老公在老婆的上“雷區”附近一邊畫着小圓，一邊從內側到外側，給予輕揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果、尤其是臀部的中央稍上因爲非常敏感，所以用食指和中指從臀部方向向腰部壓入，感覺很好。
穿過你的黑髮
撫摸最佳方法推薦：後背體位、從後面擁住老婆，撥開頭髮露出髮際，然後，用大拇指的指腹，優雅地撫摸、摩擦、由於從未被人看到、摸過的髮際一下子暴露在老公眼前，女人必定沉浸在深刻的心理陶醉中、這時候，用其餘的手指對其他部位進行按摩，效果將更提高、比方說，食指分配到耳下、中指則在接近胸部的頸項部位輕輕地撫弄，都是效果不錯的技巧。 耳朵在性生活中經常被撫摸，它對性刺激的感受就可能從弱到強。
自拍自看的電影 回憶一下你們結婚的錄影帶，好令人興奮難忘的一場電影啊！同樣，自拍一個老婆老公“睡室電影”，也會是一個興奮難忘的回憶！ 可以使用家庭攝像機，攝下兩人纏綿的鏡頭、不論是爲自己或爲對方錄影，都是既新鮮又有趣的、結束之後，兩人還可相擁欣賞自己的演出，看到自己豪放的模樣，多少會產生自我陶醉的傾向、與心愛之人共賞最親密的鏡頭，相信對增進感情也將有所幫助、拍攝中要注意眼部與脣部的化妝、突出眼部的媚態，如眼線上挑，再加一些粉紫、粉藍色的眼影，表現一種朦朧的眼神、上挑的眼睛，則會有一種類似於狐狸或貓兒的媚味，脣部一般用豔麗式較亮的暖色調，再加上脣彩，有鮮豔欲滴的感覺、腮紅的訣竅是，稍稍掃高一點，這樣會有一種酒後微醉的樣子。
讓肌膚講故事 訓練步驟 訓練時夫妻雙方彼此充分撫摸脖子、腋下、腕、腳等部分，從上而下利用四根手指頭溫柔地愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起“性”趣、老公要輕而柔和地愛撫老婆，老婆這時要把自己身體的柔美呈現給心愛的人、動作重複做三次，間隔五分鐘，最後逐漸過渡到“雷區”。 相互給予對方背部和大腿的撫摸刺激，以按摩的方式爲要領，像畫大圖似的揉撫、這樣會使對方身體自然放鬆，同時抗拒心也會漸漸消除、 老公在老婆的上“雷區”附近一邊畫着小圓，一邊從內側到外側，給予輕揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果、尤其是臀部的中央稍上因爲非常敏感，所以用食指和中指從臀部方向向腰部壓入，感覺很好。
秀一場不錯的節目 感官訓練，主要靠自己的即興“秀”還有相互默契的悟性，把專家的整套理論姑且放置一旁，看自己的靈“性”吧！內衣“秀”給老公和自己看：在牀頭燈柔和的光線下，表演一場內衣“秀”，應該是老婆秀給老公看的一場不錯的節目。 煽情的貼身物 綴滿花邊的內褲：全部使用華麗花邊連綴而成，只要想到穿在身上的俏模樣，就足以令人怦然心動、情趣內褲：這種內褲恰巧在兩股之間空無遮掩，是叫人目瞪口呆、火辣辣的設計T字型以及中間有裂縫或成小洞的內褲：讓老公從縫中或洞中窺視，比完全不穿整個裸露更要煽情、刺激而富有色情的快感。
讓肌肉集中訓練 不管老婆還是老公，在前面兩個訓練的同時，一定不要忘了這個重要的基礎訓練，沒有“性”趣的物質依託，一切都是虛妄之談哦！參考一下專家提供的科學練習操吧，一定會對你有用處！ 方法1：仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重複張開、閉合、五次爲一回合，一天做一至二回。 方法2：坐在牀上，兩腿儘可能地張開、接着兩手向前伸展，以額頭碰觸牀面爲目標將身子向前彎曲、三至五次爲一回合，一天做二至三回、每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。
瑞麗谷
