別告訴我你還不知道|睡衣背後的大祕密

與肌膚親密接觸，陪伴我們香甜入夢，說起睡衣這件獨特的衣服，來不得半點馬虎。但你知道嗎，有一種失眠叫做穿錯了睡衣，糟糕的睡衣還會爲健康埋下種種隱患。權威專家告訴你睡衣背後的大祕密——穿睡衣睡覺有什麼好處？什麼材質的睡衣適合穿着睡覺？

穿睡衣睡覺有什麼好處？

1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿着舒適，既利於入眠，又利於熟睡。

2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。

什麼材質的睡衣適合穿着睡覺？

經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，發現絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更適合睡覺穿。