這個方法告訴你缺啥補啥|不知道該給你的孩子補什麼營養

是不是可能有不少正在養育孩子的媽媽經常都會不知道該去給自己的孩子補充一些什麼樣的營養物質，因爲有的時候擔心如果給孩子補充過多或者補充錯了一些營養物質，可能反而會不利於你的孩子，影響到孩子的身體發育;

所以今天小編就要來告訴各位媽媽一些不錯的方法來幫助你去判斷你的孩子到底需要補充什麼樣的營養物質，到底缺乏什麼樣的營養物質。

你可以通過去觀察孩子的頭髮顏色

如果平時你在觀察你的孩子頭髮時，會發現你的孩子頭髮並不是呈現黑色，而是顯得有點發黃，甚至是那種不太健康的黃色，那麼可能這個時候你的孩子是出現一些營養元素的缺乏的，可能你的孩子身體內部缺少碘元素這樣的物質;

而對於這樣的一種營養物質，可能作爲媽媽的你需要在平時多去給孩子準備一些富含碘的食物，比如說海帶或者紫菜這樣的食物，都是可以較快的幫助你的孩子進行碘元素補充的;

你還可以通過去觀察孩子的頭髮髮質

如果你會發現你的孩子頭髮摸起來比較軟，不是那麼的堅韌和粗硬，那麼可能這個時候你的孩子也是身體存在一些營養元素的缺乏的。

可能你的孩子是缺乏蛋白質的，作爲媽媽的你需要平時去給你的孩子補充一些蛋白質物質，比如說牛奶這樣的食物;

可能你的孩子是缺乏維生素D的，作爲媽媽的你也需要通過給你的孩子吃一些魚類食物，比如說像是三文魚，這類的食物是帶有較多的維生素D和蛋白質的，可以幫助你來補充孩子身體缺乏的營養物質。

總的來說，其實很多時候做媽媽的你可以通過去觀察孩子的一些體表現象來幫助孩子更好的成長。