關於我瘦下來的樣子的時尚知識

北京時間11月14日，相聲演員岳雲鵬距離上次教大家如何PS成爲男神的教學之後，從此在修圖界越走越遠。今天，德雲社不忙了，岳雲鵬再次發微博曬出自己瘦下來的樣子。咳咳，當然是修圖了，不過這一次...

減肥和飲食有莫大的關係，但是很多的女性在面對減肥的時候，一些不合理的減肥食譜還有誤區，讓她們難以瘦下來，有幾點誤區不知道你還拿來當做減肥食譜的基本原則嗎?不妨一起改正它吧!1、三餐...

喜歡蔣欣，這個八零後女演員，出道很早，從邊遠地區跑到鄭州內陸城市讀職專，身從材、學歷、背景到演技全部沒有任何優勢，就是這樣的蔣欣，並不屈從命運的安排，她始終堅信自己可以在演員這條路上走...

形體教練向我們推薦：做30次轉身運動(雙手抱在腦後站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋爲軸，使運動軸心保持在骨盆以上)，緊接着做30次上肢側身運動(保持剛纔的姿勢，但是注意...

瘦臀操第1招：a、刷牙時，兩腳併攏，肩部挺起，臀部用力縮緊。b、漱口時，臀部放鬆。重複a、b動作，可使臀部及大腿的線條更動人。瘦臀操第2招：沐浴時，心情得到紓緩，更是臀部健美的好時機，因爲身體得到...

如果你真的想減肥就不要只掛在嘴邊，不但要付出實際行動還要能堅持先去。我們在減肥的過程中一定要養成良好的生活習慣。只有這樣美麗和健康纔會伴隨我們終生。1、減肥，信念很重要減肥首...

手只要有心，隨時隨地都可以來一場手臂減肥運動。或許它帶來的效果並不是立竿見影的，但慢工出細活，一旦成功可絕對不會反彈哦。以下是從健身教練處討來的幾招手臂操，堅持下來，你會發現以往緊...

蘋果幫助排除脂肪近兩年來流行一句話：每天一蘋果，醫生遠離我!蘋果確實是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果裏含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過...

減肥的方法有很多，有的人喜歡躺着，有的人喜歡坐着，還有一些人喜歡站起來。但是，不管你是哪種方法減肚子效果都很好。想要瘦出好看的肚子讓自己變得更漂亮，我們需要注意飲食也是很重要的，那麼...

陳建州從肥膩膩小胖子，到現在的肌肉男，鬼知道陳建州經歷了什麼。彭于晏肌肉男神啊!現在的身材真的是好到讓人舔屏，早期還不是小胖子一枚。張藝興哈哈哈哈，原諒小編不厚道的笑了，原來小綿羊...

瘦臉第一步：瘦臉從潔面開始溫水洗臉冷水冰敷一分鐘，夏天到了可以使用清涼型潔面產品，炎熱的夏季給臉部清涼一把，這樣一熱一冷的刺激可以使臉部肌膚得到很好的緊緻效果，洗完臉後三分鐘內用收...

1、原料：決明子、烏梅、山楂、冬瓜皮2、以上材料各取20克放入鍋中，再放2碗水煮開，大概煮上半個多小時。3、煮好後倒入杯中，如果比較酸，就放兩顆冰糖，一星期這樣喝兩杯，長期服用能達到減肥的作...

小編推薦：6個方法消滅你的小肚腩3周減10斤中醫減肥祕方1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理...

早春出街，只要換雙魚網鞋，就能神速瘦小腿。魚網鞋獨特的設計，穩固的高跟可以讓小腿繃直，前面有能夠透氣的鞋尖，穿這樣的鞋長時間的逛街走路，會鍛鍊小腿，同時又能釋放熱量，不會讓小腿變硬而且還...

如果讓女生選擇一個瘦下來的部位，相信很多女生都會毫不猶豫的選擇腹部。這時因爲其他地方的贅肉比如肩背腿部都不會十分明顯，而肚子一大起來，卻會讓整個體型變得臃腫。腹部的也最容易引起...

減肥的時候腰部是最難減下來的部位，因爲肚子上的深層內臟脂肪多，更加容易堆積成腰上的贅肉。有什麼好辦法能夠幫助減肥呢?這十個方法讓你快速減肥，趕走腰部的肉讓你的美麗更加輕盈。減肥...

這樣減肥讓你瘦不下來盲點1.每天慢跑+有氧，怎麼不瘦反胖!每天起牀第1件事就是到附近學校的操場跑個3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧課，每天風雨無阻從不間斷，飲食方面也相當注意，吃...

編輯推薦：瘦腿效果最好的幾種蔬果你選擇低脂又清淡的食物，卻吃很多低脂的食品每份的熱量都會比較低，但如果你這樣告訴自己，“嘿，它非常清淡，所以我可以把全部的500毫升都吃乾淨。”如果真的...

一、喝薏仁水不少人都有或輕或重的水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助排出身體多餘的水...

女孩總是在減肥和反彈之間痛苦地掙扎，究其原因還是因爲你管不住自己的嘴罷了。現在的飲食生活可謂是十分豐富了，天南地北的美味都可以通過外賣馬上吃到，朋友圈中都是半夜放毒的照片。女生...

在日常生活中，我們經常會看到有些人會有雙下巴，令人煩惱，即使再瘦，也會顯得胖很多，怎樣瘦雙下巴？首先你要知道，一些減肥小竅門，以及吃什麼瘦臉的效果更好，只有選擇正確的方式纔可以使得瘦臉的效...

原因一：運動時間太短運動是減肥最有效的辦法之一，如何運動瘦身？江蘇省人民醫院康復醫學科主任醫師王彤介紹，運動減肥的關鍵在於掌握好運動量和運動方式，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每週...

在人們的印象中減肥餐就是看起來清淡，毫無食慾的水煮菜，所以一說起減肥，大家看到了這樣的伙食，立馬就放棄了，但其實並不是這樣的，減肥餐也可以做的很好看~這樣你的好身材纔可以練的很好看~一...

走出民政局的大門，不知道該喜還是該悲，喜的是忍了那麼幾次終於離開了那個暴力男，悲的是以後可憐了我的一雙兒女了。按照協議兒子歸他，女兒歸我，各自撫養。車房私下分配，這個婚離的也挺簡單，不...

在吃飯前15分鐘左右喝1-2杯水，這樣可以增加飽腹感，而且有益於消化；吃飯的時候細嚼慢嚥，細細地品嚐飯菜的味道，使大腦充分接受胃部食物的刺激，更容易獲得飽腹感；多吃含纖維較多的蔬菜和粗糧，因...