①保健按摩。按揉眼周穴位，促進舒通經絡，調節眼肌，加強營養物質的吸收。
②注意眼部皮膚的清潔。卸妝要徹底，防止化妝品色素深入皮肽形成黑眼圈。
③生活要有規律。少熬夜，保證充足的睡眠，戒菸酒，多運動，保持樂觀情緒。
④適量補充維生素、微量元素等營養物質。多食用芝麻、花生、胡蘿蔔等食物，多食用含鐵的食物，鐵元素可促進造血功能，防止疲勞，使皮膚紅潤。
⑤因過敏引起的黑眼圈。首先要找出過敏的原因，然後在醫生指導下服用抗過敏藥 物，改善血液循環。
⑥每天飲用幾杯清水，保持體內充足的水分。
黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉着。
要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制菸酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發;加強眼部的按摩，改善局部血液循環狀態，減少淤血滯留;保持眼部皮膚的營養供應，塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力;注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆製品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品。
把蘋果切成薄薄的片，然後貼在有黑眼圈的地方，做幾天就會明顯看到黑眼圈淡下去了，經過實踐非常有效。
維E膠囊塗抹眼部皮膚
一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行爲期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
黃瓜片敷眼
二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。
平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
●除黑眼圈
1.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類
2.每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會
3.早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4.多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯
5.缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物
6.蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好
7.泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷
通常，生活不規律是黑眼圈形成的最主要原因，其次，還有眼部肌膚缺水、化妝品清除不徹底以及眼部血液循環不暢等問題。要讓雙眸恢復明亮動人，不用再依靠厚重的遮瑕膏和粗框眼鏡來掩飾，先要找出自己的黑眼圈成因，再選擇有效的改善方法
招式一 對抗血液循環弱
掃黑對象：停滯眼周肌膚
眼部肌膚較脆弱幼嫩，當血液循環不暢時就會引發廢物滯留，使膚色變得暗沉，若本身患有敏感性鼻炎的話，血管中的發炎物質會增加，皮下血管擴張就容易形成血管型黑眼圈。
解決方案：熱循環眼部按摩操
要保持眼部肌膚的血液循環暢順，最有效快捷的方法就是配合按摩乳，早晚進行簡易的按摩，透過指腹的溫熱感，將積聚的廢物帶走，減退浮腫，更幫助淡化黑眼圈，令雙眸回覆緊緻明亮。
按摩步驟
1、先用無名指輕輕地在眼頭、眼底和眼尾部位按壓。
2、閉眼，用拇指輕按眉心位置，有效消除眼部疲勞。
3、用無名指以打圈方式輕按眼窩。
4、最後在眉尾位置輕壓3秒，有助排水消腫。
招式二 改變不良習慣
掃黑對象：生活惡習
經常熬夜、吸菸、喝酒、吃刺激性食物以及身體狀況不佳的亞健康狀態，都會打破原有的身體平衡，紊亂的內分泌會通過各種身體器官表現出來，體現在臉部肌膚上，便是黑眼圈的形成。
解決方案：戒除不良生活習慣+生活妙招
戒除惡習 Don’t Do
1、熬夜和生物鐘紊亂;
2、連續用眼過久，尤其長時間使用電腦、看書等;
3、長年吸菸和酗酒;
4、體質寒弱又經常穿短裙，食用冷飲;
5、飲食鹽分過高，常吃刺激性食物。
生活妙招
1、枸杞子明目茶
枸杞素有養肝明目的功效，對於緩解熬夜和長時間用眼很有效。可以將一小把枸杞、3~4粒紅棗放入玻璃杯中，開水沖泡飲用。
2、眼部按摩DIY
用中指輕輕推揉按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴，可舒通經絡，加速血液循環，促進黑眼圈消散。
3、果蔬外敷法
將新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周10分鐘，能淡化黑眼圈。將木瓜和薄荷製成茶，將茶放涼後，敷在眼周，一日重複幾次，對減淡黑眼圈有極大幫助。
4、冰敷褪黑速成
用冰水浸透小方巾，擰至八成幹置於眼皮上;或將眼膜置於冰箱中冷凍10分鐘，取出後敷於眼周，均能增強褪黑效果。
5、飲食內療法
注重飲食調節，也能幫助掃清“熊貓眼”，常吃胡蘿蔔、雞蛋、芝麻、海帶，常喝綠茶都能有助於祛除和預防黑眼圈的形成。
招式三 清理化妝品殘留
掃黑對象：睫毛膏
眼部彩妝品經常殘留在皮膚上也會引發黑眼圈，尤其是睫毛膏，當中的微粒會透過表皮滲透到皮下，從而造成黑色素沉澱，形成黑眼圈，
迅速潔淨眼部、脣部等頑固彩妝，不留殘漬，同時深入毛孔底層，將其餘油溶性污垢一併清除。解決方案：徹底卸除彩妝+重點清除眼妝
招式四 改變眼肌乾涸
掃黑對象：疲態雙眼
強烈的紫外線、過度虛耗眼力都會令雙眼變得乾涸而疲倦，這種狀態下的雙眼，血液就會停滯不前，聚集的血液和靜脈血流的淤塞，便會導致眼部的暗啞、灰黃的黑眼圈問題。
解決方案：眼部肌膚補充能量+強效保溼 簡單哦,堅持就是勝利啊. 望試用!謝謝! 祝你成功.^.^ 我也有在試用的，你也多少試用一下哈!
