浴鹽泡澡可以更有效地進行身體護理哦，不過要根據個人膚質進行浴鹽選擇哦，不然不能身體護理反而起了反效果。下面就來介紹如何進行浴鹽選擇和浴鹽泡澡的方法，全家一起身體護理吧。據說最早發現“鹽”有護膚功效的是歐洲水手。他們雖長期在陽光下曝曬，但海鹽的清潔和消炎作用總能使他們的皮膚及時恢復健康狀態。荷蘭人受此啓發，把取自深海的鹽精煉成浴鹽，讓人們能用它來洗臉、浴足。
香港護膚專家還進一步提出，用浴鹽泡澡就像做了一次全身按摩。因爲人體就像一個小型發電體，而鹽是良好的電解質，將身體泡在含有微量鹽分的水中，形成的小電場能對皮膚裏的末梢神經產生刺激，從而促進血液循環及新陳代謝。在這個“電場”的作用下，角質層和皮膚上的污垢更易脫落，益於肌膚的清潔和自我更新。
浴鹽泡澡最好15—30分
使用浴鹽並不一定要浴缸，蒸桑拿時可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補充因出汗而流失的鹽分；或者可以裝入布袋中吊在噴頭上進行淋浴；用洗面奶清潔過臉部肌膚後，也可以將少量浴鹽與一盆水混合，花3分鐘左右時間再次清潔臉部。
用浴鹽泡澡時，一般大人的用量是70克，小孩50克，時間最好控制在15—30分鐘之內。泡澡過程中，還可以用鹽水按照先肘部，後大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然後在水裏泡一小會兒，最後用清水洗淨，抹上護膚乳。這種浸泡加按摩的方法不僅可清除污垢，還能增強全身皮膚的活力。
需要注意的是，皮膚油性者將浴鹽和水簡單混合即可；皮膚偏幹者，可以將半勺浴鹽、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用。如果感到不適要慢慢起身到溫暖通風的地方休息。高血壓和心臟機能不好的人泡澡時間不能太久，水溫也不要過高，浸泡水位最好不要超過胸腔；低血壓患者則最好不要使用含有薰衣草成分的浴鹽。
瑞麗谷
