關於小動作的時尚知識

幫你調理氣血不足|四個簡單小動作

發表於：2021-01-10

踮腳踮腳是一種古老的養生方法，而且非常簡單，經常踮腳對於久坐或久立者都很有用處，可鍛鍊屈肌，有利於通暢足三陰經，使下肢氣血運行通暢並溫養肌肉。具體做法：雙腳同時踮起，腳尖着地，並且兩腿不...
一個月還你纖細美腿|每天睡前幾個小動作

發表於：2019-01-27

湖南衛視快本的主持人之一吳昕的腿一直以來都被大家調侃不夠纖細，身材的硬傷讓她減分不少。其實無心的五官都是比較上鏡的，嘴角那顆痣更是很具有辨識度，稍微一裝扮很有酷girl的感覺。前段...
幾個小動作打造迷人酥胸

發表於：2019-06-01

胸部外擴收攏式１．雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。２．吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘水平展開。３．保持２的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，彷彿上身的前後和胸部被拉伸開的感覺，保持１０秒後...
還你緊緻水潤肌膚：法令紋|睡前幾個小動作

發表於：2018-11-26

不少女生都希望自己可以一直保持年輕的容顏，讓自己的肌膚一直保持在年輕時的狀態。但是科學研究證明，年齡一旦超過了20歲，由於自身身體的原因，膠原蛋白的生成速度跟不上，我們身體和麪部就會...
情侶7個小動作傳達愛意|男女性愛

發表於：2019-08-21

墜入愛河的男女都希望對方說句“我愛你”，來表達濃濃的愛意。但刊登在美國“MSN健康”網站上的一則報道指出，用肢體語言傳達愛意，能起到更神奇的作用。美國華盛頓州斯波坎市非言語表達研...
4個簡單小動作幫你擺脫胖大腿

發表於：2020-03-08

很多的女性需要完美的雙腿，但是大家知道怎麼找到完美的雙腿嗎?大腿是MM們公認最難瘦的局部之一。有什麼好方法有效瘦大腿呢?小編就來給大家推薦一套最有效的瘦大腿運動，幾個簡單動作幫你...
讓皺紋皺紋推遲10年|每天抗衰小動作

發表於：2019-10-02

今天和大家分享一些簡單、行之有效的抗皺祕籍，可以讓我們的面孔保鮮，讓皺紋推遲10年。1.堅持使用保溼面膜。最好每天一片，足夠的滋潤度是肌膚健康的根本。肌膚一旦缺少了水分，所有問題都會...
一個小動作還你性感電臀

發表於：2019-04-03

美臀是一種誘惑:臀部是性感的重要組件,美臀是一種誘惑!難怪時裝設計師們除了在露與透之間大作文章外,還少不了突出臀部之美,企圖把美臀塑造得"驚心動魄".檢測:你的臀部夠誘人嗎?看看...
瘦背的瑜伽小動作

發表於：2020-05-06

我們女性朋友在生活中，在工作之餘都可以嘗試健康的瑜伽，瑜伽可以使我們的心境更加的平衡，同時幫助我們鍛鍊內在的氣質。瘦背瑜伽俯臥，雙臂張開與肩在同一直線上，額頭觸地，吸氣，緩慢地將頭、雙...
飯後小動作讓你越坐越瘦

發表於：2021-11-18

1、跪姿，兩小腿脛骨着地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。2、雙膝併攏，兩腳大腳趾交叉擺放，兩腳跟倒向兩邊。3、坐下來，臀部落在分開的兩腳跟之間。4、雙手放在兩大腿上，擡頭，雙眼平視...
還你緊緻水潤肌膚：眉間紋|睡前幾個小動作

發表於：2018-11-29

不少女生都希望自己可以一直保持年輕的容顏，讓自己的肌膚一直保持在年輕時的狀態。但是科學研究證明，年齡一旦超過了20歲，由於自身身體的原因，膠原蛋白的生成速度跟不上，我們身體和麪部就會...
傲嬌獅子座表現愛意的小舉動有哪些

發表於：2021-03-20

很多人對於獅子座的評價是傲嬌，這當然是最合適不過的標籤了。獅子座在面對愛情的時候也很傲嬌呢，他們不願意講自己的愛意表現得太直白了，獅子座的愛意很霸道、很傲嬌，這也會讓不少女生在懷...
快速瘦腰的小動作有哪些