三大類黑眼圈——
青色黑眼圈：因血液循環不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型。
黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影，屬於鬆弛型黑眼圈。
咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。
方法一：用指腹將下眼瞼輕輕扯平，以觀察黑眼圈是否減淡。
方法二：手舉鏡子，臉上擡約45度，觀察鏡子中你的黑眼圈是否發生變化。
IF：下眼瞼扯平後顏色變淡 + 仰臉時黑眼圈依舊明顯 = 青色黑眼圈
IF：下眼瞼扯平後顏色變淡 + 仰臉時黑眼圈變淡 + 從側面看眼窩肌膚突出 = 黑色黑眼圈
IF：下眼瞼扯平後顏色不變淡 + 仰臉時黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈
血液循環不佳的青色黑眼圈
因血液循環不佳導致的淤血狀況透過薄薄的眼皮呈現出來，膚色白皙的人更明顯。
青色黑眼圈 CHECK POINT
顏色：青色，疲倦時會加深爲烏青色。
範圍：從眼頭到下眼窩均會出現，大小因人而異。
誰最容易出現青色黑眼圈?
◎懼冷症體質、血液循環不佳的人;
◎運動不足、整天坐着不動的人;
◎睡眠不足、生活作息不規律的人。
眼袋、浮腫陰影的黑色黑眼圈
隨着年齡增長，下眼瞼變得鬆弛，導致眼袋變大，從而形成黑色陰影，看上去就像是黑眼圈。
黑色黑眼圈 CHECK POINT
顏色：淡灰色到深灰色。
範圍：下眼瞼、眼袋下方，形狀較細長。
誰最容易出現黑色黑眼圈?
◎皮膚薄、眼周細紋多、皮膚鬆垮的人;
◎眼睛本來就大、五官深邃的人;
◎容易水腫的人。
色素沉着的咖啡色黑眼圈
因下眼瞼部位有色素沉着或因外來刺激導致眼周膚色黯沉。
咖啡色黑眼圈 CHECK POINT
顏色：呈現深淺不一的咖啡色，伴有膚色不均問題。
範圍：大多出現在眼頭部位，上下眼窩均有，範圍較大。
誰最容易出現咖啡色黑眼圈?
