關於拔腿就跑的時尚知識

如何讓遇到危險的孩子能夠“拔腿就跑”

發表於：2019-04-26

每次在孩子面前宣揚見義勇爲的例子時，老師家長都會加一句，小孩子不要模仿，遇到危險要首先保證自己的安全。對於孩子來說，遇到危險我們總是會讓他們先跑，不要進行無謂的掙扎。奧巴馬任總統時...
嚇得酒醒拔腿就跑|小麗酒後回家被跟蹤

發表於：2019-01-17

那一天，小麗的心情不是很好，所以晚上下了班之後一個人吃了火鍋就去了酒吧，這對於一個女孩子來說是非常危險的，喝完酒之後已經半夜一點多了，小麗在大街上狂吐，雖然吐的很兇，但是她還覺得自己沒...
留學生支招：穿舒服鞋子遇急事撒腿就跑|章案效應

發表於：2021-04-07

中新網7月11日電赴美訪問的中國女學者章瑩穎失蹤至今毫無下落，該案件受到海內外華人尤其是留學生的高度關注。美國《世界日報》報道，美國柏克萊加大學生餘青妮當地時間7月6日表示，她一直...
見記者撒腿就跑|被傳婚變張傑低調現身機場

發表於：2020-06-01

4月25日，被傳婚變的張傑現身成都機場。他身穿黑色皮衣，帽子口罩全副武裝十分低調，見到記者鏡頭拔腿就跑。4月24日，卓偉在回答網友提問時對婚變事情稱“剛聽圈裏朋友透露，這兩天他們都在成都...
見交警撒腿就跑|男子毒駕

發表於：2020-05-01

長春晚報記者樑闖27日，記者從市公安局交警支隊獲悉，在7月23日下午，我市交警部門在查處一起違法停車時，發現車上有管制刀具和吸毒工具，而且駕駛員還是毒駕，等待他的將是註銷駕駛證的處罰。據...
誰都別想＂撈了就跑、跑了就了|2年追回近3000人

發表於：2021-06-17

兩年的時間，“天網”行動先後從90多個國家和地區追回外逃人員2873人，追回贓款89.9億元人民幣，追逃追贓工作取得重要階段性勝利——中央紀委監察部網站網頁2017年6月1日14時許，中國籍犯罪嫌...
慢跑小腿會變粗嗎

發表於：2019-10-17

慢跑會導致小腿變粗嗎?不會，反而慢跑對全身的肌肉放鬆很好，還有效的消耗脂肪，對身體各部位難減的部位有很好的作用。也許很多人在進行通過慢跑或跳繩進行運動減肥的前期都會遇到這種情況;...
慢跑瘦腿小技巧|跑步技巧

發表於：2018-09-16

現在不少人都喜歡用慢跑來健身，慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。慢跑前的熱身可以幫助我們提高肌肉...
上來就猛跑那你就白跑了|跑步誤區

發表於：2019-08-15

很多人都認爲跑步是一種很簡單的鍛鍊方式，其實跑步不只是簡單的跑步，跑步會涉及到很多專業知識。錯誤的跑步方法不僅起不到鍛鍊效果，還會容易受傷。跑步有哪些誤區，快來看看吧。跑步誤區：1...
慢跑運動削肉瘦小腿|慢跑能瘦腿嗎

發表於：2019-03-27

慢跑風靡世界，被人們譽爲“有氧代謝運動之王”，正確實踐，有益健康。慢跑時，全身肌肉要放鬆，呼吸要深長，緩緩而有節奏，可兩步一呼、兩步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸氣時鼓腹，呼...
內心的陰霾就散了|跑着跑着

發表於：2020-02-08

60分鐘的呼吸急促、胸悶難受、肌肉痠痛……這對於很多普通人來說是痛苦的、煎熬的，但對於跑者“午後陽光”來說，則是一種享受。“在這個過程中，你可以真真切切地感受到體內每一個慵懶、安...
只要辦這個手續，異地就醫再也不用跑腿|@呼市人

