關於調養身心的時尚知識

秋季調養身心四要訣|秋季養生知識

發表於：2020-03-03

從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節；從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。秋季天氣開始轉涼，人...
春季養生要抓住7個最佳調理時機|調理身體

發表於：2018-10-30

春天萬物復甦，大地回暖，人體各個器官的功能漸漸被激活。此時，正是調理身體的最佳時機。小編提醒大家，要抓住春天7個健康時機，爲一年的健康打好基礎。享受新鮮蔬果春天是大量新鮮蔬果上市的...
預防疾病調養身心|女性玩核桃疏通筋骨

發表於：2019-02-07

其實幾千年以來，我們中國都流傳這一個獨有的中國核桃文化，而核桃的起源就是漢隋，小編記得在那個時候，民間還流傳非常多讚美核桃的詩歌，比如掌上旋日月，時光自倒流、核桃不離手，閻王叫不走等。...
具有調養體質養生保健功效的養身湯的做法你知道嗎

發表於：2020-12-13

養身湯推薦一：銀耳花旗參豬肚湯原料：豬肚250克，銀耳100克，花旗參25克，烏梅3粒，鹽，清水。養身湯做法：1、銀耳以冷水泡發後，去蒂，去泥沙，洗淨;花旗參切片，洗淨備用。豬肚刷洗乾淨，關鍵是要洗淨豬肚內...
調息調身調心同時進行|如何練氣功修身養性

發表於：2019-09-13

氣功是一種呼吸方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、...
報警協調保護自身安全|女顧客裸身做保養

發表於：2021-02-25

現在越來越多的人都迷戀上了自拍，甚至偷拍別人。最近，在蕭山一名老闆娘偷拍女顧客裸身視頻，還發給男人，女顧客一絲不掛裸體被男人看光光。偷拍女顧客裸身視頻，這位老闆娘爲何要偷拍女顧客呢...
中醫內外調理身心快速復元

發表於：2020-08-15

元旦等節日派對連場，通宵狂歡加上暴飲暴食，身心虛耗易現黑眼圈、聲沙、喉嚨痛、疲倦、皮膚質素轉差，甚至因體力下降而誘發疾病。節日過後要身心快速復元，便須參考中醫和營養師提供的防患妙...
調養心脾|夏季養生重點

發表於：2019-09-19

夏季養生重點：調養心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內斂，而人則處在天地之氣交匯之中。”專家表示，從農曆來看，夏季是指從立夏到立秋前的這三個月時間，中間包括立夏、小滿、芒種、...
如何進行自我心理調節|心理調節

發表於：2019-10-31

自我意識障礙說到底起因就是人不能正確認識自己。自我意識障礙對青年人的正常人際交往有很大的負面影響。它的存在對於我們身心的健康是十分有害的，那麼在日常生活中，有什麼自我心理調節...
調養身體延緩衰老|花膠燉牛奶

發表於：2019-10-08

花膠燉牛奶功效：花膠和牛奶都可以滋補皮膚，這屬於只用藥膳，能夠美容護膚，如果長期食用，可以調養身體，更有延緩衰老的功效。原料：花膠(魚肚)10克牛奶500克做法：使用溫水浸泡花膠，需要泡半天，之後...
幫你改善身體調解心緒|女性離不開的瑜伽

發表於：2018-09-29

女性在一生中生理和心理上都會有幾次重大的轉折，比如從兒童邁向青春期，然後再次成爲成熟的女性，經歷生育成爲一名母親。在種種過程中女性的身體也會有一定的變化，甚至是一些不適，比如在月經...
秋季心臟保健的飲食調養|吃什麼對心臟好

發表於：2019-03-09

進入秋季，氣候變化多端，受涼感冒的機率大增，患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情，因此要比往常更注意保養。一起來看看秋季心臟保健的飲食調養吧！心血管疾病患者秋季心臟保養要注意兩...
保健調節身心|男性更年期更年期