◎常曬太陽或防曬功課沒做好的人;
◎天天化妝但卸妝不徹底的人;
◎體質過敏、喜歡揉眼睛的人。
打擊青色黑眼圈
青色黑眼圈代表：蓓蓓，25歲，自由職業
狀況描述：我有嚴重的懼冷症，睡眠不足時黑眼圈特別深，加上我皮膚白就更難掩飾。
飲食：爲保持身材時常控制飲食，只吃蔬菜沙拉，喜歡喝冷飲。
睡眠：凌晨2點才入睡，但能確保每天平均睡到8小時。
運動：每星期固定泡澡3次，因爲忙，所以幾乎沒什麼運動時間。
抓住元兇
1、導致血液循環不佳的第一原因就是懼冷症，常喝冷飲或喜歡冰品的人要多留意。
2、疲勞、睡眠不足、運動不夠都是導致血液循環不佳的原因。
這樣絕對NG
一天之內喝若干杯冷飲
冷飲往往是導致身體變寒、血液循環不暢的原因，進而會導致黑眼圈，因此必須改喝溫熱飲料。
用力揉眼睛
別以爲大力揉眼睛也算促進血液循環，這樣反而會對肌膚造成傷害，甚至產生細紋。
習慣改變，對抗青色黑眼圈
購買具有促進血液循環效果的眼霜，加上穴道按摩與飲用溫熱飲料，並且每天半身浴泡澡，就可徹底解決血液循環問題。
少吃沙拉，多吃溫性蔬菜
常吃沙拉會導致身體受寒，即使在減肥過程中也不能只吃冷食，最好能以燙青菜或蔬菜湯代替，以避免身體受寒。
養成喝溫茶的習慣
嚴格控制冷飲的攝取量，多喝熱飲，尤其是蜂蜜紅茶對於身體保暖效果佳。
泡澡可以改善血液循環。
養成每天泡澡的習慣有助於讓身體新陳代謝變好，這樣即使到冬天也不會手腳冰冷。
按壓頭頂穴道
梳頭時順便按壓頭頂穴道，如此可以改善血液循環，讓肌膚變美。
動作解決，冷熱交替促循環
交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環，緊急解決青色黑眼圈問題。
準備的物品：臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。
1、在臉盆內倒入冷水，再加入冰塊，再將毛巾浸泡1分鐘左右製成冰毛巾(若沒有冰塊可用冰水代替)。
2、毛巾變冷後擰去水分，但注意不要擰得太乾，否則毛巾會無法保持溫度。
3、將另一條毛巾完全浸溼後，用保鮮膜包好放進微波爐里加熱大約1分鐘備用。
4、仰頭，將冰毛巾摺疊敷在眼睛上，直到覺得脖子累時停止。
5、此時換熱毛巾敷眼睛，冷熱交替讓血液循環更佳。記住，必須冷熱敷交替做5次。
注意!熱敷可別燙傷肌膚
在熱敷時，務必注意熱毛巾的溫度不超過42℃，否則會加快肌膚老化。
※ 青色黑眼圈保養品推薦
選擇具有促進循環與強化肌膚等功用的眼部保養品，持續使用一定會看到成效。
水芝澳海洋眼部緊膚精華口者哩：萃取多種植物精華成分，比普通眼霜更小的分子顆粒更易被眼部肌膚所吸收。
赫蓮娜維他命C精華眼霜：備受好評的精華眼霜，獨有C3緩釋科技令三重維他命C精華層層釋放，從而激活眼周肌膚微循環，淡化因疲勞造成的青色黑眼圈。
打擊黑色黑眼圈
黑色黑眼圈代表：汀淇，28歲，教師
狀況描述：總覺得自己最近好像變老了，仔細照鏡子後發現原來是黑眼圈在作祟，看來我得好好做保養了。
食物：一天兩餐，以肉爲主，蔬菜攝取不足。
睡眠：最少8小時，平均睡足10小時。
運動：平常幾乎沒有做運動的習慣，只在泡澡時做做伸展操。
抓住元兇
1、隨着年齡增長，眼周肌膚變得鬆弛，與臉頰肌膚產生明顯差異。
2、水分和鹽分攝取過多造成眼皮浮腫。
這樣絕對NG
水分、鹽分攝取過多
鹽分攝取過多會造成水腫現象，因此，睡前兩小時內要禁止吃含鹽量高的零食或夜宵。
平時晚睡，週末補眠
如果平時睡眠不足，週末補眠只能消除機體表面上的疲勞，卻無法阻止肌膚老化。
用手指將眼袋拉平
爲了讓眼袋看起來小些，搽乳液時會忍不住用手拉平?這麼做只會讓眼皮加速鬆垮，讓黑色黑眼圈看上去更嚴重。
危險!魚尾紋是鬆弛黑色黑眼圈的“預備軍”
鬆弛黑眼圈的初期徵兆就是魚尾紋，若置之不理，黑色黑眼圈就會馬上出現。
習慣改變，對抗黑色黑眼圈
要迅速擊退因年齡增長而導致的黑色黑眼圈很困難，但只要持之以恆地做保養，就絕對能有效加以改善。
養成睡前做伸展操的習慣
每天睡前花10分鐘做做伸展操，溫和地舒展身體，全身的血液循環就會變好，水腫問題也能得到改善。
攝取高抗氧化食物
含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿蔔、菠菜是最佳選擇。
多運動，多走路
當血液循環通暢時，肌膚才能獲得養分。即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好!
