1．防曬
范冰冰在外拍攝，休息時也不懈怠，往往撐着厚厚的陽傘，塗抹防曬品。雙重防護，阻擋uv對皮膚的侵害，尤其是uva，會使皮膚曬黑，又較難被玻璃或者陽傘所阻擋，塗抹防曬品來有效阻擋uva，是美白的第一步。
2．補水
范冰冰非常注重補水，在外拍攝期間也不放過短暫的時間給皮膚做個補水spa。皮膚受到陽光照射使角質層水分蒸發，導致皮膚變幹，粗糙，只有讓肌膚喝飽水才能保證肌膚不過度乾燥而導致皮膚乾癟缺水曬黑老化。
3．美白保養
范冰冰笑言，自己沒什麼特別的保養祕方，就是會抽空根據皮膚的乾溼情況用自制的面膜做護理。范冰冰特別推薦用牛奶混合新鮮果蔬汁敷面，這種自制面膜效果非常的不錯， 而且又經濟實惠。
范冰冰也很喜歡鑽研美白療法，這一點和“美白大王”大S很像，但是她的美白祕方卻不同於大S的極端和另類，而是和她這個人一樣很隨性，很生活。
關於如何將皮膚變得美白水嫩，范冰冰透露了一個自己的祕訣：先用美白潔面品徹底的清潔面部，再用放在冰箱裏冷藏過的美白保溼水敷臉，接着用美白麪膜給臉一個溫柔的呵護，最關鍵的就是在進行上述步驟的同時還要打開空氣加溼器，確保皮膚得到充沛的水分滋養。
4．重視卸妝
身爲明星，范冰冰出席各種場合大都要化妝，所以化妝和卸妝對她而言是非常重要的工作，來不得半點馬虎。范冰冰建議選擇化妝品一定要選擇質量有保證的品牌，一來化出的妝效果好，二來對皮膚的刺激也小些。
她表示，卸妝較之化妝更爲重要，因爲化妝品殘留在臉部的話對皮膚的損傷是非常大的。因此，哪怕是拍戲拍到深夜累得眼皮都擡不起了，她還是逼迫自己站在鏡子前徹底地清潔面部。
5．注意飲食和心態
范冰冰還強調美白是一件需要內外兼修的事，除了要在化妝品上注意外，還要注意飲食和心態。平時多吃水果和蔬菜，因爲水果蔬菜富含維生素，可以保持皮膚的彈性和水分，而且粗纖維蔬菜和水果有助於體內毒素的清除。另外，適當的運動和充足的睡眠也是保證皮膚白皙剔透的法寶。
瑞麗谷
