打造無齡美肌讓他看不出你的年齡

皮膚的構造是什麼·爲什麼有些人的皮膚可以十年如一日·根據人體的的生物鐘，皮膚基底層細胞更新最旺盛的時間主要在晚上22時到次晨2時左右，因此最好能在這段時間入睡，睡出美麗。

　　打造無齡美肌　讓他看不出你的年齡

1、身心愉悅 青春常駐

日常生活中，來自家庭、事業、環境的壓力，挑戰女人們心理抗壓能力，再得天獨厚的青春容顏靚麗肌膚，都會垮下陣來。據介紹，在日常生活中，女人首先要做到保持心情舒暢，“愁眉苦臉，只會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的‘愁紋’。此外，誇張的動作和過分的表情也會使面部皺紋增多，所以經常大笑、皺眉、眯眼、做鬼臉等等對美麗有害無益。”

其次，適宜的營養和鍛鍊對皮膚非常重要，如缺維生素A，皮膚會粗糙、頭髮會幹脫屑;而缺乏維生素C，血管脆性增加，引起瘀斑，影響代謝;而長期缺乏抗細胞氧化的維生素A、B、C、E類等，會引起細胞內脂褐質的增多，出現老年斑。

建議，女性要吃出美，日常飲食宜多樣化，攝入適量水、蛋白質、維生素及微量元素，並適量增加一些藥膳，如薏米、百合、黃豆芽等有助於皮膚保持白嫩，減少黑斑和白髮。還要加強體育鍛煉，讓皮膚更好適應外環境變化，保持一定神經興奮性。此外，根據人體的的生物鐘，皮膚基底層細胞更新最旺盛的時間主要在晚上22時到次晨2時左右，因此最好能在這段時間入睡，睡出美麗。

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2、選對護膚品爲美麗加分

除了養成良好的日常生活習慣外，各類保養品是女人不二的選擇，不過，每個人的膚質不一樣，乾性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚都有不同的科學保養方法。據皮膚科醫生介紹，在皮膚清潔方面，水、洗面奶、沐浴露的選擇都有所講究，最理想的方法是，先用溫水洗，把臉上污垢洗去後，再用冷水洗，可令毛孔收縮。

在護膚品選擇上，油性皮膚除了日常臉部徹底清潔外，不要忘記做去角質及敷面的工作，同時面膜和爽膚水對於深層清潔、收斂毛孔也非常重要的，可選擇控油並有清爽保溼功能的保養品;乾性皮膚從潔面到保護每一步都要注重保溫、滋潤，要注意選擇溫和的護膚品，不要過度去角質，同時一年四季加強防曬，避免產生小斑點和光老化，最好搭配按摩，促進血液循環，營養輸送，加強新陳代謝;中性皮膚的保養重點在於給予皮膚基礎的日常保養，注重保溫，再加強預防日曬，護膚品可酌情選用霜或脂的護膚品;混合性皮膚需要平衡T區和兩頰的保養需求，或者區別護理，注意清潔毛孔，預防粉刺，其中春、夏季混合性皮膚容易油膩，要保持皮膚清爽及收斂毛細孔，秋冬季節則多加強滋潤、保溼。

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　3、非手術醫學美容令面部年輕化

有擡頭紋，打一針肉毒素，有淚溝，填一針支玻尿酸，或者來一個射頻(電波)拉皮，立刻見效......在非手術注射、激光越來越被追捧的今天，關於“非手術面部年輕化”也成爲愛美達人關注的熱點。

導致人的面部衰老的問題有很多，如色斑、皮膚鬆弛下垂、魚尾紋、眉間紋、淚溝、鼻脣溝等，形成原因包括重力作用、日曬光老化作用及衰老導致真皮有效成分減少、表情肌反覆收縮等。既然原因不同，應對的治療策略也不同。皮膚保養護理是最基本的應對措施，但效果有限，而藉助光能治療(光子嫩膚等)、對付鬆弛的射頻治療、肉毒素注射、填充劑注射等，纔可達到面部年輕化的迴轉。

不過，對於如何綜合利用，首先要進行個性化的判斷，找出原因以及個人需求， 再綜合醫療手段，達到醫學美容年輕化的效果。