距離春節的假期不到兩週的時候，很多小夥伴想必已經躍躍欲試準備好回家的車票。但是相信應該也有很多人哭鬧，仰天大哭!oh,no!又要長膘了，各種各樣的家族聚會，飯局推不掉。
每逢佳節胖三斤，三斤過後又三斤。看着體重計數字的變化，我的心在滴血。長胖一眨眼，減肥就猶如戒毒一樣。長胖這項活動，好像從未停止過：春有米麪夏有飯，貼完秋膘吃年飯。新年之際，也是發福之際，但大家又都不想年後頂着游泳圈回到工作崗位，爲此傷透了腦筋。但是該怎麼辦呢?
節食?不存在的。新年大吃大喝是對雞鴨魚肉等食材的基本尊重好嗎。況且，節食非常傷身。體重計上的掉秤，掉的卻是你身上的水分和肌肉。而大家卻知道，減掉的肌肉會讓你的基礎代謝降低，得不償失啊。你會不自覺的陷入一個怪圈，我怎麼越減越肥呢?到後期，稍微一次多就反彈。你會陷入，復胖，節食，再復胖，你會瘋掉的。除非你能維持一輩子都吃這麼少的飯量，正常人一般都做不到的。能做到的都是女超人，在這裏收下小編的膝蓋!!
健身運動?不存在的。平時早晚高峯擠地鐵還不夠累嗎，過年不就應該溫牀美食追劇美滋滋嗎?跑完一圈氣喘吁吁，感覺半條命都沒了。真不知道那些減肥達人怎麼堅持的，唯一的解釋就是，他們就是靠這個吃飯的啊啊!
我等小輩就只能在佳節時注意少油少鹽少糖的原則，飯後不要馬上坐下，可以和家人出去散散步。消耗掉多餘的脂肪能量纔是王道啊!
瑞麗谷