發表於：2021-09-04

好消息!好消息!城鄉居民醫保異地就醫也能報銷啦以前城鎮居民醫保參保人員只有通過辦理轉診轉院才能實現異地就醫報銷現在好啦長期在異地居住的呼和浩特市城鄉居民醫保參保人員只需辦理...
跑步會使小腿變粗嗎|經常跑步腿會變粗嗎

發表於：2019-10-12

跑步能夠增強體質、同時燃燒身體上的部分脂肪，具有維持苗條身材的效果。不過確切到每個人在跑步時是否會使腿變粗，要看實際情況。譬如每個人的遺傳情況不一樣、或跑步的姿態措施，不排除跑...
跑步讓小腿變粗的誤區

發表於：2020-01-25

真相1：熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤爲重要。只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以“最佳狀態”投入“作戰”。真相2：落...
慢跑會造成小腿變粗|慢跑進行瘦腿

發表於：2019-09-29

跑步是人類最基本的一個功能，也是一個非常全面的鍛鍊方法，它不但提高我們心肺功能，還對我們的肌肉和骨骼有很好鍛鍊效果。慢跑是有氧運動，可以達到消耗熱量、燃燒脂肪、鍛鍊心肺功能的效果...
跑步具有瘦腿的作用嗎

發表於：2020-04-09

馬拉松運動員個個小腿都很細。這都是因爲跑步姿勢和跑步強度導致的。在跑步的時候，用前腳掌先着地或整個腳同時着地的話，會對小腿前部的脛骨及膝關節造成損傷，並且會強烈刺激小腿肌肉，造成...
大四女生開公司替人跑腿多個高校出現跑腿經濟

發表於：2020-08-22

領快遞的同學，排起了長長的隊伍剛剛過去的雙11，讓不少小夥伴們嗨翻了，河南各大高校內的快遞點都排起了長隊。這時，你有沒有那麼一刻，突然懶癌上身：天冷霾大，俺不想再下樓冒着嚴寒排隊取快遞了...
切記拔完就洗澡|拔火罐的三大禁忌

發表於：2019-12-04

有些人在身體感覺不舒服的時候，會選擇拔火罐。通過拔火罐不僅可以促進自身的血液循環，同時還有利於身體的健康和疾病的治療。但是拔罐也有一些禁忌，一起來看看。拔火罐的禁忌一：同一位置反...
拔罐療法治療腰腿痛|腰腿痛

發表於：2019-11-16

人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風溼入骨。夏天貪涼，鋪席子在地上睡，熱季過後腰椎便有隱痛，用火罐慢慢地驅走了骨中溼氣。中醫有很多講究，拔火罐也如此。腰腿痛試試拔罐自療法效果好，下...
跑步瘦腿的五個誤區|跑步減肥

發表於：2019-04-27

每次晚飯過後大家都會選擇有氧運動跑步，而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達。那麼今天小編就帶你瞭解下跑步的誤區有哪些。熱身運動...
女性這樣做就可以減肥瘦腿只需要5天|跑步腿會變粗麼

發表於：2018-11-18

對於女人來說，誰不想要一雙美腿呢?可是許多人的體質就是身體看上去不胖，就是腿粗，這可怎麼辦呢?那麼接下來就來講一講怎麼樣可以瘦腿?女性瘦腿失敗的主要原因。一、腿瘦不下去的原因1、有...
跑出你想要的纖細小腿|掌握跑步要點

發表於：2019-10-11

跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式，是一種全民健身運動，有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多人都說跑步時間長了小腿會變粗，這是真的嗎？有很多...
如何跑步小腿不會變粗

發表於：2019-08-01

很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因爲怕小腿越跑越粗。跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就很粗壯。跑步也會讓小腿變得結實，馬拉松運動員個個小腿都很細。這是因爲跑步姿勢和跑步強度不...
慢跑成就美好身材|慢跑的好處

發表於：2019-07-11

很多人都認爲，跑步並不能瘦腿，反而會讓腿部的肉肉都變成肌肉，故而對跑步減肥敬而遠之。其實這都是錯誤的跑步習慣造成的，與跑步本身並無直接的關係。只要你掌握這些要訣，跑步照樣能瘦身。慢...
跑步減小腿的5個真相

發表於：2020-07-29

有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達。現在小編就來帶大家走出傳統跑步誤區！真相1：熱身運動運動前...