關於練到的時尚知識

從頭練到腳的日常保健小動作|中醫特色療法

發表於：2020-02-25

久坐不動、缺乏鍛鍊是現代人們的生活方式，這些都使得我們氣血頻繁遭遇“紅燈”，甚至招來病痛。根據中醫理論，人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫着人體各個臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。...
7個練瑜伽禁忌避免練習受傷|瑜伽練習

發表於：2019-04-13

瑜伽作爲現在人們很喜歡的養生運動，必定有其很好的運動方式，但是也會帶來一些傷害，小編在此整理出有關瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。時尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些醫生卻抱怨瑜伽...
小鬼帥到認不出|《偶像練習生》小鬼換髮型剪掉髒辮

發表於：2021-01-29

北京時間4月10日，綜藝節目《偶像練習生》雖然錄製結束，但關於這一波高顏值小鮮肉的話題熱度在網絡還是很高。無論是對於範丞丞今後的發展、蔡徐坤是否將要正式出道、陳立農錄製結束後補...
練習瑜伽到底能使練習者的身體變得有多軟?

發表於：2018-08-13

很多的女性覺得自己的身體特別的沒自我掌控力，尤其在生孩子懷孕之後，身體上的一些缺陷很容易引發別人對你的討論。很是嫌棄自己的水桶腰大肚子，讓自己變得沒了之前的自信，從而越發自卑。現...
讓你們從曖昧跨到熱戀|8個小練習

發表於：2020-03-10

8個小練習讓你們從曖昧跨越到熱戀眼神交流快速提升好感讓學生對科學研究感興趣的最好方法，就是讓他們親身實踐那些能激起他們熱情的課題。最近，羅伯特在美國加利福尼亞大學聖迭戈分校關...
讓曖昧跨越到熱戀|8個練習

發表於：2018-10-15

8個小練習讓你們從曖昧跨越到熱戀眼神交流快速提升好感讓學生對科學研究感興趣的最好方法，就是讓他們親身實踐那些能激起他們熱情的課題。最近，羅伯特在美國加利福尼亞大學聖迭戈分校關...
喊記者揭穿騙局|大媽晨練撿到鉅額彩票

發表於：2021-07-05

山東濟南孫阿姨是個寵物愛好者，平時沒事就帶着自己的寵物狗溜溜彎什麼的，在前兩天晨練完回來的路上，撿到了一張中獎彩票。據山東廣播電視臺公共頻道《民生直通車》報道，孫阿姨在這張幸運彩...
練氣功有什麼好處|練氣功

發表於：2019-08-05

氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心，強調“意氣合一”。通過練習氣功可以達到以下幾方面的好處：1、氣...
施工演練時間精確到分鐘|首都機場功勳跑道大修

發表於：2021-01-11

今天，運行了20餘年的首都機場“功勳”跑道——中跑道進入全封閉大修的第5天。在爲期28天的大修期間，中跑道將完成銑刨、切槽配管、底面層攤鋪、中面層攤鋪、上面層攤鋪、燈具安裝六個施...
手部力量要練好|練習瑜伽遇到難題

發表於：2018-08-11

在練習瑜伽過程中，各位練習者總會遇到各種各樣的問題。這些問題不但會影響我們的鍛鍊，嚴重的甚至還會對身體造成危害。像瑜伽中的許多簡單體式，經常因爲柔韌性不足，力量不夠等等問題而達不...
每天微笑到臉部抽筋嘴咬筷子練習|16歲的預備空姐

發表於：2021-10-02

空姐這個職業在很多人看來非常光鮮，很多漂亮點的女孩都想去當空姐，而且空姐的工資相對一般行政類工作的確要高點，所以很多女孩都想走這條路。看，16歲的預備空姐，每天微笑到臉部抽筋。看來要...
練瑜伽到底有什麼好處|女人爲什麼一定要練瑜伽

發表於：2018-07-25

女人爲什麼一定要練瑜伽?練瑜伽到底有什麼好處?其實，瑜伽是一項可以讓身心都得到放鬆的運動，不僅可以讓我們的身體得到顯著變化，達到瘦身減肥的效果，也能緩解我們的心理壓力及驅除煩惱!接...
沒想到周巡也可以這樣帥氣|王瀧正寫真幹練優雅

發表於：2020-09-05

網劇《白夜追兇》好評不斷，飾演周巡隊長的王瀧正也得到大家的一致好評。最近，演員王瀧正通過微博曝光一組寫真，王瀧正一身藍色西裝幹練優雅，和劇中暴脾氣形象判若兩人，網友驚呼，原來你是這樣...
藉助牆壁練瑜伽體式就能做到|女性怎麼練出好的體態

