最有效的抗衰老方法：
一、吃素
二、多運動
三、保持平和的心態
最有效的抗衰老方法
四、科學合理的作息時間
五、適當節慾
六、去角質面膜
1。鹽(一小勺)蛋清面膜。
2。綠豆粉面膜。可降火，減少痘痘滋生。
3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾幹，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10-20分鐘，清水洗淨。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑兩利。
七、滋養面膜
1。胡蘿蔔、蘋果面膜。胡蘿蔔要選用紅色的。
2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用。
3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘後清洗乾淨。滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。
最有效的抗衰老方法
4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。
5。黃瓜、胡蘿蔔、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿蔔打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。
6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麪粉混合。
7。香蕉、麻油麪膜。適用乾性、中性皮膚。
8。酸奶面膜。酸奶+麪粉。作用溫和。
9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油麪膜。補充肌膚養分。
最有效的抗衰老方法，衰老是每個人必經的階段，就算你有多麼的願意，皮膚一樣會隨着歲月的流逝而出現很種問題，比如皺紋，鬆弛，色斑等，它是一種自然的現象。那麼愛美者要如何去抗衰老呢?一起來看看上面的詳細方法吧!
瑞麗谷