發表於：2020-05-26

起牀前的瘦腰動作運動是最有效快捷的瘦腰方法。美體師建議早晚做適量運動，有助於鞏固效果。每天早晨睜開眼睛後，仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸，仰躺時腳部儘量伸展，右膝蓋呈90...
4組瑜伽小動作雕塑完美曲線|怎麼瘦小腿

發表於：2020-02-12

今天給大家推薦的是瘦小腿瑜伽動作，很多MM們因爲小腿粗而不能穿漂亮的褲子，那麼今天就請大家和小編一起來看看名人是如何練習瘦腿瑜伽的。蹲站瘦小腿利用簡單的蹲站等動作，就能鍛鍊到小腿...
26個簡單小動作讓你越活越久

發表於：2020-03-20

現在的人壓力都很大，會覺得時間都不夠用哪有時間去運動或者健身，其實爲了自己的健康，別再爲此找藉口了，26個簡單小動作，讓你越活越年輕!1.起牀時伸展一下筋骨2.照顧好你的牙齒，一天最少以牙...
教你快速瘦腰的小動作

發表於：2020-01-20

起牀前的瘦腰動作運動是最有效快捷的瘦腰方法。美體師建議早晚做適量運動，有助於鞏固效果。每天早晨睜開眼睛後，仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸，仰躺時腳部儘量伸展，右膝蓋呈90...
1個小動作測你身體老沒老　

發表於：2019-11-03

警惕你的身體在變硬“每天早晨醒來，覺得整個身體都硬硬的，難以舒展，甚至懶得起牀。”在北京市東城區一家寫字樓裏工作的白領小丘這樣告訴苦。上大學時，她還是班裏的運動健將，800米跑、籃球...
瑜伽快速減肥的小動作|瑜伽減肥法

發表於：2019-06-16

久坐白領們每天除了面對工作生活壓力之外，還需要面對的一個問題就是肥胖。白領們的八個工作時間通常都是在電腦和椅子上度過的，所以大部分的時間都貢獻給了工作。哪裏還能有時間來專注減...
日常簡易小動作保健康

發表於：2020-01-10

日常生活中，一些簡便易行的方法和日常的習慣動作，可以作爲良好的保健手段。伸懶腰消除疲勞伸懶腰可改善血液循環，使有更多含氧量的血液供給大腦。所以，常伸懶腰在促使肌肉收縮和舒張、促進...
郝蕾長裙露內衣邊|趙薇熱擁導演小動作多

發表於：2019-08-01

導語：2014年06月09日訊，北京，由陳可辛執導，黃渤、趙薇、佟大爲、郝蕾、張譯等主演溫暖現實題材新片《親愛的小孩》殺青定檔發佈會在北京舉行。郝蕾身穿黑白相間長裙亮相，腋下露出內衣邊渾然...
女人快看看自己中招了嗎|這三個動作讓你越來越醜

發表於：2020-02-10

在我們的日常生活中，一不注意就會養成一些小動作，這些小動作往往是讓我們覺得自然放鬆的。但實際上，這些小動作做久了，不僅影響女人的體態，還會慢慢損害身體。1、葛優躺or葛優癱這個姿勢在...
教你做細腰的小動作

發表於：2020-06-01

介紹六種怎麼細腰的方法.挺簡單的哦..一看就懂.1、臀部“行走”：伸直雙腿，雙手扶腳背並擡頭，進行同側走，如此交替向前運動5-10米。每日兩次，逐增距離。2、側彎腰：將一腳置於椅上，同時向異側彎...
7個超級簡單的豐胸小動作

發表於：2019-12-08

動作一：給自己準備一桌美味方法：豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，因爲維生素E可促使卵巢發育和完善，從而...
停車健身小動作提神醒腦

發表於：2019-11-24

有車一族開車時一定要隨時保持清醒，尤其是長途駕車或工作一天身體疲勞時，駕車更易出現磕睡、思想開小差、走神和注意力分散等情況。這時，不妨停下車，就地做幾個小動作，使身體循環系統重新正...
十二星座暗戀他人時會做的小動作是什麼

發表於：2021-02-06

暗戀心事年少懵懂時誰都有過，暗戀時候總是喜歡暗搓搓地向心儀的TA發射過無數次熾熱而強烈的眼神注視，然而對方一個無意的眼神回禮立馬就能讓自己措手不及地狼狽臉紅，轉移視線，敗下陣來。那...