一、春季遠離皮膚病
春季，皮膚大敵一般有三種：病毒性疾病造成的皮膚問題，過敏和皮膚瘙癢。
1. 皮膚瘙癢：冬季延續症
春季雖然來到，但是，經歷了一整個冬天寒冷乾燥氣候的挑戰，一些瘙癢病人在初春也不會好轉，特別是老年人，由於他們皮膚分泌油脂等保護物質的機能減退，所以更容易發病。
皮膚最外面是角質層，如果角質層受傷，那麼它保護皮膚的作用就會失去，細胞內的水分容易蒸發掉，皮膚就會更爲乾燥。所以即使瘙癢程度加劇了，也不能使勁抓撓，因爲把皮膚抓破了會對皮膚造成更大的傷害，細菌容易進入皮膚引起皮膚髮炎、潰爛，所以最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
應對春季皮膚瘙癢，首先應該選擇質地柔軟寬鬆的棉織物，減少對皮膚的刺激。不要每天用強力的浴液或肥皂使勁擦洗，洗澡太勤只會使皮脂減少更爲加劇，刺激皮膚更加瘙癢。洗澡時，水溫應在24℃至29℃。水溫過高，皮膚表面毛細血管擴張，會給皮膚帶來損傷。
洗澡後應該經常搽凡士林之類的滋潤性護膚品，以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢;另外，應該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食品，同時少喝酒、抽菸。如果自己調整後皮膚乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對症下藥。
2. 病毒性疾病：當心風疹麻疹
春天是孩子容易被風疹、麻疹病毒侵害的季節，這些疾病原屬於傳染病，但由於會出現皮疹等反應，一些年輕的父母分不清楚，也會到皮膚科求診。對於這類疾病，家長最應該注意的是隔離。如果在幼兒園或學校發生了麻疹、風疹，應該讓健康的孩子儘快和病兒隔離。
3. 過敏性皮膚：離開過敏源
春天是氣候轉換的季節，由於空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質，一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、污染的空氣等物質後，皮膚會出現紅腫、發癢、脫皮及出現過敏性皮炎等異常現象，因爲這些問題到皮膚科門診來求治的病人也不少。
減少過敏先要離開過敏源，皮膚敏感的人戶外活動時要比一般人更小心，免得面部皮膚沾到花粉等物質。
二、適應氣候的劇烈變化
春季氣候變化劇烈，時而冷得穿羽絨服、戴圍巾，時而熱得穿短裙、戴太陽鏡。溼度變化也特別大，尤其是南方地區，每年的三、四月都會遭遇回南天，室外豔陽高照，屋子裏的牆壁和地板卻在“流淚”，無論待在室內還是室外，都讓人很不舒服。所以，這段時間，肌膚的保護要注意以下五點：
1. 保溼
春季之所以要強調保溼，不是因爲空氣乾燥，而是因爲氣溫回升很快，皮膚在經歷了幾個月的寒冷空氣之後，並不能馬上適應這種天氣。特別是初春，中部和北部地區的氣溫大部分時間還處於10℃左右，肌膚在冷風中易流失營養成分，如果不做保溼的話，皮膚很可能出現脫皮、起屑等現象。
另外，春季補水保溼，也是爲了彌補皮脂腺難以形成的不足，更爲重要的目的在於促使表皮細胞的健全和真皮組織結構的健全，這樣才能增強皮膚的“蓄水”功能。
2.保暖+防曬
都說“二月春風似剪刀”，乍暖還寒的天氣裏，千萬不要因爲貪靚就把肌膚裸露在寒風中，要記住，古人的“春捂秋凍”是有道理的。清晨和睡前潔面時，還是要用溫水，因爲早晚的溫度較低，水溫也很低，這時候就開始用涼水洗臉，會使毛孔強烈收縮，無法洗淨附在毛孔中的雜質，久而久之易引起痤瘡、黑頭等肌膚問題。
經常在戶外活動的人，除了注意保暖，還要注意防曬。剛告別寒冷的冬季，如果遇到陽光燦爛的日子，難免會萌生出“曬太陽”的想法，但是，曬太陽的時候不要忘了擦防曬油、霜之類的防護品。專家認爲，雖然春天並無夏日的炎炎烈日，但是雲量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品從三、四月份就可以開始使用，南方地區回溫較早，要更早開始使用。
3.不要急於更換護膚品
春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。這時的皮膚其實並不缺油，感覺發幹是因爲皮膚缺水、油水不均衡而造成的。因此在這個季節應該選用具有保溼功效的護膚品，所以，你可以繼續使用冬天的保溼類護膚品，油性皮膚如果有出油多的現象，可以暫停使用霜類的護膚品，只用水類和乳液類的護膚品即可。
記住，保溼護膚品並不能直接給皮膚提供水分，而是通過保溼因子吸收空氣中的水分，造成局部溼潤的小環境來滋潤皮膚，它與水分有很強的親和力，能敏銳地如同海綿般地吸收空氣中稀少的水分。所以，到了春天大可不必急於更換護膚品的品牌，能夠陪伴你過冬的保溼類護膚品，相信也能陪伴你安全地度過春天，最重要的是，隨意更換護膚品，非常有可能引起過敏。
瑞麗谷
