關於腦疲勞的時尚知識

緩解夏日疲勞|常吃這些食物

發表於：2020-09-08

眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯着面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發...
5分鐘健腦操緩解腦疲勞

發表於：2020-04-03

Step1坐在椅子上，端正坐姿，全身放鬆，雙腳張開平踏在地上，與肩同寬，雙手重疊置於下腹部，雙目微閉，擡頭端平，呼吸自然均勻，如此保持3分鐘。Step2張開雙手，拇指分別放在同側的風池穴上，其餘四指併攏，...
七種方法可消除疲勞|緩解疲勞的方法

發表於：2020-03-13

在這繁忙的生活步伐裏，由於工作，許多人都沒有足夠的休息時間，疲勞已經漸漸成了一種生活狀態。現在教導職場人士7種消除疲勞的營養保健的方法，希望能達到緩解疲勞的目的。1、增加能量的攝入...
拔罐緩解疲勞的好處|緩解疲勞的方法

發表於：2019-07-05

拔罐一定要到正規醫院去治療，不要去附近的一些小診所，是非常容易感染問題的，很多人都喜歡在患有疾病的時候找各種醫院去拔罐，尤其是季節性疾病，這樣會幫助身體恢復。拔罐究竟有什麼好處呢？拔...
警惕身體發出的疲勞信號|過度疲勞易猝死

發表於：2020-08-30

在生活中有這麼一羣人天天喊着心累，好睏或者是坐個車就會呼呼大睡。下班之後想的就是趕緊回家連飯都不吃了，只想好好的躺着。其實這都是過度疲勞的所造成的。過度疲勞會讓你整個人無精打...
你知道怎麼趕走疲勞嗎|如何緩解疲勞

發表於：2019-10-28

對於很多人而言，工作都是非常重要的，從他們對工作的態度就可以看得出對工作的熱枕，但是如果長期處於工作中，而無法得到相應的休息，那麼就容易出現疲勞的現象。可是如何才能緩解疲勞呢？讓小編...
六種方法緩解視疲勞|如何緩解視覺疲勞

發表於：2020-01-04

如何緩解視覺疲勞？當今社會，以電子產品爲主導，越來越多人接觸電子產品，這無疑給我們的眼睛加重了負擔。用眼較多的有上班族和學生。那麼緩解視覺疲勞的方法有哪些呢？下面來看看六種方法緩解...
緩解疲勞就吃檸檬|疲勞吃什麼

發表於：2018-11-14

緩解疲勞吃什麼檸檬疲勞吃什麼每天吃一個檸檬就可以獲取人體每天必需的維生素C的需求量的一半，所以由此可見，檸檬中含有的維生素C已經多達什麼程度。另外，檸檬中的檸檬樹，對人體的新陳代謝...
吃什麼食物抗疲勞|抗疲勞的食物有哪些

發表於：2019-11-13

你是否覺得每天都似乎沒睡好？白天工作和學習的時候，時常精神萎靡，對任何事都提不起興趣？或者你經常感到頭痛目眩，卻查不出病因？身體正在警告你，過度疲勞了。抗疲勞的食物有哪些？吃什麼食物抗疲...
電腦族要如何緩解眼睛疲勞

發表於：2019-10-11

現在的女性朋友大都是屬於白領，整天都是在電腦前辦公的電腦族，所以很多時候就很容易造成眼睛疲勞的情況，那麼你知道電腦族可以怎麼緩解眼睛疲勞嗎?下面就讓小編來告訴你吧。閉眼休息一般...
採用穴道指壓法|消除疲勞或擠汽車的疲勞

發表於：2019-10-18

有時因爲工作學習太過勞累抑或是休息不好，人們很容易感到疲憊、四肢乏力、嗜睡……對於正值我們年輕的時代，這是不應該有的現象，這種人應該採用穴道指壓法使他消除疲勞，有充沛精神工作。人...
眼睛疲勞的按摩穴位|如何緩解眼睛疲勞

發表於：2019-06-28

上班族眼睛疲勞的按摩穴位有哪些？眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼痠脹，視物模糊甚至視力下降直接影響着人的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦屏幕時...
如何拯救疲勞的眼睛？|長時間看電腦

