近年來，隨着人們生活水平的不斷提高，談起性保健，很多朋友都很重視，因爲這不僅關係到夫妻性生活的質量，而且對夫妻的身體健康有着至關重要的作用。
雖然有很多夫妻都開始注重保健，但是卻不瞭解方式方法，那麼，應該怎麼做呢？下面我們就一起來看看吧！
1、女性婚前所患的某些婦科疾病，婚後可不藥而癒。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性，婚後可逐漸自愈。
2、婚前性行爲是女性健美的一害。此種行爲會造成心理壓力，有損健康，容顏易早趨衰老。
3、性交後，女方應排尿一次，將尿道里的細菌沖洗出去。
4、20歲前不宜過性生活。據科學抽查驗證：50%的子宮頸瘤患者源於早婚。
5、女子體操不僅可以促成健美，而且可以矯正性的缺陷，提高性功能，增進性功效，防止性器官衰老鬆弛，有利於健康的性生活。
6、性交前不要用烈性肥皂清洗外陰，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內部，因爲陰道內部有自淨作用。
7、重病初愈不宜性交；過度勞累、情緒不佳和男方酒醉不宜性交；經期和妊娠頭三個月以及後三個月不宜性交；分娩後七週內不宜性交；生殖器患病不宜性交。
8、性生活必須和諧。須知一次的滿足，比十次的不滿足要好得多。因此，已婚者要善於在性行爲中獲得樂趣，同時也獲得了健康。
9、性生活不可過頻，否則會加重心臟和大腦神經中樞的承受力，從而引起疾病。
10、手淫雖說不是健康的大敵，但經常的手淫可導致精神萎靡，減弱皮膚和頭髮的光澤，嚴重者可導致某些疾病。
瑞麗谷
