哪些壞習慣會使你未老先衰？又有哪些抗衰老祕籍能令你比同齡人永遠都年輕10歲？你想了解嗎？今天就來爲大家揭開謎底！
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1.保證充足睡眠
提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環境，以便更快地入睡。除此之外，每天必須保證有8小時的睡眠時間。
2.不酗酒不抽菸
吸菸對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行爲，吸菸過度會破壞膠原蛋白和彈性蛋白。當然酗酒也是皮膚的殺手，長時間酗酒的行爲會導致肌膚鬆弛。
3.收縮毛孔
隨着年齡增長，毛孔就會愈發地粗大，認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的症狀，含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底地清潔肌膚，縮小毛孔。
4.防曬
無論對於哪個年齡階段的女性朋友而言，防曬都是一項必做的護膚工程。平日裏，你至少要塗抹防曬係數30以上的防曬霜，這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。
5.抗氧化
綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早地未老先衰的話，可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。
6.眼部護理
除了給你的肌膚適當地做按摩外，專業的眼部護理產品也是必不可少的，最好是選擇一些溫和型的產品，因爲眼部肌膚比較脆弱。
7.改掉你的壞習慣
減少雙手與面部肌膚接觸的次數，因爲手上的病菌來源很多。儘量不要趴着睡，把臉埋在枕頭上；當然枕頭套也是需要勤換的。
來源： 桂林晚報
瑞麗谷
