![你學會了幾個？：中下篇|瑜伽烏鴉式的特殊變體]( "你學會了幾個？：中下篇|瑜伽烏鴉式的特殊變體")
發表於：2019-01-22
瑜伽運動來源於印度，是一項非常古老的健身方式。從遠古流傳至今早已發展出來了許許多的的複雜體式。這些體式的難度不同，針對練習的部位不同，自然導致練習的效果不一樣了。在這些體式中，烏...
![瑜伽基本動作之虎式的變體]( "瑜伽基本動作之虎式的變體")
發表於：2020-04-29
瑜伽基本動作之虎式的變體由虎式衍生而來，對大腿和脊柱十分有益，能幫助掌控人體的平衡。練習頻率：4次/周，6組/次難度係數：★★★★做法與步驟：Step1、自然呼吸，取跪姿，雙腿併攏，臀部坐在雙腿上，...
![你學會了幾個？：中上篇|瑜伽烏鴉式的特殊變體]( "你學會了幾個？：中上篇|瑜伽烏鴉式的特殊變體")
發表於：2018-12-30
瑜伽運動來源於印度，是一項非常古老的健身方式。從遠古流傳至今早已發展出來了許許多的的複雜體式。這些體式的難度不同，針對練習的部位不同，自然導致練習的效果不一樣了。在這些體式中，烏...
![你學會了幾個？：上篇|瑜伽烏鴉式的特殊變體]( "你學會了幾個？：上篇|瑜伽烏鴉式的特殊變體")
發表於：2019-06-17
瑜伽運動來源於印度，是一項非常古老的健身方式。從遠古流傳至今早已發展出來了許許多的的複雜體式。這些體式的難度不同，針對練習的部位不同，自然導致練習的效果不一樣了。在這些體式中，烏...
![學會了讓你身體強壯|瑜伽烏鴉式的變體姿勢]( "學會了讓你身體強壯|瑜伽烏鴉式的變體姿勢")
發表於：2018-12-29
瑜伽來自印度，是一種古老的健身方式。從古代到現在，許多複雜的風格已經發展起來。這些姿勢的難度不同。根據練習的不同部分，練習的效果自然是不同的。在這些姿勢中，烏鴉式是一種專門做手臂...
![你學會了幾個？：下篇|瑜伽烏鴉式的特殊變體]( "你學會了幾個？：下篇|瑜伽烏鴉式的特殊變體")
發表於：2018-08-14
瑜伽運動來源於印度，是一項非常古老的健身方式。從遠古流傳至今早已發展出來了許許多的的複雜體式。這些體式的難度不同，針對練習的部位不同，自然導致練習的效果不一樣了。在這些體式中，烏...
![如何從體溫變化看排卵期|排卵期體溫有什麼變化]( "如何從體溫變化看排卵期|排卵期體溫有什麼變化")
發表於：2018-12-15
一、排卵期體溫1-正常排卵，低溫期與高溫期明顯正常排卵的話，低溫期和高溫期是很明顯的。在沒有懷孕的正常週期中，首先是低溫期，排卵後受黃體分泌的孕酮(黃體激素)影響，溫度升高。正常的14天...
![這12個惡習讓你變成疲勞體質|體質養生]( "這12個惡習讓你變成疲勞體質|體質養生")
發表於：2019-06-30
小心！這12個惡習讓你變成疲勞體質，下面小編爲你詳細介紹。現在的社會是一個高壓力和快節奏的現代社會，人們經常會感覺到累，並且現在“累”這個字眼已經成爲現代人的代名詞了。但你知道嗎，除...
![讓你身體變得倍兒棒|三招瑜伽睡眠體式]( "讓你身體變得倍兒棒|三招瑜伽睡眠體式")
發表於：2019-08-18
現在社會的壓力越來越大，再加上時常加班熬夜，所以越來越多的人經常會遭遇失眠等等各種睡眠問題。每天早上都頂着個熊貓眼去工作，不僅影響工作狀態，更重要的是還會對人體造成危害呢。所以平...
![改變“肽”重要|身體“補肽”好]( "改變“肽”重要|身體“補肽”好")
發表於：2018-10-18
很多人可能對肽不是特別的瞭解，也許會經常聽到旁人說：你看這個人的臉上充滿了膠原蛋白，那麼人們常說的膠原蛋白和肽之間到底有着怎麼樣的關係呢?肽其實與水一樣都是人類生命的源泉，都是人...
![女性警惕身體病變5大徵兆]( "女性警惕身體病變5大徵兆")
發表於：2019-11-09
歲月匆匆，身體也隨着時光的流逝而悄然變化：皮膚出現腫塊、雙手開始顫抖、指甲下長出紋路......它們是疾病徵兆，還是正常變化？美國《預防》雜誌請權威專家，揭開了這些問題背後的原因1、慢性...
![金素恩山根變立體|又動刀]( "金素恩山根變立體|又動刀")
發表於：2020-01-27
金素恩原本的山根沒有特別立體。26歲韓國女星金素恩，演出韓版《流星花園》女主角「杉菜」的好友「小優」而走紅。她氣質出衆、外型甜美，很有鄰家女孩的味道，不少粉絲都視她爲夢中情人。她...
