如今，電腦在工作、生活中都已經成爲不可或缺的必備品。不管是高檔寫字樓裏的白領，還是宅在家裏的女生，都不可能離開電腦。可大多數人可能還沒有意識到，電腦在給我們的生活帶來便利的同時，也在無形中危害着我們的健康與美麗。
當電腦處在開機的狀態時，會產生大量對肌膚具有很強殺傷性的靜電。靜電會使熒光屏吸附空氣中的粉塵與污物，當我們坐在電腦前時，這些污物就會落在皮膚上，阻塞毛孔，使肌膚變粗糙，長痘痘。
對於職業女性來說，電腦輻射引起的色斑、乾燥是最常見，也是大的困擾。電腦輻射對肌膚的傷害雖然很難避免，但是我們可以加強對肌膚的保養，儘可能地將傷害降到最低。下面就爲你介紹幾種避免電腦輻射的護膚小竅門。
及時補水
堅持每天喝6~8杯水，爲肌膚補充水分。此外，還可以使用一些具有保溼、補水作用的護膚品，防止水分流失。
清潔肌膚
在使用電腦後，最重要的護膚工作就是潔膚。因爲，有效地清潔肌膚能將靜電吸附的塵垢通通洗掉。
呵護眼睛
長時間在電腦旁工作的女性，最好準備一瓶滴眼液，以備不時之需。在使用電腦後，如果能用黃瓜片、土豆片敷一下眼睛，對眼部肌膚會更好。
在我國有一句俗話叫做“藥補不如食補”，對待電腦輻射這句話就可以改爲“外防不如食防”。當你在把外部的防輻射工作都做好之後，還要抓緊內在的調理。接下來就介紹幾種具有防輻射功效的食品。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含的β—胡蘿蔔素，具有良好的抗氧化功效，能很好地保護人體細胞組織不受傷害，從而減少癌症發生的可能性。此外，天然胡蘿蔔素能提高人體免疫力，延緩細胞核機體衰老，減少疾病的發生。
綠茶
綠茶中所含的茶多酚和脂多糖等成分可以很好地吸收和捕捉放射性物質並在與其結合後排除體外，從而減少對人體的傷害。科學調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。
瑞麗谷
