在我們的印象當中，那些女明星的身材大多數是完美比例，想必現實生活中，很多女生都想擁有這樣的身材，反正在我的腦海裏，那些明星把減肥都是當着玩的，想胖一點我就讓她胖一點，想瘦一點我就可以讓她瘦下來。
你們是否有想過她們的身材爲什麼如此的好?難道她們真的是吃了減肥藥，也許是有這種情況，但是爲了自身健康出發，應該會打消這種念頭。她們都有自己的營養早餐。有自己自身的營養搭配師。可能這就是明星的優勢，爲了保持身材，爲了讓自己更好的從事娛樂圈的工作。
你們可知道我們的韓雪大美女，是如何維持這麼好的身材，的確好身材都是要靠毅力來維持的。雖然現在的她已經三十多歲了，但是依舊是自己剛出道的模樣，只是變得越來越有女人魅力了。她保持身材的祕訣就是一天只吃一餐，不管任何時候，她都只吃一餐，但是對於我這種吃貨，“人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓得慌”，要是讓我一餐不吃，還不如讓我一天不出門。韓雪說過，人的一天當中，也就只有午餐是非常重要的，你可以選擇早餐和晚餐不吃，但是午餐一定要吃，而且還要吃的好，營養定要補充到位。
霍思燕，很多人都知道，當她懷孕有嗯哼的時候，體重嚴重超過兩個人份量，她的臉給人一種大圓球的狀態，體型嚴重超過了常人原本的狀態。可以算得上是非常的富態.但是霍思燕的減肥模式就是，你可以吃，同時你也可以過分的吃，但是你要合理的選擇，你要吃什麼，並不是什麼東西你都可以吃，早上必須吃的是乾糧，中午一定要吃的最有飽腹感，這樣你纔可以讓晚上少吃一點。讓你下午工作纔有力氣。晚上如果你會餓的話，當然你也可以吃，你可以水煮蝦，不放任何東西，這樣不僅會有飽腹感，而且還不會長肉，他只是爲轉換成熱量。
明星們的減肥方式，對於易胖體質也許真的可以嘗試一下。
瑞麗谷
