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  • 8個超級獨特的減肥大法
    發表於:2019-05-12
    1、酒鬼減肥法征服者威廉就是這種以酒精作爲主食的餐點,他的一日三餐基本都靠喝酒維持。1000年之後,被福布斯雜誌評爲“快活的舊金山富翁”的羅伯特·金再次用馬提尼酒將這種飲食...
  • 10個超級簡單的減肥方法,堅持下去,你就瘦了
    發表於:2022-09-25
    減肥的原則是消耗的能量比身體攝入的多,最科學的減肥方法就是控制攝入的熱量,增加消耗能量的活動量,達到均衡飲食。是一個非常系統的工程,需要我們的時間比較長,沒有快速簡便的方法來保養,但...
  • 上班族超讚健康減肥法寶|減肥的最好方法
    發表於:2019-02-18
    現代生活節奏加快,很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說,在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便,但存在很多問題,如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。長此以往,身...
  • 中醫減肥七大方法|怎麼減肥
    發表於:2019-01-29
    中醫認爲肥胖病多爲本虛標實之症。本虛:以氣虛爲主,若兼陰陽失調,可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨牀以脾腎氣虛爲主,肝膽疏泄失調亦可見。標實:以膏脂、痰濁爲主,常兼有水溼,亦...
  • 超輕鬆的8個懶人減肥方法
    發表於:2019-12-19
    1.加,而不是減嘗試在你的飲食中添加食物,而不是減去它們。不要因爲減肥就對食物產生焦慮感,過度節食並不能幫助你成功瘦身。與其限制自己不吃這樣那樣的食物,還不如通過多吃一些健康食物來...
  • 讓廣大女性減肥無憂|經期減肥法
    發表於:2020-05-20
    煩人的經期也能助你減肥哦!不信?看看下面的方法。如果MC是7月1日來的話,那就要在7月8日~7月15日減肥最爲有效,那7月22日~7月29日就可以放縱一下去享受美食,會算了嗎?經期減肥法如果想減肥...
  • 減肥史上超級瘋狂的減肥方法
    發表於:2018-09-08
    我們經常聽到的一句話就是我應該減肥了,減肥對於女人來說,好像是終生的事業,一減再減,無時無刻不在減肥的熱潮當中。其實健康減肥只是擁有更好的身體,減少疾病,要是過度反而對身體不利。通常...
  • 五大減肥食譜|減肥食譜方法
    發表於:2021-11-26
    推薦秋季五大減肥食譜推薦一、醋烹圓白菜熱量:43.75大卡【每100克】。營養素含量:碳水化合物4.68克、脂肪2.5克,蛋白質1.64克,纖維素0.96克。用料:圓白菜1棵、鹽1茶匙、蒜2瓣、醋2湯匙、蔥1...
  • 大紅豆減肥法
    發表於:2019-05-13
    “大紅豆”減肥食譜材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,龍山長參6克,大棗10枚。提示:具體的克數去買的時候請人家幫你稱下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的。做法:將所有材料...
  • 韓國明星們的超給力減肥瘦身法
    發表於:2019-11-02
    韓國風靡街舞,韓國明星們更是擁有人人羨慕的好身材,他們的魔鬼身材是怎樣練就的?趕快來偷師學減肥吧。吉健、高恩雅、洋蔥、宋慧喬無條件地不吃,以飢餓精神減肥是她們的方法。吉健、高恩雅...
  • 瘦大腿超級有效的方法
    發表於:2018-12-10
    瘦大腿超級有效方法就是用拳頭去捶大腿兩側,具體的部位,大約是你兩腿伸直坐在牀上,大腿的外側這一整條。可以先敲一條腿也可以兩條腿同時敲,姿勢不重要,就是敲大腿外側,從屁股到膝蓋那一側,一...
  • 瘦臉超有效|小湯勺減肥大作用
    發表於:2019-08-01
    有時用煩瑣的產品及方式來護理皮膚也不見得非常有效。倒不如嘗試讓平凡的湯匙成爲美容“小兵”,爲你的靚容立下美麗大功小湯勺減肥大作用瘦臉超有效瓷湯匙VS金屬湯匙瓷湯匙:無論是勺子位...
  • 秋季超受歡迎的香橙減肥法
    發表於:2018-12-30
    橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。1、橙子健康減肥湯原料:橙子l000克,生薑50克,檀香末25克,鹽2...
