個長20—25米、水深不低於5米的水池裏舉行，水池兩邊設有球門。選手們身穿游泳褲，頭戴游泳帽（頭盔），口含一...

1.不做熱身和伸展活動對肌腱、肌肉和關節來説，舉重是一項十分激烈的運動，所以在進行舉重鍛鍊前一定要做一些適當的熱身運動，讓身體充分活動開，這樣就不會使身體受到傷害。2.不寫健身日記根...

姚晨明星網資訊5月26日，姚晨在微博上稱：“我不在健身，就在去健身的路上。”並附上三張照片。照片中，姚晨一身運動裝打扮，揹着黑色的包包，將頭髮梳得很利落，還戴着一副眼鏡，頗具帥氣美！網友紛紛...

説起蒼井空相信大家都不陌生，因為她所從事的職業，奉獻了自己，撫慰了很多人晚上寂寞難耐的靈魂。最近，日本知名女演員蒼井空在社交媒體平台上曬出了一組近照視頻，身段完美有曲線，露出一截小腿...

現在許多小區裏都會有一些供人們鍛鍊的健身器材，人們在這裏壓腿，跑步，腰背按摩，還有兒童盪鞦韆，這就是我們所説的室外健身器材，它能讓人起到健身的作用，室外健身器材，還有個專業名稱，叫室外路徑...

現在我們都是生活在亞健康狀態，相信你們也是清楚的這樣一個事情，所以你現在的減肥就是需要進行自然的行動，讓你在户外進行瑜伽減肥行動。現在人們對瑜伽越來越熱衷，但是受空間所限，很多練習...

劉雨柔日前PO出與一名「鬍渣男」的親密合照後，就坦然承認有新男有，對方是圈外人，她也表示還在觀察中。最近該名男子遭起底，原來是劉雨柔常去的健身房的教練，兩人認識一年多，最近才開始交往，對...

瑜伽作為一門運動，不單單涉及到身體的體式，很多人在練習完瑜伽之後還會感覺手腕疼痛，而這種情況是很常見的，比如姿勢不正確，重量堆積在手腕等等都會造成手腕上拉傷，那麼造成究竟有哪些原因會...

資料圖。我們每個人都會有那種“健身狂”朋友：他們在社交媒體上頻繁地曬出自己的跑步足跡——即便不是事必躬親，至少也會綁定某個帶有追蹤功能的健身APP，把“刷屏”的工作交由程序自動完...

在這個越來越注重健身的時代，可能有很多人平時都會有跑步的習慣，但是是不是有的人可能每天都堅持跑步，跑步也有效果，身體明顯瘦了下來，變得更加結實;但是不是有時候會發現自己好像身體會出...

昨天，小瑜伽愛好者在公園裏練習瑜伽。牟宇攝昨天，你運動了嗎？為了滿足廣大人民羣眾日益增長的體育鍛煉需求，為了紀念北京奧運會成功舉辦，從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”。昨天是國內...

楊冪爸爸小林哥明星網資訊，近日楊冪爸爸小林哥在某綜藝節目中表示，為了身體健康自己現在煙酒不沾，不但自己不抽煙，也勸誡身邊的人遠離，自家女婿劉愷威也不敢在他面前吸煙。節目中，小林哥還表...

最近，言承旭林志玲複合的好消息都傳開了，據説言承旭獲林志玲媽媽點頭認可，這兩人分分合合最後終於又走在了一起了。幾日前，言承旭林志玲兩人被爆出同遊馬來西亞，下榻同一酒店，隨後媒體詢問兩...

2月，長春王女士花1200元辦了張健身卡。但不包含一對一的私教，私教300元/小時。後來，私教張某找到她，稱免費幫她測體脂比例，還説身體脂肪含量超標，讓其買課。被拒絕後，私教就説難聽話"心疼錢...

現在的社會，運動已經成為人們追求健康生活的一種方式。而在健身運動中的有氧踏板操已經成為了一種時尚流行的健身形式。那麼有氧踏板操有哪些特點呢？有氧踏板操的特點：A、多動有趣由於踏...

肌肉鍛鍊並不一定要去健身房，一些簡單的運動在家裏就可以完成。但是，一定要注意動作的準確性哦!而且最好將有氧運動與力量鍛鍊結合起來。1、啞鈴運動重量1~3磅或1~15公斤，可以根據自身實...

6月29日，由國家體育總局社會體育指導中心及咪咕文化科技有限公司主辦，咪咕互娛及咪咕視訊聯合承辦，中國健美協會、《健與美》雜誌社技術指導，海信手機獨家冠名的國內首檔大型裝置健身類互...

相信很多人都喜歡健身，因為健身可以讓人的身體更加健康，看起來更加年輕。運動不分年齡，就算是年過六旬的大爺，他們依然充滿活力。近日，徐州花甲網紅最潮劉老頭應邀參加米蘭時裝週為某國際時...

為了提高國民體質，實行全民健身，從2009年起，每年8月8日定為“全民健身日”。設立全民健身日(FitnessDay)，是適應人民羣眾體育的需求，促進全民健身，同時也是中國從體育大國向體育強國目標邁進...

長沙晚報訊（記者錢娟）昨日，省人大常委會調研組一行來長調研健康湖南建設工作。市人大常委會副主任張智勇，副市長陳中參加調研。當日，調研組一行首先來到人類幹細胞國家工程研究中心，瞭解生命...

【跑步機上猝死索賠】據錢江晚報6月6日報道：5月18日晚上，杭州九堡某健身館發生一起悲劇，32歲的周小姐在跑步機上跑了2分多鐘後突然倒地，再也沒有起來。近日，周小姐家屬以沒有盡到安全保障義...

仰泳中臂、腿、呼吸協調一致的配合，對於保持良好的身體姿勢與均勻遊速有着極其重要的作用。正常仰泳，一般採用6：2：1的配合技術，即在一個完整動作週期中，打腿6次（左、右腿各3次），划水2次（左、右臂...

足球很有個性，每逢大賽，賽場內外的球迷無不為之熱血沸騰。無論是男人還是女人，只要喜愛足球，世界盃都可能給他們以喜悦。那麼足球健身肯定也是很受歡迎，大家可以看一下下面的健身作用。足球...