選擇一種好的減肥方法，開始完美自己的身材吧!大家知道選擇哪種減肥方法嗎?推薦大家使用鹽浴減肥方法哦!鹽有發汗的作用，讓肌膚變得細緻、緊繃。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把鹽沖洗乾淨，或者洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部。
鹽浴一般可以選擇含有植物和香薰成分的鹽，例如海藻鹽等。放在浴缸中既可以起到塑身作用，也可以美膚，一舉兩得。另外，臉部的按摩儘量選擇食用細鹽，但是一定要記得加入一些水或精油來稀釋鹽的顆粒。臉部不宜選用粗鹽，因爲粗鹽一般的鹽成分高，如果直接用來進行臉部按摩會傷害到皮膚!
鹽水浴 洗出好身材
冷冷的冬日會讓身體變得慵懶，所以不如就在家中做個暖暖的“運動”，讓身體泡在舒舒服服的水裏，邊洗澡邊減肥吧!
讓身體泡在水中也可以塑身的鹽浴法
1、洗澡前，把水溫保持在40℃-41℃，這樣的溫度可以讓身體有效地達到排汗的效果。
2、泡澡的時間儘量保持在90分鐘以內，不過，在此期間要進行反覆的出浴和入浴，讓皮膚達到最大的排毒和排油效果。
3、投入1茶杯的鹽即可，過多的鹽會對皮膚造成傷害，讓皮膚變得乾燥。
Tips：入浴中和入浴後要注意補充水分，這樣也可以讓肌膚變得水嫩光滑!
喜歡使用我們介紹的鹽浴減肥方法嗎?爲了自己的身材，大家一定會喜歡這個減肥方法哦!
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瑞麗谷
