減肥功效！|椰子粉的功效與作用

椰子粉，是由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿， 再以噴幹法而製成的粉末。椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養元素。椰子的營養價值很高。我國的中醫認爲，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。下面我們一起來了解一下椰子粉的功效與作用！

椰子粉的功效與作用1、椰子粉的蛋白質含量高，含豐富的氨基酸，這對小孩的生長髮育，對普通人的新陳代謝，老人抗衰防病，製造身體能量來進行日常活動，很有作用。也有科學家經過跟蹤調查，發現椰漿粉能提高人體的營養攝入，從而增強身體免疫能力，椰漿粉作爲小孩的日常飲品是最好不過的。

椰子粉的功效與作用2、椰子油具有抗真菌，抗病毒和抗細菌的特性，所以對健康和美容都有很大益處。椰肉的含油量約爲35%，油中的主要成分爲癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、遊離脂肪酸及多種甾醇物質，這些物質具有補充機體營養、美容、防治皮膚病的作用。另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

椰子粉的功效與作用3、椰子粉中所含的維生素b1、b2維生素c維生素e、維生素aβ——胡蘿蔔素 與vc、va都是天然補劑，是腦細胞代謝所不可缺少的，這些都是可以促進新陳代謝，避免黑斑、雀斑生產，使肌膚美白的元素；此外還能促進微血管血液循環幫助清除積累的氧自由基，保持細胞活力，延緩女性衰老。所以椰子粉是天然的營養品，對於延緩女性衰老有着重要作用。

椰子粉的功效與作用4、椰子粉能夠起到潤腸通便的良好作用。椰子粉含有抗氧化成份，與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，促進人體血液循環，促進腸道消化。改善便祕引發的皮膚問題，達到排毒養顏的作用。

椰子粉的功效與作用5、據研究表明，常飲椰子粉不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。椰漿粉能提高人體的營養攝入，從而增強身體免疫能力，促進代謝。對於代謝不好的朋友來說，喝一杯椰子粉，能夠洗掉腸道中的一些油脂，減少脂肪堆積，起到減肥塑身的作用。

椰子粉的功效與作用6、椰子粉的美味吃法

1、直接衝飲，取椰子粉20g左右，加入約150毫升熱開水，調均勻即可飲用。或根個人口味調配濃度，即衝即飲，冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人，在飲用咖啡、麥片、奶茶時適量加入些椰子粉，那樣味道更獨特，如果你喜歡吃巧克力，在衝飲的過程中加入巧克力，便成芬香的健康飲品。在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠蘿汁中加入椰子汁，更具一番獨特風味。

2、用椰子粉來烹調食品更是美味！海南有用椰子煮飯、燉雞、蒸雞蛋或做椰汁魚頭湯的傳統，不僅椰香誘人，還有一定滋補作用。用來煮飯，飯裏就帶有一股濃濃椰香；用來燉雞湯，雞湯更是椰香可口，嘗過你就忘不了它的清甜滋味！用椰子粉代替椰子用於烹調，方便、快捷而且乾淨實用。

3、椰子生長在海南哦，優越的氣候環境種植出來的椰子味道自然不錯，用海南產的椰子做成的椰子粉，品質也是有保障的，南國的椰子粉味道很純正，直接衝開來喝，如果你懶的話也是可以直接吃的，就像吃麥片那般。而且椰子粉的價格也不會太高。

椰子粉的功效與作用7、注意事項

食用方法：每包一杯，加入150~200毫升熱開水(50~ 80℃ ，調勻後即可飲用。椰子是涼性的，喝椰子粉不上火。以上便是椰子粉的功效與作用，椰子粉對小孩的生長髮育有好處，潤腸通便，可降低人體血脂，有減肥功效哈！吃了也不會上火，所以，不管是老人和孩子都應該適當吃一些椰子粉！