發表於：2018-10-11

瑜伽對於初學者來說，就像是小孩子面對一個遊戲，總是想打通關到關底，總是想着能快點學會瑜伽的各種體式，最後就可以完美的運用，然後做一個高級瑜伽師。但其實歸於本質，女性要想練好瑜伽，藉助一...
練瑜伽可以達到減肥效果嗎|女人爲什麼一定要練瑜伽

發表於：2018-07-30

女人爲什麼一定要練瑜伽?練瑜伽可以達到減肥效果嗎?其實，總消耗量大於總攝入量，即：減肥。瑜伽，雖然看起來柔柔弱弱的，貌似也只能幫助人緩解壓力、修煉氣質，殊不知它可是力量訓練的，還是個高消...
這些要點讓你從入門到精通|練習瑜伽的注意事項

發表於：2018-09-28

練習瑜伽的注意事項1、在做各種瑜伽練習時，務必要在極限的邊緣溫和伸展身體，千萬別用力推拉牽扯。假如超出自己極限邊緣的動作就是錯誤的練習。在這裏有一個詞也許大家不是很清楚，什麼叫...
三個瑜伽體式輕鬆做到|練臀這個動作最有效

發表於：2018-10-11

我們都希望自己的身材好，但是因爲遺傳的因素還有後天環境的影響，總是會不盡人意一些，還有就是，可能很多的女性都會羨慕別人有個蜜桃臀，但現實卻是臀部扁扁的，不夠飽滿還下垂。怎麼辦呢?要想...
片場打到脫臼|《黃飛鴻》井柏然魔鬼訓練

發表於：2020-11-09

導讀：由井柏然、彭于晏、王珞丹領銜主演的功夫鉅製《黃飛鴻之英雄有夢》將於11月21日上映，井柏然在片中飾演與黃飛鴻一起長大的好兄弟赤火。爲了演好這個角色，井柏然在開拍前接受了一個多...
她來告訴你真相！|練瑜伽到底多久能看到效果

發表於：2021-02-15

練瑜伽到底多久能看到效果?許多人剛開始接觸瑜伽時都會問：“我身體很僵硬，適合練瑜伽嗎?”答案是肯定的。這就好比，你腰痠了要捏一捏，肩膀痛要按一按一樣。越是僵硬，越是說明需要鍛鍊。然後...
丹田練氣法的練習方法|如何練氣

發表於：2019-08-14

丹田練氣法是煉丹小週天術和築基之功。根據實踐，經過120天左右的習練，即可收到防治病患、強身健體、散佈內氣的絕佳效果。丹田練氣法着重練丹田之氣。一起來學習丹田氣法的練習方法吧。...
讓你美美一覺到天亮|如何練習睡前瑜伽

發表於：2020-08-22

健康，已經是現代人越來越重視的問題，瑜伽越來越受到女性的青睞，瑜伽不僅可以讓你保持身材，還可以修身養性。瑜伽的每一招每一式不僅都能消耗身體裏的卡路里，還能讓你的全身舒緩，同時也能增強...
三伏天快要到了到底應|“冬練三九夏練三伏”

發表於：2019-04-20

今年三伏天40天2017初伏時間：2017.07.12~2017.07.212017中伏時間：2017.07.22~2017.08.102017末伏時間：2017.08.11~2017.08.202017年三伏天時間一共持續40天從2017年7月12日開始到8月20日...
爲練習英語當服務生沮喪到哭|江疏影曝心酸往事

發表於：2021-10-12

日前，大型真人秀節目《花兒與少年3》播出，江疏影在節目中大秀英語引起粉絲大讚，殊不知，其實江疏影早年爲了學習英語，做了不少苦事。江疏影曝心酸往事，她透露，早期在學習英語的時候，一度曾沮喪...
士兵：聽到香港市民認可|駐港特戰連訓練超極限

發表於：2020-11-12

央視網消息：最近駐香港部隊某旅特種作戰一連被授予”香港駐軍模範特戰連“榮譽稱號。我們來探訪一下這支神祕的部隊。訓練超越極限保證“祖國需要時拿得出手”這支特戰部隊進駐香港已20...
多久練一次才能夠達到減肥效果|瑜伽什麼時候練最好

發表於：2018-08-14

瑜伽是一種科學的運動方法，它通過體式的練習來達到減肥、塑性、養心的作用。很多初學者在剛開始學習的時候都是跟着老師做，練習時間和練習頻率都是隨意決定的，等到自己做的時候就不知道要...