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  • 冬季常開窗|老人如何在冬季養生保健
    發表於:2020-03-30
    冬季來臨,老年朋友的戶外活動減少,在家裏也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知,室內空氣如果不流通,極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱,大多又有慢性支氣管炎等疾病,因此冬季更應常...
  • 開窗次數並非越多越好|冬天開窗通風有講究
    發表於:2019-04-24
    寒冷的冬季,爲保持室溫,很多家庭常常門窗緊閉,尤其在夜晚更是如此,其實這並非良策。冬季人們在室內活動時間長,加上通風不良,室內空氣污濁度高,所以冬季是呼吸道感染的高發季節。據統計,我國每...
  • 冬季跑步有什麼好處|跑步有什麼好處
    發表於:2019-10-10
    冬季很多朋友不愛運動,身體的血液就比較的冷,那麼跑步能加速全身血液循環,調整全身血液分佈,消除瘀血現象,由此可預防靜脈內血栓形成。下面爲您介紹冬季跑步的一些好處,一起來看看吧!跑步是一...
  • 冬季跳繩的各種功效|跳繩的好處
    發表於:2019-07-15
    如果一提到跳繩就認爲是小孩子的運動,那你可就錯了。一根跳繩能變化出無窮花樣。在寒冷的冬季裏,跳繩更是最簡單易行的健身運動。冬季跳繩的各種功效:一、促進新陳代謝。很多女性都很關注...
  • 吃雪梨的9大好處|冬季吃什麼水果好
    發表於:2019-09-22
    我們都知道,雪梨鮮嫩多汁,口味甘甜,含水量也非常多,是一種非常有營養的水果。那麼你知道常吃雪梨對身體有哪些益處嗎?今天小編向大家介紹冬季吃雪梨9大好處,趕緊來看看吧!1、止咳中國民間有“...
  • 冬季游泳的好處及注意事項|游泳的好處
    發表於:2019-07-10
    “冬季游泳”可能很多人聽到這個詞就渾身發冷。其實冬季游泳的好處特別多,不僅能改善心血管機能,增強體質,提高身體的協調性,促進血液循環,還能塑型瘦身。具體冬泳還有其它那些好處以及冬泳...
  • 冬季足療養生的好處及方法|泡腳有什麼好處
    發表於:2019-01-19
    在冬季到來之時,很多人都有泡腳的習慣,都知道泡腳對身體有好處,那麼泡腳到底有什麼好處呢?什麼季節最適合泡腳呢?今天我們就來說說泡腳的效果。現在的人們越來越注重養生保健的了,對於足療大...
  • 冬季喝紅茶有哪些好處|喝紅茶的好處
    發表於:2019-04-04
    冬天寒冷,人體的生理機能也開始減退,很多女性會出現體寒、手腳冰涼等症狀。想要增強身體對寒冷氣候的適應能力,不妨多喝一些紅茶,既可以禦寒暖身,還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。一起來...
  • 新鮮空氣保健康|冬季開窗保持室內通風
    發表於:2019-04-24
    寒冷的冬季,爲了室內保暖,很多家庭都常常是門窗緊閉,尤其在夜晚更是如此,卻不知這犯了大忌。據美國職業安全與衛生研究所的調查表明,影響室內空氣質量的因素很多,在室內空氣可能影響人體健康...
  • 冬季做大巴車記得要常開窗
    發表於:2020-07-18
    冬季,很多人在坐長途車的過程中,會感到頭痛、頭暈、胸悶等身體不適的症狀。其實,這是汽車污染引起的中毒反應。造成這種現象的原因是車內空氣質量差,廢氣和微粒不能及時排出車外。特別是冬...
  • 冬季運動強身健體|體育鍛煉的好處
    發表於:2019-11-23
    冬季鍛鍊正是時候,體育鍛煉可提高人們的禦寒能力。所以,堅持冬季鍛鍊的人,抗寒能力比一般人增強。冬季室外體育鍛煉,不斷受到冷空氣的刺激,血液中抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增...
  • 冬季用醋泡腳的5大好處|用醋泡腳有什麼好處
    發表於:2020-03-28
    日常生活中經常喝醋,可起到軟化血管、消除疲勞之作用。那麼,該如何在冬季護膚呢?我們可以用醋加水清洗皮膚,可使皮膚吸收到營養素,從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果;並且我們還可以用醋...