![月經期身體有哪些變化]( "月經期身體有哪些變化")
發表於：2018-09-25
月經是女性的特有生理現象，每當來月經時，身體總會有一些變化和一些不舒服的感覺。瞭解這些變化和不適，並給予適當調理是很重要的。①情緒異常有些姑娘在來月經前的1周左右，會出現心情不好，...
![由＂華文媒體＂向＂華人媒體＂轉變|南庚戌]( "由＂華文媒體＂向＂華人媒體＂轉變|南庚戌")
發表於：2021-04-30
中新社北京9月3日電題：南庚戌：由“華文媒體”向“華人媒體”轉變中新社記者周欣嬡時隔十幾年，南庚戌仍然能清晰記得初到非洲，以一己之力刊印華文報紙時，A4紙從複印機滑出攜帶的溫度和墨香。...
![夢見身體變黑]( "夢見身體變黑")
發表於：2021-05-08
黑色是奮鬥的意味，當然還有很多負面的意味。不過在夢中，身體變黑色很多時候代表着有一些激進的奮鬥，當然也有忽略身邊人的意義。學生夢見自己身體變黑，預示着自己的成績將會得到提高，但是作...
![身體變老的典型症狀：後篇|注意這些腳部變化]( "身體變老的典型症狀：後篇|注意這些腳部變化")
發表於：2020-03-01
人們在保養自身的時候，最關注的應該就是面部的變化了，哪怕只是出現了一點點的皺紋都可以馬上發現。相對來說，我們對於腳部的變化的關注確實少得可憐。但是你知道嗎？有些時候我們的身體已經...
![如何變成鹼性體質|鹼性體質容易生男孩嗎]( "如何變成鹼性體質|鹼性體質容易生男孩嗎")
發表於：2020-10-13
什麼是鹼性體質?科學研究發現，人類的體質可以分爲兩種，一種是酸性體質，另一種是鹼性體質。那麼，什麼是鹼性體質?瞭解得知，原來分辨自己是酸性體質還是鹼性體質，主要是從人體血液的酸鹼性來判...
![身體變老的典型症狀：前篇|注意這些腳部變化]( "身體變老的典型症狀：前篇|注意這些腳部變化")
發表於：2019-12-11
人們在保養自身的時候，最關注的應該就是面部的變化了，哪怕只是出現了一點點的皺紋都可以馬上發現。相對來說，我們對於腳部的變化的關注確實少得可憐。但是你知道嗎？有些時候我們的身體已經...
![夢見身上沾土、身體變白、身體光滑、身體潔淨]( "夢見身上沾土、身體變白、身體光滑、身體潔淨")
發表於：2021-05-08
身體指人或動物的整個生理組織。是人的外部的體現。在夢中象徵着自己的健康和現狀。夢見身上沾了土，預示着自己將會長壽少病，身體健康狀況會很好。夢見身上沾上了泥巴或者溼潤的泥土，預示...
![12個改變爲身體減齡|你的身體幾歲了]( "12個改變爲身體減齡|你的身體幾歲了")
發表於：2019-05-24
親愛的，你知道嗎？你的身體也有自己的年齡！這個年齡與你的出生年月日並沒有太多關係，而且它可以“返老還童”。身體年齡更多取決於你後天對健康的“培養”和“呵護”，會隨着你對身體關注程度...
![從＂華賽＂看體育攝影的變與不變]( "從＂華賽＂看體育攝影的變與不變")
發表於：2021-08-18
狂野飛車約爾格·米特攝/資料圖片【影像評說】一百多年來，攝影與體育始終聯繫緊密，攝影史上從來不缺少記錄體育活動的照片。攝影作爲一門具有記錄功能的視覺藝術，對體育的傳播和發展起到...
![夢見身體變成白色]( "夢見身體變成白色")
發表於：2021-05-08
夢見身體變成白色，在異性方面將有好事。有人暗戀你。但要知道他是誰，可能還要一段時間。...
![讓你變成瘦人體質的妙招]( "讓你變成瘦人體質的妙招")
發表於：2020-02-22
擇食而吃小豬豬都是很挑吃的哦，而你是一個高品位的女人，爲什麼不有選擇地吃一些高質量的食物呢-雖然這裏不是提倡挑食，但要想減肥，就必須選擇能補充身體必要營養的同時兼有瘦身作用的食物...
![蜂姜餐|改變體質的食療辦法]( "蜂姜餐|改變體質的食療辦法")
發表於：2019-05-19
很多人在減肥期間都很羨慕一些MM不管怎麼吃都還是那麼瘦，其實這都是跟體質有着很大的關係，下面瘦身男女小編就告訴大家一種方法，可以更你也變成瘦人體質，那麼就趕快來看看吧。“蜂姜餐”做...
![夢見物體變活]( "夢見物體變活")
發表於：2021-06-25
夢見原本沒有生命的物體，突然變成了有生命的東西。例如，夢見桌子變活了，跟你說話，或是椅子突然變成了羊。這樣的夢，往往暗示你有遠遠沒有開發的內在潛能。但如果物體變成了非常可怕的東西，如...
瑞麗谷