動作解決，妙用膠原蛋白眼霜
鬆弛、浮腫是形成黑色黑眼圈的主要原因，若想讓眼部肌膚恢復彈性，通過塗抹眼霜補充膠原蛋白是最好的方法，而再配合穴位按摩就可收到更好的效果。
1、按摩前先認清穴道位置：眉毛中央凹陷處是魚腰穴，下眼尾往內約1/4處凹陷是球后穴。按摩這兩個穴位可有效改善皺紋、鬆弛現象。
2、塗好眼霜後，用無名指指腹輕輕按住球后穴並向上施力，此時會有些微痛感，但按摩後會很舒服。
3、將大拇指指腹垂直放在魚腰穴處輕輕按摩。
4、手掌輕輕覆蓋眼睛，利用手掌溫度讓保養成分被充分吸收，有消除疲勞之效。
※ 適合黑色黑眼圈的保養品推薦
具有消除眼皮浮腫、恢復肌膚彈性這兩種效果的眼部保養品就是黑色黑眼圈的救星。
薇姿潤泉深度鎖水潤眼凝露：含有非洲植物精華Filladyn及消腫因子，能促進淋巴循環，緩解眼袋、上眼瞼浮腫。
雅芳新活彈力眼霜：三重緊緻提升配方與抗疲勞因子共同作用，可充分滋養、收緊眼周鬆垂肌膚。
打擊咖啡色黑眼圈
咖啡色黑眼圈代表：一香，24歲，會計
狀況描述：我不只下眼瞼有黑眼圈，連上眼皮的顏色也很深，使用美白產品能改善嗎?
飲食：吃得很清淡，每天都喝咖啡。
睡眠：晚上常需要對着電腦加班，平均睡眠時間只有5小時。
運動：早上醒來和沐浴後會做做伸展操，除此之外幾乎不運動。
抓住元兇
1、紫外線導致黑色素生成並殘留在表皮。
2、過度揉眼睛會傷害肌膚，使肌膚出現黯沉感。
這樣絕對NG
粗魯地卸妝
爲了卸除防水性眼部彩妝，難免會用力摩擦肌膚，這是導致色素沉着的危險因素。
沒搽防曬霜就直接上妝
沒有做任何防護就直接讓彩妝品接觸肌膚，肌膚出現色素沉着的機率就會變大。
等眼膜變幹才拿掉
以爲眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到乾透纔拿掉，殊不知這樣一來反而會加速肌膚水分流失，導致細紋產生。
習慣改變，對抗咖啡色黑眼圈
上妝或卸妝時絕對不可揉搓眼睛，儘量避免刺激肌膚，同時在做眼部集中美白護理時排除已經沉着的色素。
攝取維他命C和E
蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可幫助機體抵抗紫外線。儘量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果。
養成搽防曬霜的習慣
就算只出門10分鐘、即使是陰天也要養成搽防曬霜的習慣，否則黑色素就會找上你!
勤敷美白眼膜
每週敷兩次美白眼膜，讓眼周肌膚變勻淨。
動作解決，徹底美白保養
本來眼周肌膚黑色素的活動就很旺盛，很容易出現色素沉着問題，再加上眼部肌膚很薄，易受刺激，因此，絕對要溫和地對待。
1、咖啡色黑眼圈的頭號元兇是粗魯揉眼，因此，即使在塗眼霜時也千萬不能用力，指腹輕輕滑抹即可。
2、如果黑眼圈呈深咖啡色，每次塗眼霜最好多塗一遍，且都要照鏡子以檢查黑眼圈範圍是否擴大。
3、每週必須敷1～2次美白眼膜，利用眼膜的密閉效果讓有效成分完全滲透，進行集中美白。
4、貼上眼膜使之與肌膚完全貼合，有效成分纔可完整滲透肌膚，達到良好的美白效果。
※ 適合咖啡色黑眼圈的保養品推薦
具有保溼、活化肌膚功能的高機能美白眼霜絕對能讓你的雙眸更明亮、動人!
歐珀萊晶透修護眼霜：能促進眼周血液循環，有效改善黑眼圈及眼周肌膚晦暗，締造透明、亮麗的眼周肌膚。
LANCOME 極致美白眼霜：24小時釋放活性美白成分，減少黑色素的生成並阻止黑色素氧化進程，令眼周肌膚持續保持亮白。
瑞麗谷
