關於好吃不胖的時尚知識

讓你怎麼吃都不胖的水果|好吃不胖

發表於：2020-04-12

減肥這個話題幾乎可以讓所有的女人聊到一起，很多女生都苦惱着自己又愛吃，又想不胖，哎！別擔心，現在小編就給你介紹幾種怎麼吃都不胖的水果！蘋果蘋果中豐富的蘋果酸和維生素C能有效促進消化，避...
好吃又吃不胖的五種美食

發表於：2019-11-07

有時候不會特別餓，但是嘴饞的時候總喜歡吃一些小點心，殊不知日常生活中吃的小點心就是你發胖的根源!如果想吃東西又不想變胖怎麼辦呢?不妨試試看這些能幫你養成易瘦體質，又不傷荷包的食材...
適量吃不會胖！|吃香蕉會發胖嗎

發表於：2020-07-19

香蕉是我們生活中常見的一種水果，它的味道香甜，非常好吃，很多人都喜歡吃它。而且我們也知道，香蕉可以幫助潤腸通便，緩解大便乾燥和便祕的狀況，幫助身體排毒。是減肥的好幫手，但是有很多人也在...
吃堅果會長胖嗎|吃堅果會不會長胖

發表於：2019-05-15

“堅果富含不飽和脂肪，這是降低膽固醇的主要動力。”專家介紹，堅果是植物蛋白的豐富來源，而且還有纖維和植物固醇，這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證明會降低膽固醇...
好吃不發胖|端午吃糉子有講究

發表於：2019-07-11

▇吃糉有順序→先蔬菜再糉子：食物下肚順序很重要，應先吃蔬菜再吃糉子，一方面有蔬菜墊着可佔些空間，不會一次吃下太多澱粉;另一方面，先在胃架起「蔬菜柵欄」，能延緩澱粉和油脂被快速吸收...
哪些食物好吃又吃不胖

發表於：2020-05-06

因爲各種原因，很多MM都有過熬夜的經驗，常常會因爲受不了餓着肚子，而吃了夜宵，吃完又擔心會變胖妹。有什麼減肥食品是能在睡前吃而不長胖的呢?不用過度擔心睡前吃東西會讓你發胖，是否發胖取...
夜宵吃什麼不胖

發表於：2019-08-14

夜宵是一種習慣，對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，箇中“訣竅”不可不知。美容最佳選：鮮果汁2個獼...
吃蘇打餅乾會胖嗎|吃蘇打餅乾好不好

發表於：2020-05-10

餅乾是大多人都喜歡吃的一種零食，餅乾的熱量很高，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。那麼，吃蘇打餅乾好不好呢？會不會發胖呢？常吃蘇打餅乾的危害升高血壓...
不吃晚餐會變胖

發表於：2020-04-09

根據觀察，不吃晚餐反而變胖的原因，大多數是犯了以下二個大忌，導致減重失敗。因此各位美眉在決定利用不吃晚餐來達到減肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再進行完整計劃。腸胃耐力夠不夠?...
牛舌吃多了會不會發胖|牛舌頭怎麼做好吃

發表於：2021-08-22

牛舌頭怎麼做好吃主料：牛舌200g調料：食鹽2g，醬油2g，蔥3g，姜3g，八角2g，花椒1g，料酒2g，香油2g做法：1、先將牛舌洗乾淨後，用濾籃將水瀝乾淨，放入盤子裏面，加入食鹽和硝水，醃漬8小時之後就可以使用了。2...
肥胖症吃什麼好

發表於：2020-03-24

肥胖症食療（以下資料僅供參考，詳細需諮詢醫生）【冬瓜燒香菇】配方：冬瓜250克，水髮香菇50克。製法：將冬瓜切成小方塊，香菇浸泡後切塊。鍋中加油燒熱，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯燒數分鐘，加食鹽...
好吃不胖的全麥麪包合集|全麥麪包好吃的祕訣

