對於既愛美食又不愛運動的親們，日夜囤積出來的脂肪是最不願意看到的，這不單單影響美觀，對健康也是一大危害，強制節食與過激的運動都起不到健康瘦身效果，反而對身體會照成不良的影響，告訴大家的是正確對待平時飲食的方法和快速健康減肥的推薦。
如果還想吃的話，減肥的事要怎麼辦法呢?
你是否有這樣過的經歷，把自己最喜歡吃的東西留在最後慢慢品嚐?然而，這時之前的食物已經讓你產生很滿的飽腹感，但爲了品嚐一口自己最愛的食物，於是硬着頭皮把最愛的食物再吃下去。因而，這些硬生生的食物量讓你的肉肉無緣無故的就長出來了。
解決方案：飲瘦減肥茶的主要成分瘦素蛋白具有增加人體飽腹感，阻止脂肪細胞合成功能，不節食也不會發胖。以陳年雲南普洱和高濃度荷葉鹼的的聯合作用，能達到快速減肥效果，減肥效果是普通茶葉減肥的20倍。
可以讓你安心吃，不發胖，清新口感，很適合辦公室白領MM的需求，既時尚又健康的減肥必備品。
減肥不要讓別人牽着鼻子走，要學會自主!
少不了和朋友聚餐，然而一次隨心所欲可能會將你的減肥計劃破壞。這時，你需要堅定自己的減肥立場。面對油膩重口味的食物要會學說“不”。
解決方法：可以將減肥的事情先告訴朋友們，堅定立場不要被誘惑。嘗試着自己先點一些低卡路里，或是不影響減肥瘦身的食物。 可以有效的起到抑制高卡路里食品的過多攝入，對減肥還是很有幫助的。
酒桌上的隱形肥胖殺手
小酌幾杯的時候一定會有幾個下酒菜，在減肥的過程中，酒被稱之爲“毒”也正是因爲這個道理，在不知不覺中就將菜吃了飽。
解決方法：下酒菜必不可少，因爲空腹喝酒的話，胃部會更快的吸收酒精，也容易醉。所以可以吃一點海鮮或者蔬菜水果等，選擇低卡路里的食物食用是上策。
以上這幾種建議和推薦讓怕胖的親們有一個更好更健康的飲食、減肥方法，從而達到顯而易見的效果。
瑞麗谷
