關於必瘦無疑的時尚知識

5個減肥方法讓你必瘦無疑

發表於：2019-07-03

消化餅減肥基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依林是用這方式減肥的。我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶，或優酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白質的東西，...
盤點有錢人的必瘦減肥法

發表於：2019-11-21

1：喝水的學問爲什麼我會把喝水寫在第一位？因爲喝水對減肥太重要啦！我主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40度左右的，可以促進微循環和胃腸蠕動，加速排泄。絕對不能喝冰水！(切記！)尤其是內分泌紊亂...
先遵守飲食8原則|想瘦

發表於：2019-12-19

飲食原則１：從易飽低卡食物下手肚子餓時，記得先選擇體積大，卡路里低的食物，較容易有飽足感，不會吃下太多東西。飲食原則２：補充綜合維他命適時的補充綜合維他命，可減少因體重控制所造成營養不均，代...
10個最有效的瘦身妙招|必瘦無疑

發表於：2019-11-26

１：擦減肥霜加按摩腰帶推薦瑪花纖體公司的瘦身霜，沒有的話，用索芙特的也可以，用熱毛巾敷腹部，大腿等脂肪多的地方，待毛孔打開，帶上手套均勻塗抹，按摩至充分吸收，纏上保鮮膜。做完這些後開始跳繩半...
堅守4大原則讓你必瘦無疑

發表於：2020-01-26

改多食少餐爲少食多餐將熱能相同的食物按一日五餐與一日三餐比較，供給的營養素相同，用前一種方法時，體內產生的熱量要少得多。其原因在於，每餐進食量減少，使胰島素分泌低平，增加了脂肪的消耗...
白領女性必備的瘦身美容茶|美容瘦身

發表於：2019-03-24

白領一族工作時間有8個小時都要面對電腦，不光眼睛吃不消，對身體也不好，在忙裏偷閒養成飲茶的習慣，不但養生保健、延年益壽，還能助你維持好身材，喝自制瘦身茶減肥的方法應該受到很多白領MM的...
讓你必瘦無疑|清晨四部曲

發表於：2019-05-14

７：００晨起一杯白開水起牀後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。另外，白開水中不含有蛋白質、脂肪、...
如何才能變瘦又不必忌口

發表於：2019-12-24

你可以跟食物斤斤計較，認真核算自己的卡路里數量。你也可以在三個月之內，利用小飲食減肥技巧來獲得減肥的效果。最吸引的是，你在這三個月裏完全不用計較節食哦。看看小編爲你推薦的減肥飲...
夏季必備單品|無袖連衣裙

發表於：2018-08-23

不久前，泰勒·斯威夫特的新專輯熱播歌曲《我》震撼上線，屏幕被主要的社交平臺一閃而過，我們熟悉的女王黴黴終於回來了!這首歌的曲調延續了過去任性我隨意的氣質，自信大方。MV更令人...
準新娘必瘦的15條準則|準新娘必瘦的15條準則

發表於：2019-07-13

準新娘必瘦的15條準則NO.1多喝水或者低卡路里的飲料人們有時候弄不清自己是飢餓還是口渴，所以會在不知不覺中攝入了多餘的熱量，而事實上只需要一杯涼開水就能解決問題。解決方案：“如果你...
5個最有效的瘦身運動|必瘦無疑

發表於：2019-09-16

１、逛街理由：這是最受女性歡迎的休閒方式之一，也是一種很好的有氧運動，與健身房裏枯燥的器械訓練相比，逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛鍊了身體，還愉悅了心情，是兩全其美的健身方法，如果順便還能...
讓皺紋無處藏身|抗擊皺紋必須學十二必殺技

發表於：2020-01-15

MM們不要以爲可以仗着年輕就肆無忌憚，不好好對待自己的肌膚，也許你現在還很年輕，但想到自己也會慢慢變老，當皺紋在臉上勾勒着歲月的殘酷無情時，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗擊皺紋，你必...
雙腿變瘦只需1招|必看