發表於：2018-08-04

全麥麪包好吃的祕訣是什麼?好吃不胖的全麥麪包合集在這裏，熱量更低一點，飽腹更強一點，每100g僅0.1g脂肪，平衡減負、健康輕食，不給管理身材的你脂造麻煩。接下來，大家就和小編一起來看看吧。...
好吃不發胖|DIY糉子多加含纖食材

發表於：2018-10-15

端午佳節將至，一般傳統糉子一個熱量約500~600大卡，相當於吃一個便當。傳統糉子油多、纖維低，一旦嘴饞難免就吃到兩個糉子，攝取過多熱量，一週下來體重至少增加1公斤。買糉子時應注意營養標示...
哪些肉吃了不長胖|吃什麼肉不會長胖

發表於：2019-11-10

無肉不歡者，較多數都體形肥胖。既然肥胖，則要減肥，這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖，但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下...
冬季吃什麼好吃又不發胖

發表於：2019-10-19

人體毒素多時臉上、身上都會起痘痘，臉色泛黃，虛胖更是不可避免的，那麼怎樣才能讓這些不良症狀恢復呢？但讓就要排毒，下面小編就爲大家詳細介紹下怎樣排毒，讓你的毒素趕快消失。清腸絕招1：吃蘋...
五款美味甜品製作菜譜好吃不發胖|芋頭怎麼做好吃

發表於：2018-11-15

芋頭是一種深埋於地下的澱粉類植物，它可以做出入口即化的口感。一般我們會選擇檳榔芋或者香芋來做菜。香芋吃起來的纖維感更弱一些，檳榔芋綿粉紮實。芋頭要怎麼做纔會好吃呢?香芋做成甜...
好吃不發胖|8款營養晚餐減肥食譜

發表於：2019-06-18

對於減肥的女性，晚餐最讓人費盡腦筋。那麼，到底晚餐吃什麼減肥呢?下面，愛美網小編爲你打造8款營養晚餐減肥食譜，好吃又不發胖，讓你吃着享瘦。1、蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3張、小白菜300克。香...
如何吃飽吃好又不發胖

發表於：2019-12-16

★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。★吃得...
吃不胖的豬頭肉怎麼做好吃

發表於：2021-02-14

...
吃再多也不會發胖！|好吃的肉類做法

發表於：2019-01-20

雖然人類是雜食動物，什麼都願意吃，但是對於很大一部分人羣來說，肉食是日常生活中必不可少的食物，他們還開玩笑的稱自己是肉食動物，無肉不歡就是他們的狀態。那麼平時在生活中有哪些簡單易做...
肥而不膩好吃不胖！|五花肉的做法

發表於：2021-11-07

人類是雜食動物，但是大家最最最最喜歡吃的一定還是要屬肉食了!肉類菜系當中的摯愛要屬五花肉了!!!小編從小就愛吃五花肉，肥而不膩，非常好吃!接下來就讓小編教大家做一道好吃的紅燒肉，希望...
晚餐怎麼吃不容易發胖|減肥晚餐吃什麼好

發表於：2020-05-29

對於上班族來說，晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙，午餐又是在外湊合，晚餐時已經疲勞不堪，身體極度不滿足，很想吃頓大餐慰勞自己。但是，一想到我們要吃的晚餐特別的豐盛的話，很多人都會...
好吃不發胖|辦公室可以吃的零食

發表於：2019-06-19

低熱量、低卡路里的零食應運而生。低卡路里食品它們主打健康、方便路線，以多元化零食種類爲優勢，甚至有“代餐”的作用，一下子成爲辦公室零食的新貴。美味的咖啡和甜美的糕點能成功進駐辦...
光吃不胖有方法

發表於：2019-05-23

許多女性都感覺自己有一種特性，喝口水都能長膘增體重。因此，所有吃貨妹子都非常的羨慕那一類能光吃卻不長胖的人。其實，那些總是吃卻不運動還不會胖人，一般是因爲遺傳因素或者是因爲腸胃系...
吃紅薯會不會發胖|吃紅薯會胖嗎

發表於：2019-10-15

紅薯又名地瓜、甘薯，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可...