發表於：2019-04-06

更年期不光是女人所經歷，男人也有更年期的痛苦，在日常生活中男人更年期症狀也很顯著。那麼，男士養生要如何面對更年期呢？男性更年期如何保健？專家提醒，男人進入更年期之後，最應該相信的就是醫...
4個方法調節心火旺|夏季心火旺怎麼調理

發表於：2019-09-22

夏季心火旺怎麼去火保持良好的情緒自然界的四時陰陽消長變化，與人體中的五臟六腑活動相應。心陽是夏季最旺盛的時候，功能也是最強，夏季高溫容易讓人情緒煩躁，心火過旺，引發各種疾病發生。尤...
女性養身必先快樂養心

發表於：2020-01-12

養心，首先要不斷學習。當你在學習的時候，心境是單純的，神態是認真好奇的。單純的心境和好奇的神態，不是如同心無雜念的孩童嗎?它會引導你的身心接近年輕人。讀書是女人最好的美容劑，一個沒...
空調保養保養空調的竅門空調如何保養

發表於：2019-10-30

空調保養五條法則：使用空調不應頻繁開關。空調運行要注意細心調節溫度，避免過熱或過冷。空調積塵污染清洗，空調過濾網的清洗。要注意保護冷凝器與蒸發器的散熱片。勿遮擋室外機的吹風口。...
30+女人內調外養保養心經

發表於：2019-09-13

女人一過了25歲，身體及肌膚都開始走下坡路，那麼過三十歲且正處於事業頂峯的女人就更不用說。她們工作壓力大，過大的壓力極易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原因...
遠離更年期的煩惱|更年期如何調整身心

發表於：2020-06-29

更年期養生，更年期如何調整身心？如何遠離更年期的煩惱？全球每年約有2500萬女性進入更年期，中國每年會有1000萬女性進入更年期。目前全球50歲以上的女性約爲5億。世界衛生組織預計，到2025年...
女人吃什麼能調理便祕|養身保健

發表於：2020-07-19

便祕雖然對於女人來說，是一種比較常見的生理現象，但是一遇到了便祕的時候，就會顯得特別的難受，那麼我們今天就來研究一下，女人吃什麼可以緩解便祕吧。香蕉當女人出現便祕的時候，是可以通過吃...
男性更年期保健需調節身心|更年期保健

發表於：2020-03-10

更年期不光是女人所經歷，男人也有更年期的痛苦，在日常生活中男人更年期症狀也很顯著。那麼，男士養生要如何面對更年期呢？男性更年期如何保健？專家提醒，男人進入更年期之後，最應該相信的就是醫...
氣功是一種自我心身鍛鍊方法|修養身心

發表於：2019-10-28

這裏的“心”是指心理、精神，“身”是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛鍊方法是指發揮意識能動性，對自身的精神、形體進行鍛鍊的一類方法。氣功鍛鍊含有豐富的心理鍛鍊內容：中醫典...
練太極拳可以修心養性嗎|修身養性

發表於：2020-03-16

練太極拳可以修心養性嗎？大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養性，練太極可以讓自己心情放鬆去除煩腦，下面跟小編一起來了解下吧。我開始不太以爲然。修不修、養不養這與我關係不大。本來...
臥室內養魚小心疾病纏身

發表於：2019-09-03

近幾年在居室裏養魚成了都市人工作之餘怡情養性的好選擇。五顏六色的魚兒在水中嬉戲，不僅使人靜心養眼，魚缸蒸發的水汽還能調節室內空氣的乾溼度。然而，專家提示，魚缸如果選擇、擺放不當，不...
在靜謐中調節身心提升自我|形體瑜伽

發表於：2019-04-25

瑜伽不是一種減肥性很強的運動，但是隻要堅持，它在拉伸曲線、雕塑身材細節方面是大有可爲的。當你熟練地掌握了一定的瑜伽技巧後，在任何安靜的空間你都能進行鍛鍊，適應性非常廣，而且能讓身心...
氣功如何進行自我身心鍛鍊|修養身心

發表於：2019-12-09

氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。練氣功可以治療疾病，讓你健康長壽。氣功作爲一種科學的醫療保健運動的方法，是通過意識處於...