![如何正確選擇維生素D]( "如何正確選擇維生素D")
發表於：2020-06-20
目前已知的維生素D至少有10種，但最重要的是維生素D2和維生素D3。維生素D2是由紫外線照射植物中產生，但在自然界的存量很少。維生素D3則由人體表皮和真皮內含有的7-脫氫膽固醇經日光中紫...
![寶寶爲什麼要補充魚肝油]( "寶寶爲什麼要補充魚肝油")
發表於：2018-10-12
寶寶一出生，一大堆新名詞、新知識就排山倒海地壓來，讓新媽媽措手不及。“伊可新”就是這堆新名詞中重要的一個。有的媽媽知道它是維生素D，就是我們小時候吃的魚肝油，但爲什麼要給孩子補充...
![維生素d的作用以及富含維生素d的食物]( "維生素d的作用以及富含維生素d的食物")
發表於：2020-02-08
維生素D可幫助腸道吸收足夠的鈣、磷，並幫助骨骼成長，有促進青少年長高的作用。中老年缺乏維生素D，易出現骨質疏鬆症，使背駝、個子變矮、骨骼變形。維生素D對斑禿和溼疹也能產生良好的治療...
![寶寶巧用維生素d|維生素d]( "寶寶巧用維生素d|維生素d")
發表於：2019-06-05
維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3，維生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的維生素D均爲不同的維生素D原（無活性的維生素D前體）經紫外照...
![女性缺乏維生素D可能造成7種健康問題]( "女性缺乏維生素D可能造成7種健康問題")
發表於：2020-05-22
多數女性朋友體內的維生素D可能不夠。若你很少外出，常擦防曬油，或是住在冬天少見太陽的地區，你的維生素D就可能遠低於最佳水平。1歲到70歲者、孕婦和哺乳女性，每日建議攝取的維生素D分量爲...
![維生素d的作用與功效]( "維生素d的作用與功效")
發表於：2019-07-15
維生素D爲固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均爲不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在...
![富含維生素d的七種食物|維生素d怎麼補充最有效]( "富含維生素d的七種食物|維生素d怎麼補充最有效")
發表於：2018-11-12
維生素d能夠溶於脂肪之中，它對鈣質吸收、平衡血糖都有一定效果，還有防癌的功效。維生素d不足會導致骨質疏鬆等疾病，大家在注重維生素C等元素的時候，也要注意營養平衡。維生素d怎麼補充最有...
![各自的美容功效|維生素有哪些]( "各自的美容功效|維生素有哪些")
發表於：2020-04-02
維生素分兩種：1脂溶性：有維生素A維生素D維生素E。其中維生素D和E有類激素作用。2水溶性：維生素C維生素B1硫胺素B2核黃素B3煙酸B6比多素B12鈷胺素葉酸碟酰穀氨酸維生素K功用及寄存：維生素A：...
![孕期女性更需要補充|大多數人都缺乏維生素D]( "孕期女性更需要補充|大多數人都缺乏維生素D")
發表於：2018-12-09
不管是寶寶，還是何種人羣都需要補鈣，但是在補鈣的同時，很多人都忽略了一點，就是維生素D的攝入，一般來說在寶寶出生後，醫生會建議給寶寶補充維生素D，但其實不僅是寶寶需要補，每個人都需要補充維...
![容易造成失智|老年人缺乏維生素D]( "容易造成失智|老年人缺乏維生素D")
發表於：2019-10-15
新的研究結果顯示，體內維生素D含量過低，可能使老年人心智功能加速衰退。對平均年齡超過75歲的380人進行平均五年追蹤調查，發現有老人失智問題的人，體內維生素D含量最低。主持這項研究的新...
![女人補充維生素d助眠補鈣|維生素d的七大作用及功能]( "女人補充維生素d助眠補鈣|維生素d的七大作用及功能")
發表於：2018-10-13
維生素d是身體不可缺少的重要元素，如果沒有充足的維生素d就會產生缺鈣、骨質疏鬆等問題，身體特別容易出汗。維生素d有哪些作用及功能?有哪些食物能夠補充維生素d?維生素d的作用及功能一...
![怎樣補充維生素D才科學]( "怎樣補充維生素D才科學")
發表於：2019-06-24
維生素D可不僅僅能強健骨骼，它還可以幫助你預防心臟病、癌症、免疫系統疾病等棘手的慢性病。維生素D可幫助身體吸收鈣質這一功能毋庸置疑，而鈣和磷酸鹽又是骨骼形成所必需的兩種礦物質。...
![女性容易變胖的原因]( "女性容易變胖的原因")
發表於：2019-09-06
美國研究人員一項研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食慾的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體...
