5方法來減壓|年底忙碌壓力大

1、洗個泡泡浴

把燈關上，倒一些浴鹽或泡沫沐浴液。現在是時候把白天的煩擾拋在腦後，泡在熱水裏慢慢享受。更進一步的方法是在浴缸裏放入一隻精油球，逐漸融化與水中氧氣結合生成泡泡，並且釋放出令人愉快的氣味。

2、沉浸在SPA中

從未享受過SPA？那我們建議你一定要去嘗試一下。選擇最合算的價格，預訂一小時的按摩。被寵愛總能讓姑娘們感覺美好，你的肌肉也會感謝你。

3、點燃香薰蠟燭

點燃香薰蠟燭——哪怕在白天也是放鬆的好辦法，薰衣草之類的香氛能放鬆緩和情緒。上牀前的一兩個小時，點燃蠟燭，你可以享受更長更深沉的休憩。

4、做足部去角質

秋冬季節，你的雙腳常常穿着緊束的衣物或襪子，皮膚會變的很乾。給自已一次足部去角質，然後把腳泡在加了玫瑰花瓣的熱水盆裏休息。

5、依偎一杯熱巧克力

在窗外秋葉掉落時，偶爾花一個小時享受一杯美味的熱巧克力(加上棉花糖)，讀着自己最喜歡的雜誌，這是絕對的放鬆享受。