隨着秋天的到來，很多人開始注意起自己的皮膚問題，乾燥、瘙癢感越來越明顯。那麼在秋季我們該如何護膚呢?專家指出，秋季護膚要注意這幾個要點：保溼、補水、抗過敏。下面我們就一起來看看吧!
要點一：保溼
“秋燥”是皮膚最易出現問題的季節之一，而皮膚乾燥的原因就是我們的皮脂膜分泌減少所致，所以秋季可以選擇一款保溼效果比較好的乳液或者面霜使用。由於人體內分泌與季節有關，因此塗抹面膜在冬天會比較多一些。在夏天你可能感覺到皮膚粗糙或者發癢等症狀會明顯緩解許多並且有一定效果;但是到了秋季你會發現問題來了它就會加重甚至出現紅腫等問題。
要點二：補水
到了秋天，很多人都覺得皮膚乾燥缺水。其實護膚沒有想象中那麼簡單。肌膚含水量不足，會導致皮膚乾燥缺水，引起皺紋和色斑等皮膚問題。保溼和補水是一樣的道理，先要做到基礎保溼。對於乾性皮膚的朋友來說需要注意的是補水工作千萬不能省略掉，在給肌膚補水期間可以配合使用面膜或者是保溼噴霧來進行保溼作用。另外還要補水之外還需要合理使用保溼噴霧，也是一種不錯的選擇。
要點三：抗過敏
秋季也是過敏的高發期，由於空氣乾燥、環境污染等原因，許多人對空氣中存在的粉塵等過敏。因此，秋季護膚一定要注意做好防護工作，少去人羣密集處。另外，過敏體質的人容易出現肌膚問題。對於敏感肌膚而言，應該選擇含有抗過敏成分的護膚品。此外，在皮膚乾燥、瘙癢時，應注意避免搔抓或用肥皂水沖洗，以免加重瘙癢症狀。
要點四：防曬
秋冬季節紫外線特別強，紫外線可導致皮膚的光老化，並使色素沉着。所以，外出時一定要做好防曬工作。最好戴帽子、墨鏡、打傘、穿長袖衣褲，戴墨鏡可以遮擋大部分紫外線，但如果在室外，就必須使用防曬霜或戴上帽子。尤其是在陽光不強烈的日子裏儘量避免外出時間過長或活動時間過長。
要點五：飲食調理
對於秋季皮膚的護理，除了飲食要多吃一些新鮮蔬果，還要多吃一些具有滋陰潤肺效果的食物，如山藥、蓮藕、銀耳、秋梨和蜂蜜、蘋果、甘蔗和蓮藕等。此外，要注意多喝水，儘量少喝飲料或碳酸飲料。尤其是吸菸、喝酒的人更要特別注意了。
瑞麗谷