  • 冬季多吃蘿蔔好處多
    發表於:2020-04-03
    “立冬蘿蔔賽蔘湯,不勞醫生開藥方”。說起蘿蔔養生,很多人都不陌生。既然在冬季多吃蘿蔔有好處,我們不妨變化一下花樣,既能多吃,又不吃膩。蘿蔔丸子材料:白蘿蔔半個、煉乳兩大匙、火腿一小塊...
  • 嬰兒游泳的好處及注意事項|冬季游泳的好處
    發表於:2020-01-31
    我們知道冬季游泳的好處很多,那麼嬰兒在冬季能夠游泳嗎?冬季嬰兒游泳的好處有哪些?冬季嬰兒游泳需要注意什麼?下面請看小編詳細介紹下。在冬季,寶寶由於厚實衣服的包裹,肢體活動減少,更加需要...
  • 冬季防感冒健身操|健身操的好處
    發表於:2019-08-05
    冬天天氣冷,風也大,人們容易受到寒冷的侵襲。身體受寒以後,抵抗力減弱,病毒乘機大肆活動。那麼在冬季我們應該怎樣預防感冒的發生呢?不妨來做一下下面的健身操吧。乾洗臉操首先,兩手相對,搓熱...
  • 冬季游泳有哪些好處|冬泳有什麼好處
    發表於:2019-07-10
    “冬季游泳”可能很多人聽到這個詞就渾身發冷了。其實冬季游泳的好處特別多,不僅能改善心血管機能,增強體質,提高身體的協調性,促進血液循環,還能塑型瘦身。具體冬泳還有其它哪些好處,讓小編...
  • 病邪難進來|窗戶經常開
    發表於:2020-02-04
    根據科學檢測表明,許多住宅室內空氣污染程度不比室外差。特別是現代住宅廚房與居室相連接,做飯時煤氣會產生大量的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等有毒有害氣體,污染居室。例如,燒管道天然...
  • 冬季補水的有什麼好處?
    發表於:2019-07-02
    乾燥的冬季已經來了,對於女性來說補水不僅可以即使補充身體所需的水分,同時對於與寒冷乾燥的天氣抗衡的肌膚也有着很強大的保護作用。而且在冬季許多人會出現血液粘稠的情況,導致很多疾病...
  • 冬季養生最易忽視的3個常識|冬季養生小常識
    發表於:2019-08-31
    衆所周知,冬季的氣候特點爲“寒”。傳統醫學認爲,寒爲陰邪,人體受外界影響,陰氣也相應增加,傷及人體的陽氣。此時人體爲抵禦嚴寒,需要儲存更多的能量和營養物質,因此冬季到來時,營養物質在體內...
  • 死角 應留意|冬季汽車保養常識 汽車入冬換季保養三處
    發表於:2019-09-02
    車輛的換季保養成爲不少車主最爲關心的話題,對於油液更換、發動機保養、輪胎檢測等常規的保養常識,相信不少車主已經心中有數。然而,除了這些常規保養之外,愛車“身上”還有不少平時比較少...
  • 夏季練太極拳的原則和好處|夏季養生常識
    發表於:2019-04-29
    隨着夏天的到來,早晨天亮的時間越來越早,天氣也越來越暖。很多人都開始了晨練,而太極拳受到了大多數中老年人的喜愛。那麼,今天就和大家來介紹一下練習太極拳的原則和好處都有哪些吧。練習...
  • 適合秋冬季的減肥方法|跳繩的好處
    發表於:2019-05-15
    跳繩,現在越來越受到人們的歡迎,因爲動作簡單易學,對場地、器械以及天氣的要求都比較少,所以吸引了不少熱衷的鍛鍊者。跳繩不僅能夠鍛鍊身體,還是一種良好的減肥運動。實踐表明,跳繩運動對減...
  • 冬季泡浴的好處以及需要注意什麼|冬季養生
    發表於:2020-03-01
    女性的身體一般偏寒的居多,到了冬季,氣溫驟降,便是寒上加寒,所以女性在冬季適合做一些泡浴。泡浴能夠利用水溫本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收,達到治療疾病、排毒養顏、養生...
  • 搓手曬背好處多|冬季如何養生
    發表於:2020-03-01
    醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任張競之教授、廣州醫科大學附屬第五醫院王素玲中醫師、廣醫三院荔灣醫院中醫科主治醫師毛湄民間素有“冬至補一補,一年精氣足”“三九補...
  • 老人冬季保健宜常開窗|冬季養生
    發表於:2019-12-14
    冬季來臨,老年朋友的戶外活動減少,在家裏也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知,室內空氣如果不流通,極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱,大多又有慢性支氣管炎等疾病,因此冬季更應常...