![全身疼痛可能是缺乏維生素D]( "全身疼痛可能是缺乏維生素D")
發表於：2021-11-14
如何你感覺到全身疼痛，這可能是由於你缺乏維生素D造成的，研究發現，「全身慢性疼痛」與缺乏維生素D有着密切關係，慢性疼痛的病人維生素D缺乏比率是一般人的1.6倍。維生素D有鞏固骨質、避免...
![寶寶曬PP可有效吸收維生素D]( "寶寶曬PP可有效吸收維生素D")
發表於：2019-05-24
不少父母都擔心寶寶，會在戶外及公衆地方感染疾病，因此甚少外出，特別是天氣較爲寒冷的日子。可是，醫生指出，父母應在中午時份，氣溫較高的時候，帶寶寶出門曬曬太陽，在戶外待10分鐘左右，多些接觸陽...
![烤箱甜品椰香愛心豆乳麪包]( "烤箱甜品椰香愛心豆乳麪包")
發表於：2020-07-29
牛奶配麪包，是最快捷營養早餐的選擇了，那麪包買吃不如在家做，今天學習做這道椰香愛心豆乳麪包，一口一個，柔軟好吃，小朋友吃起來方便又能保障健康哦。【烤箱甜品椰香愛心豆乳麪包】主料：麪包...
![什麼食物含維生素d|維生素d的作用]( "什麼食物含維生素d|維生素d的作用")
發表於：2019-07-09
維生素d的作用很多，每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌和卵巢癌的風險降低一半。陽光照射在皮膚上，身體就會產生維生素D，這部分維生素D占身體維生素D供給的90%。維生素d的作用_什...
![維生素d有什麼作用|哪些人需要補充維生素d]( "維生素d有什麼作用|哪些人需要補充維生素d")
發表於：2019-11-21
維生素D（vitaminD）爲固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均爲不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維...
![富含維生素d的食物介紹|堅固骨骼]( "富含維生素d的食物介紹|堅固骨骼")
發表於：2020-11-04
我們都知道維生素d是我們的身體不可缺少的微量元素，那麼在日常生活中，富含維生素d的食物有哪些呢？下面小編就爲大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。富含維生素d的食物1、牛奶含維...
![維生素D的缺少也是變胖的兇手]( "維生素D的缺少也是變胖的兇手")
發表於：2019-11-02
凡是缺乏維生素D的婦女，她們的體重指數平均要比維生素D水平正常的婦女高3．4。體重指數是通過計算身高與體重之間的比值來衡量是否肥胖的一種指標。讓我們去看一下調查研究是怎麼說的。美...
![多吃富含維生素d的食物|怎麼才能保證人體所需的維生素d]( "多吃富含維生素d的食物|怎麼才能保證人體所需的維生素d")
發表於：2020-09-07
維生素d的食物1、富含脂肪的魚富含脂肪的魚可是維生素D的最佳來源。其中包括有：鮭魚、鱒魚、鯖魚、金槍魚、鰻魚等。除此之外，你還能從中獲得有助心臟健康的ω-3脂肪酸。維生素d的食物2...
![維生素D對皮膚的作用]( "維生素D對皮膚的作用")
發表於：2020-03-26
維生素D對人體有什麼作用？缺乏維生素D有什麼症狀？維生素D對皮膚的作用。維生素D作用：調節人體內的鈣平衡，促進鈣和磷的吸收代謝，保持骨骼健康。維生素D攝入不足的壞處：多汗、兒童軟骨症、成...
![吃什麼能補充維生素d|維生素d的作用]( "吃什麼能補充維生素d|維生素d的作用")
發表於：2019-11-16
維生素D（vitaminD）爲固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均爲不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維...
![維生素d含量高的食物有哪些|維生素d的作用及功能]( "維生素d含量高的食物有哪些|維生素d的作用及功能")
發表於：2019-09-27
維生素d是人體不能缺少的營養，它是一種溶脂性維生素，通過日常飲食能夠補充維生素d。維生素d有哪些作用功效呢?這些含維生素d高的食物，你平時都經常吃嗎?維生素d的作用及功能一、幫助補鈣...
![經常使用防曬品要補充維生素D]( "經常使用防曬品要補充維生素D")
發表於：2018-09-17
波士頓大學的最新研究指出，如果你經常在身體上塗抹防曬產品，那就得留意一下自己的骨骼了。塗抹防曬產品干擾了自身皮膚裏的維生素D，太陽光裏的紫外線有助於皮膚合成維生素D。如果你在皮膚...
瑞麗谷
