應該很多小夥伴們都有或多或少的皮膚問題，比如說皮膚過敏，油性皮膚，皮膚乾燥起皮等等，但是大家也都清楚，好皮膚絕對是靠日常保養的，要想解決這些小麻煩，其實照着方法堅持去做，監督自己不要懶就可以做到。
1、防曬
皮膚護理的重中之重當然是防曬了，如果說你已經是懶癌晚期了，除了洗臉之外什麼都不想做，那麼建議你就做好防曬吧，不管你是塗防曬霜，還是打傘戴帽子，總之就是要做好防曬。
因爲防曬可不是爲了防止變黑，最主要的是它還可以抗初老，防止痘痘生長，但是建議你在塗防曬霜的時候，一定要注意一下用量，因爲只有塗的均勻夠量纔可以保證防曬的效果哦，如果是塗面部建議是一次1ml左右。
2、飲食+運動
一些護膚品和化妝品是直接作用在皮膚上的，但是要從長期的發展來看，飲食和運動絕對要比它們更有效。但是也不要單純的相信某一種的食物或者某一種的飲食方法就可以解決了。
飲食上還是不要挑食，不要走極端，也不要暴飲暴食，這些都是會影響到身體健康和皮膚狀況的，在這樣的情況下，做到碳水、蛋白和脂肪的比例，那麼就可以讓皮膚變好了。
3、去角質
皮膚在正常的代謝中會產生一些死皮，這些死皮已經是無用的，而堆積在臉上只會讓皮膚看起來粗糙和沒有光澤，所以要想解決它們最好是定期的去角質，把死皮去掉，這樣就可以讓肌膚更加的光滑。
關於如何去角質方式還是很多的，但是建議不要輕易嘗試，凡事都要適度纔好，比較推薦的是磨砂，建議一個月做一次就好，手法上也要謹慎不要用力過猛了哦。
瑞麗谷
