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發表於:2021-07-09
春季健康小常識大全1、春季養生小常識:活動四肢早上睜開眼睛後,應不要立即起來,先躺在牀上活動一下四肢,可以將雙腿彎曲再伸直,然後雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒,最後雙手儘量向後伸直,待四肢...
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發表於:2020-07-06
又到了春節,雨水變多,空氣潮溼,非常容易滋生細菌,而春季又是大家出遊的好時光。那麼,春季養生該注意什麼呢?下面小編就爲大家介紹一些春季養生小常識吧。春季養生小常識1、每天堅持多喝水春...
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發表於:2020-06-07
春季是流感的高峯期,也是孕婦要特別注意的季節,稍微不慎寄很容易感染病毒流感。這樣準媽媽就要加倍保護好自己的身體啦。孕婦春季養生小常識:科學膳食並補充葉酸、注意保持良好的心理狀、...
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發表於:2020-05-01
朋友們在練習瑜伽的時候有沒有注意過飲食方面的問題呢?其實在練習瑜伽的時候是不能吃的這麼飽的,有些要求練習前三小時不能進食。練習前兩個小時不能進食,練習瑜伽一個小時,在這樣的要求下...
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發表於:2021-03-19
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發表於:2020-11-04
蔬菜富含維生素、礦物質還有膳食纖維,除此之外,蔬菜還有很多養生保健的功效,還是美容護膚的一把好手哦~~但!是!要想把蔬菜吃出保健的效果,還是要避免犯一些錯的。冬季吃哪些蔬菜可以養生先...
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發表於:2020-04-03
自由基是人體疾病和衰老的直接製造者。日常生活中,自由基無處不在,因爲我們在呼吸吸入氧氣來氧化攝入的食物時,氧氣的一部分(約有2%)就發生變化,生成了自由基。雖然我們體內每天都在生成自...
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發表於:2020-07-27
骨質疏鬆的症狀1.疼痛原發性骨質疏鬆症最常見的症症,以腰背痛多見,佔疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和...
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發表於:2020-04-22
女生每天都需要擁有飽滿的活力,而肌膚狀態無疑扮演着十分關鍵的作用。在早晨短短的時間中,快速讓肌膚活躍起來,減少睡覺之後的腫脹,離不開晨間護膚,女生的瓶瓶罐罐要真正產生作用,這一些護膚...
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發表於:2020-03-11
四季養生小知識普及四季養生之道春季養生小常識春季養生小常識,本文介紹春季養生的一些知識,主要包括春季養生吃什麼,春季養生需要注意的哪些地方,希望爲你提供信息幫助!隨着天氣一天天轉...
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發表於:2021-04-15
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發表於:2020-11-02
在冬季適宜補益的食品中,中醫又分爲幾大類。天寒地凍,首選溫補類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚等。上述幾種,均屬美味,在冬季可作爲進補的佳品。但過多地進食溫補類食品,容易上火。還有一類...
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發表於:2021-01-07
日常生活美容小常識蜂蜜:將蜂蜜用水稀釋兩倍,每日塗敷面部,能促進皮膚的新陳代謝,減少面部皺紋,消除皮膚色素沉着。牛奶:用鮮牛奶塗抹面部,每日1~2次,能使肌膚光滑、細嫩。大米飯:用煮熟但不很硬...
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發表於:2021-07-17
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發表於:2020-07-03
秋季養生做好7件事舒服過秋清晨要喝一碗粥。脾胃功能減弱是夏秋交替之季一個典型的現象。最近隨着天氣轉涼,門診中拉肚子的患者立馬就多起來了。夏天人們都喜歡吃生冷的東西,天氣炎熱時...
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發表於:2021-11-24
黃皮果是一種水果,味道酸甜可口,很多人都喜歡吃,生長在亞熱帶,很喜歡暖溼的地方。黃皮果頗受消費者的歡迎,可以起到消食的作用,下面就來細緻的瞭解瞭解黃皮果的飲食常識。黃皮果,又名:黃彈、黃...
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發表於:2021-11-23
春季人的肝氣很容易過旺,這樣會對脾胃產生不良影響,同時春季又是陽氣生髮的季節,各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節,疾病很容易流行,因此春天一定要做好養生。春季養生要做到5宜5忌。春季養...
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發表於:2020-04-20
夏日炎炎,卻不能以冷治熱,而應該以熱除熱,熱毛巾擦身,洗熱水澡,熱水洗腳,喝熱茶,還有其他養生之道:夏養陽,不宜大量運動;氣溫高,早臥早起;溼度大,少食多餐;瓜果多,警惕脾胃虛寒;夏汗多,小心風寒;潮溼重,皮...
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發表於:2020-06-17
常生活中有很多我們需要注意的常識問題,今天本站爲大家收集了幾十條平時生活中的小常識,希望大家都能注意,提高我們的生活水平。1、常吃宵夜.會得胃癌.因爲胃得不到休息2、一個星期只能吃...
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發表於:2021-11-22
1、化妝棉清潔化妝品。不要以爲化妝棉只能用來擦臉和卸妝!脣膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄髒,用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上擦拭,很快就能清潔乾淨啦。2、醋水去油光...
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發表於:2020-06-12
在夏季,許多人的飲食都不規律,要麼厭食,要麼就暴飲暴食,而且很容易多吃生冷的食物,這些都是不利於身體健康的。對於健康飲食很多人都有自己的一套說法。可是那些說話是對的呢?下面就和小編一...
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發表於:2020-08-09
春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。1.飲食要營養平衡從飲食科學的觀點來看,春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例,防止飲食過量、暴飲暴食,避免引起...
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發表於:2021-11-16
腎臟是我們身體中非常重要的器官,所以大家要好好的保護自己的腎臟,你知道哪些壞習慣會讓你的腎臟很受傷嗎?今天小編就爲大家盤點哪些會“廢”掉你的腎的壞習慣,還在等什麼?趕緊跟着小編去下...
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發表於:2021-05-12
家庭美容護膚小常識1、是不是每天都需要擦護脣膏?脣部肌膚的脆弱程度等同於我們的眼周肌膚,需要每天做相應的護理。建議你在自己的口袋中常年備一支脣膏,一支好的脣膏不但能夠隨時滋養脣...
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發表於:2020-06-20
關於健康的小知識生活中有很多常識都是需要知道,尤其是對身體健康的基本常識,都是要進行了解,這樣對身體各方面,纔會有很好的保養,那關於健康的小知識都有哪些呢,也都是有着很多方面,因此我們...