  • 秋季7種超級減肥瘦身方法|秋季7種超級減肥瘦身方法
    發表於:2019-12-14
    秋季7種超級減肥瘦身方法1.巴氏梨這種維生素C和纖維素含量極爲豐富的水果無論是做沙拉還是做烘焙食品都是很好的材料。黃色的梨子纔是成熟的。如果梨子是綠色,那麼j就在常溫下存放至成...
  • 超級有效又省力的減肥方法
    發表於:2020-01-26
    1.摩擦撫摸摩擦生熱促進血液循環,拍打增加皮膚彈性這些衆人皆知,然而揉搓拍打還能減肥。原理是摩擦生熱使體內脂肪升溫燃燒,從而達到減肥的目的。用兩手掌或柔軟的乾毛巾,從足踝向上掃擦至...
  • 8大減肥茶飲輕鬆瘦身|減肥方法
    發表於:2019-04-13
    如果你實在不想運動,也討厭控制飲食的感覺,那就不妨試一試喝點消脂茶吧。那麼喝什麼茶能夠減肥呢?下面小編就爲大家介紹八款消脂減肥的茶飲吧,讓愛美的你能夠在輕鬆享受茶飲的美好的同時,實...
  • 減肥不反彈|中藥減肥七大法寶
    發表於:2019-01-07
    生活水平日益提高,肥胖的人也越來越多。這不僅影響着人對美的追求,還嚴重威脅着人們的身體健康。如何健康減肥成了人們最關注的問題。下面介紹中藥減肥的7大法寶給你,輕鬆解決你的肥胖難...
  • 動感單車減肥法成功甩肉|超級燃脂
    發表於:2020-05-20
    動感單車是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。動感單車成爲一項能夠使全身得到鍛鍊的有氧運動。現在很多人都通過騎動感單車減肥成功了,下面隨小編一起來...
  • 超懶MM左手吃飯減肥法
    發表於:2019-07-31
    如果你真的很懶很懶,懶到根本不想運動。又不能控制對美食的渴望,又想減肥,就只能這樣了。都說減肥就是管住嘴邁開腿。如果你很饞,沒有管住嘴的毅力,又很懶,沒有邁開腿的動力,又想減肥.........
  • 節食加營養減肥法|大S減肥方法
    發表於:2018-11-23
    大S的微博被廣大減肥好友們瘋狂轉播,原因就是,她平生第一次親自公開了自己的真實體重,並聲稱自己的減肥計劃獲得了顯著成功。而且,更讓博友們興奮的是,她還把這減肥成功的祕訣大公開,透漏了...
  • 神奇的減肥方法酸奶減肥法大家瞭解嗎
    發表於:2019-01-03
    酸奶減肥原理酸奶減肥法它是因爲酸奶能夠使我們的腸道通暢,然後清除腸道中堆積的垃圾,此外,它還可以調節腸道內的菌類,增加益生菌類,促進你的消化與吸收。酸奶是奶製品中的營養價值比較高的...
  • 飲食減肥法 心理減肥法|鍼灸減肥法 按摩減肥法
    發表於:2018-11-18
    ...
  • 六個超健康減肥的方法介紹|女士減肥方法
    發表於:2020-06-20
    減肥,是很多女性朋友們一直在做的事情,可是減肥既需要堅持,更需要方法得當。那麼,大家知道女士減肥方法有哪些嗎?下面小編就爲大家詳細介紹一下,感興趣的朋友們一起來看看。女士減肥方法超健...
  • 楊紫、馬思純節食一週|女明星快速減肥方法超級拼命
    發表於:2018-08-02
    爲了上鏡頭好看,女星對自己的身材管理更是嚴格。舒淇曾經說女星發胖是犯罪,楊冪在變老和變胖中選擇了前者,而在秦嵐最近的採訪中,也說到上鏡能好看的女星,私下都非常瘦。爲了符合現在的主流...
  • 五大方法減小腿|小腿減肥
    發表於:2020-10-27
    減小腿最有效的方法減小腿的有效方法有哪些呢?雖然說,在我們生活中有許多人的方法都是可以減小腿的,但是許多人都是不知道的。因此,接下來小編就來爲大家介紹一下。1、小腿做SPA將溫水放...