鍼灸減肥食譜最佳推薦|鍼灸減肥食譜

我們在生活中要慎重的選擇鍼灸減肥食譜，鍼灸減肥是我們積極改善健康的重要方法。通過鍼灸減肥食譜，可以有效的配合我們女性朋友的鍼灸減肥方法，雙管齊下，可以有效的幫助我們減掉身上多餘的脂肪。專家們指出，鍼灸減肥需要配合健康的減肥食譜，這樣效果更加明顯。

鍼灸減肥食譜一

早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿蔔乾100g。

午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。

晚餐：水煮蝦100g，韭菜炒豆乾200g，涼拌胡蘿蔔100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯後生食西紅柿100g。

鍼灸減肥食譜二

早餐：鮮牛奶250g，三個鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。

午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿蔔燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。

晚餐：滷兔肉250g，炒菠菜或其它應季青菜300g，涼拌蘿蔔絲100g，或拌芹菜100g，飯後水果草莓250g。