發表於：2021-11-04

單腿站立伸展式瑜伽１、以山式站立。２、呼氣，彎曲右膝，擡右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右腳大腳指。３、左手放在左臀上，保持平衡，做２個深呼吸。４、呼氣，向前伸張，並拉動右腿，右腿伸直，做２個深呼吸...
未必可以瘦|少吃多運動

發表於：2019-12-08

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宅女必用的4招瘦身法

發表於：2019-12-25

編輯推薦：減肥必備的10種低熱量食物一。多喝檸檬水排毒爲身體補充足夠水分，能夠加速體內新陳代謝，排清體內堆積毒素。而且多喝水能讓你多跑幾趟洗手間，你就不會一整天坐在椅子上不運動啦。...
必瘦無疑|早晨做好這些事

發表於：2019-05-14

7：00晨起一杯白開水起牀後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。另外，白開水中不含有蛋白質、脂...
學無止境|謝娜笑回主持質疑

發表於：2019-09-06

導語：10月16日，謝娜張傑夫婦以合體姿態現身。雖然近期因主持金鷹獎而備受質疑，但謝娜似乎並未受到影響，現場表現活躍。談起質疑風波，也僅以八個字一笑而過，“學無止境，感謝鞭策。”張傑謝娜現...
打造無暇薄透妝|六招必備

發表於：2019-12-10

祕訣1順着毛孔刷決不要逆着毛孔刷粉，一方面會讓毛孔“吃進”粉，另外也會需要更多粉底才能填平毛孔。祕訣2分配粉底用量如果用粉底刷蘸粉塗在臉上，很多人都會遇到一開始刷到的區域粉底厚，而...
瘦身的8個關鍵詞|必看

發表於：2019-12-18

1、精緻的碳水化合物，如白麪、精緻大米、白糖、糕點吃下這些食物，其中的糖分很快被胃吸收，造成餐後高血糖，然後短短數小時後，血糖又迅速下降，這時我們就會感到更加飢餓，而且餐後血糖高峯更容...
電到男人心妝無辜是必殺技

發表於：2020-08-10

必殺技TIPS：1、咖啡色的眼影，能突出眼凹，採用陰影來放大眼形。2、淡紫色光澤的眼影，可以表現出非常優雅的FEEL，色調又不會太重。3、在雙頰打陰影，可以突出臉部的立體感。4、水潤的裸脣才能突...
純渣男無疑|這些行爲的男士

發表於：2020-02-27

什麼是渣男，我們常常罵渣男，但是又不能說出渣男的具體行爲。只能指認很多劈腿的或者是打女朋友的男士爲渣男，實際上渣男的行爲可以說大千世界無奇不有，有很多種。那麼我們今天就來看一下渣...
急速瘦腿的5個必殺技

發表於：2020-02-14

瘦腿的5個方法瘦腿祕技一：每天擡腿30分鐘，“蘿蔔”不見了方法：平躺，雙腳垂直靠牆舉直，腿緊貼牆，至少擡腿30分鐘，理想狀態是腿麻後才放下。瘦腿祕技二：洗澡時以冷熱水交替衝腿，促進血液循環方法：...
空腹瘦身必知的四大誤區

發表於：2019-05-12

誤區1空腹運動有損健康人們總擔心空腹運動使體內的糖原大量消耗，從而引發低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等。但美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認爲，飯前1～2小時(即空腹)進行適度運動，...
幾種瘦肚子的方法讓贅肉無影無蹤

發表於：2019-06-25

1、吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些“瘦腹”食品，如番茄——具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的...
女人必知無效減肥10方法

發表於：2020-02-13

傳言一喝濃茶和咖啡減肥原來如此：濃茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種可以讓人體興奮、加速代謝、減少睡眠的物質，這樣一來確實可以瘦身，但是在咖啡中，我們常常會加入一種被稱爲咖啡伴侶的“...