發表於：2019-09-20

隨着科技的發展，很多人在上班時間對着電腦工作，下班之後最大的樂趣就是玩手機等電子設備。一天下來，眼睛都在電子屏幕中度過。後果是眼睛疲勞，視力下降，容易流淚痠痛。雖然大家都知道要經常...
恢復大腦疲勞白領海蔘撈飯

發表於：2020-10-16

腦力勞動者，用腦過度，就會有疲勞期，休息時不防吃些海蔘滋補一下身體，這道海蔘撈飯，配上西蘭花、胡蘿蔔等食材，吃起來口感超彈，散發着淡淡的清香。【恢復大腦疲勞白領海蔘撈飯】主料：高壓海蔘...
兇手導致白領疲勞|生死疲勞哪些

發表於：2019-10-12

人體就像一個彈簧，勞累就是外力。當勞累超過極限或持續時間過長時，身體這個彈簧就會發生永久變形，免疫力大大下降，導致老化、衰竭甚至死亡。1、用眼過度：如果全神貫注於某物過久，人體會感覺...
白領時常感到疲勞的原因|疲勞綜合症

發表於：2020-01-14

生活中老覺得累，可能是什麼原因導致的呢？生活中時常感覺“很累”會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉痠痛、頭痛、睡眠質量不高等症狀，並會降低人的免疫能力，在生活中絕...
如何快速緩解疲勞|經常感到疲勞怎麼辦

發表於：2019-10-18

現代人承受着巨大的生活工作壓力，通過正確的方式緩解疲勞感，保障身心健康顯得十分有必要。下面就介紹幾種緩解疲倦的保健方法給大家。一、洗浴人在疲勞的時候如果可以洗一個熱水澡該是多...
刺五加茶有抗疲勞功效|如何消除疲勞

發表於：2020-01-26

刺五加茶的作用及藥用功效有哪些？每年春天採其嫩葉，按制烘青綠茶的方法，製成刺五加毛茶，再適當精製整形後即成爲刺五加茶。也有的將它加入茉莉鮮花，按花茶窨制工藝，窨製成刺五加茉莉花茶。刺...
消除疲勞眼鏡蛇變式瑜伽動作消疲勞

發表於：2020-03-04

工作了一天的你，是否感覺到疲憊不堪，深深吸一口氣纔會覺得全身通暢？今天小編教給大家一個簡單的瑜伽動作，幫您消除疲勞。一起來學習下吧！眼鏡蛇變式的作用促進甲狀腺與腎上腺機能正常，消除疲...
避免長時間用眼疲勞|電腦保護眼睛設置

發表於：2020-10-12

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有效緩解眼疲勞|電腦族養目護眼4個祕笈

發表於：2021-02-17

護眼方法一：遠眺按摩法每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺;平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反覆5次;用潔...
吃什麼改善眼睛疲勞|眼睛疲勞怎麼辦

發表於：2021-03-12

眼睛疲勞怎麼辦？隨着科技的飛速發展，基本男女老少都會接觸電子產品，這樣無形中就加重了眼睛的負擔，容易造成眼睛疲勞。那麼吃什麼改善眼睛疲勞呢？下面就一起來看看吧！吃什麼改善眼睛疲勞豬肝...
緩解疲勞的20個小方法|消除疲勞的方法

發表於：2021-06-14

1、拳頭按壓，釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。2、百用薄荷，醒腦消暑盛夏讓人熱昏頭，不...
9個緩解眼疲勞的習慣|眼疲勞怎麼辦

發表於：2021-02-13

眼疲勞怎麼辦調整好光線通常在比較微弱的燈光下看書或者閱讀是不會傷害眼睛的，但是如果光線沒有提供足夠的明暗對比的話，那麼很容易導致眼睛疲勞。所以我們應該使用能夠提供明暗對比的柔...
慢性疲勞綜合徵|4種抗疲勞藥粥改善

發表於：2020-08-15

慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候羣，如精神萎糜、手足痠軟，全身痠痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候羣通常被稱作“慢性疲勞綜合徵”。美國國家疾病控制和預防中心...