頭髮爲人一身之冠，直接與一個人的容貌有關，健康的頭髮是健美的重要標誌。尤其對於女性來說，一頭柔亮、飄逸而又富有光澤的頭髮，會使女性更加嫵媚、更加靚麗、更加性感。對於很多男士來說，頭髮保養也是不可忽略的。
完美頭髮的標準應該是這樣的。
(1)髮質柔亮。頭髮是否有光澤是頭髮質量的直觀表現。
(2)髮質具很好的彈性。彈性不足的細發，不但不容易吹風造型，而且造型後容易變形，不能持久。
(3)頭髮結構緊密。緊密的結構能保證頭髮長久美麗，因此，它是美髮中不可忽視的一點。
(4)頭髮烏黑亮澤。擁有一頭烏黑的頭髮永遠令人羨慕。
要想擁有這樣的頭髮就應該給頭部加強滋養，而加強頭部滋養的重點是髮絲。頭皮中的毛囊是頭髮新陳代謝的場所，也是頭髮生長髮育的源泉，髮絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，所以加強頭皮補養的重點是補水。爲頭皮補水，不必經常做頭部護理，洗髮方式的正確與否很重要。科學的洗髮方式對於健美頭髮具有積極的意義。
科學的洗髮不僅能夠有效清除頭皮屑及頭髮中的污垢，保持頭髮的柔軟、彈性，而且由於洗髮時的按摩，還可以促進頭皮的血液循環和皮脂腺的正常分泌，保持頭髮、頭皮和人體的健康。
根據頭髮的質量，乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般3~5天洗一次;油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般1~2天洗一次;中性發皮脂分泌量適中，一般2~3天洗一次。
洗髮雖是一件簡單的事情，但是隻有簡單的事情做好了，纔會打造出不簡單的造型。在洗髮時，洗髮水的選擇、水溫的要求、洗髮手法與次數等，都有一定的方法。現在就讓美容醫師來教你怎樣洗髮吧!
科學洗髮步驟：
步驟1
洗頭前必然要先將頭髮梳順，用大齒的梳子把頭髮的凌亂處和打結處梳順。可以先從頭髮的末端梳起，然後到髮根，直到可以很順利地從髮根梳到髮尾。
步驟2
梳完發後，再用溫水(37℃~40℃爲宜)沖洗頭髮，讓頭髮和頭皮充分溼潤，讓污垢和發用定型劑等溶解於水中。
步驟3
將洗髮水倒在掌心後均勻地塗抹到頭髮上，可加人少許的溫水，揉搓至產生豐富的泡沫爲止。用手指腹輕輕按摩，待全部揉搓完畢後用清水沖洗乾淨。
步驟4
取護髮素倒入掌心再均勻地塗抹在頭髮上。首先從髮梢開始用手指夾住頭髮輕輕按摩均勻，然後再慢慢塗抹至整個發部，可以稍微等待一段時間再進行沖洗。
步驟5
用毛巾將頭髮輕輕擦至半乾，千萬不要用毛巾使勁摩擦頭髮，以避免引起頭髮表面的毛鱗片受損。然後再用乾毛巾把頭髮包好，兩手壓緊毛巾，將頭髮上的
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