女人美不美，其實並不是看臉，在身上有一個部位，是最美的，也就是肩頸。如果你留意一些美女，你便會發現肩頸好看的人，穿上小吊帶、一字肩給人的感覺就是精神又小清新~但還需要注意的一點是，肩頸的狀態，不是說越瘦越好，也不是肩頸的肌膚要多發達，而是，要擁有精緻的曲線~
放眼娛樂圈，像是楊冪，她的肩頸狀態就不是很好，表現爲脖子前傾，這種狀態就算是再瘦，整個人也有點虎背熊腰的壯實感。
當然了，肩頸狀態好的女明星也有，比如說劉詩詩，就連隨處一個抓拍都是小背挺的直直的，整個人看起來也很清新自然~
所以，你說這是肩頸狀態也好，這是氣質也罷，長相美不美，並不是看大長腿，而是肩頸的美感，就像是這張圖，女明星站在一起，劉詩詩簡直就是完勝~
看到這裏，可能你會照着鏡子來觀察自己是不是也有脖子前傾、駝背的問題。既然如此，你可以找個朋友幫你拍一下側面照，然後觀察一下自己是否出現這種情況。可以從照片中觀察肩膀一側的中心部位和耳朵之間是否在一個直線上，也可以根據這張圖來判斷自己屬於哪種類型的問題。
其實，改善肩頸狀態真的只是一種習慣，一種後天的努力。我們知道劉詩詩是從小學過舞蹈的，也是專業舞蹈學院畢業的，體態自然是好，但從周冬雨身上我們也會發現，努力真的很重要!
來看一看她剛出道比較稚嫩的時候，是不是也有點脖子前傾?但是後來她卻改掉了這一點，如果大家有看過周冬雨的路人照時一定會發現，她總是有一個標準的站姿，就是讓自己頭部、頸部還有背部永遠在一條直線上，不管是出席各種場所還是和明星、路人拍照。
所以，你說想要體態好一定要學舞蹈嗎?不一定，後天的習慣也能養成。那具體應該怎麼做呢?首先還是回到剛纔的那四種類型，你是屬於哪種一定要先搞清楚，然後再去進行調整。
像是這些練習網上都有相關的瑜伽教程，這都不重要。但不得不提的一個關鍵點，那就是必須要練到後背的力量，因爲如果後背的力量是足夠的，那麼身體就會很自然的拉直，也不用時時刻刻的提醒自己要挺直身體了，所以建議大家可以藉助一個彈力帶，然後雙手抓住彈力帶的兩端，打開手臂，做3組，一組10次，這樣就可以增加肩部的肌肉收縮，讓你更優美啦~
瑞麗谷
