關於擺脫肥胖的時尚知識

一般來說，青春期女孩子的生殖器官逐漸發育成熟，卵巢開始分泌性激素，月經也已來潮，由於第二性徵的出現，胸部、臀部脂肪增多，體型顯得相對肥胖些。這並非病態，而是青春少女的重要特徵之一。臨牀...

奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含量豐富很多是衆所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部...

謬誤一不吃飯只吃菜就可以減肥！大錯特錯，這是最常見的謬論，雖然一碗白飯跟三兩肉的熱量相等，但是三兩肉含15克脂肪質，相反白飯卻幾乎沒有脂肪，而且在烹煮肉類時大多會使用油，所以三兩肉的脂肪...

瑜伽可以減肥這是很多喜歡瑜伽的MM都知道的，但是減肥瑜伽有很多的種類,不同的種類起到的塑身美體效果也不同。對於想要瘦腰的美眉，瑜伽也有非常好的塑形動作推薦。下面就爲大家推薦幾個...

在這個要露胳膊，露大腿的年代，小美女們都想擁有一雙大長腿，又瘦又長的大長腿，可是這很難啊!有多少美女都想回到唐朝，那個以胖爲美的年代啊!或者回到古代那個不需要露胳膊露腿的年代啊。所以...

膚色偏黃，即使上過粉底後還是會顯得暗沉，不知怎樣才能提亮膚色?其實很多人都有這種情況，雖然皮膚還算白淨，卻是名符其實的“黃白淨”。暗淡無光的偏黃色肌膚，除了遺傳原因，以及本身膚質偏油...

工作三年，薪水幾乎沒變，體重卻突飛猛進，尤其是腰部，脂肪的堆積很多時候我都不忍直視。水桶腰大概是多數長期坐辦公室的白領一族的通病，節食、運動等多種方式都試過了，效果卻不太明顯。其實水...

日常生活的過程中，我們難免掉進尷尬的窘境。其實一瞬而過的2分鐘，只要加以利用，就能令護膚或者美妝效果翻倍，還能讓脫妝窘境成浮雲，下面的妙招一定要掌握哦！2步驟畫出高鼻樑擺脫脫妝大困擾2...

雖然氣溫日漸升高，但長外套設計，鐵定是今年春夏不可缺少的單品。對於微胖女生來說，這可算是配搭好幫手。不論是大熱的長身牛仔設計，或是接近恤衫質料的長身款式，都能有效包裹上身線條，達到修...

隨着社會的竟爭越來越大，許多年輕人出現失眠，脫髮的困擾，爲此更是大費心思的吃各種補品，下面介紹中藥外搽治療脫髮的方法。側柏葉味苦、澀，性微寒，歸肺、肝、大腸三經，有益陰清熱、涼血止血、...

１喝四物湯四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有一定的豐胸效果。材料：當歸１０克、川芎１０克、白芍１０克、熟地黃１５克。做麗：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加３碗水煎煮成１碗，濾渣取湯汁飲用；第...

“煩着呢”、“別惹我”......似乎煩躁已經成了生活工作的一部分，有人把這種情況形象地稱作“習慣性煩躁”。其實，煩躁是一種正常的情緒反應，偶爾這樣，無需太擔心；可若天天如此，則難免影響工...

坐姿扭轉：1、雙腿打直坐在瑜伽墊上，雙手置於身側預備。2、彎曲右膝蓋踩在左腳膝蓋外側。3、上半身慢慢往右後方扭轉，左手肘頂住立起來的右側膝蓋外側（不同手不同腳），動作中維持正常的吸吐，吸...

很多的女性需要完美的雙腿，但是大家知道怎麼找到完美的雙腿嗎?大腿是MM們公認最難瘦的局部之一。有什麼好方法有效瘦大腿呢?小編就來給大家推薦一套最有效的瘦大腿運動，幾個簡單動作幫你...

頭部一直是護膚這場艱難戰役中的壁壘：頭髮乾枯起電、頭皮洋洋灑灑，甚至大量脫髮令人擔憂。想現在就擺脫這些煩惱嗎？趕快看看吧......專家意見一：儘量避免燙、染、吹無論什麼季節，經常吹熱風...

激試瘦臉按摩操如果說化妝和髮型可以化解你的大臉困惑，那以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的困惑。瘦臉按摩操按摩步驟1、要知道自己的臉究竟有多少多餘的肥肉，首先將鏡子放在胸口位...

不要總讓自己生活在焦慮中，畢竟是對健康沒有好處的，其實我們都清楚，但是在焦慮面前怎麼使自己做個灑脫的聰明女人呢？已經做了決定，就不要再反覆拷問自己！沒人能操控未來，心理治療師林素雲說：“...

上班一族工作太忙，沒有時間做減肥運動，身材一天比一天臃腫。OL如何運動減肥？學會從工作之餘擠出時間來，做做簡單的減肥操，該動的多動，並且矯正好姿勢，改善平日的壞習慣，你也能輕鬆燃燒脂肪。從...

核心提示：上妝後才發現脫皮了！趕着出門的你要怎麼辦？卸妝後重新化妝？還是就帶着礙眼的小皮屑出門？幹皮MM註定不能化出美美的妝嗎？當然不是！下面就教你4個訣竅，讓你防患於未然，告別妝後脫皮的尷...

【導讀】腹部減肥的運動都有哪些?腹部是極其容易堆積起贅肉的部位，因此腹部減肥也是很多人所關心的事情。那麼想要腹部減肥都有哪些適合的運動呢?下面小編就爲大家帶來腹部減肥的運動，十...

夏天對於彩妝真的十分不友善了，特別是油皮妹子，即使在空調房裏吹冷風，等到下班幾乎是素顏，所有的社交場合都只能拒絕。比完全素顏更恐怖的部分脫妝，斑駁的皮膚顏色不均勻，浮粉掉眼線，幾乎是每...

久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了?然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”!的確，“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。 辦公室一族如何...

想要吃出精緻小V臉的你，可不要錯過以下推薦的食材及瘦臉健康食譜！1、豆苗綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值...

說到減肥，很多人都會露出痛苦的表情，的確，減肥如果沒有強大的毅力，是很難堅持下來的，而減肥，不僅只是在運動方面，在飲食方面也要尤其注意，一日三餐我們如何吃才能不長肉，攝入比較低的熱量來達到...

有句老話說的好，男靠吃，女靠睡。女人缺什麼都可以，就是睡覺千萬缺不得，一旦失眠缺覺，就會出現黑眼圈、粗毛孔、痘痘、臉色黃等諸多的問題。明知道不能缺覺，但躺在牀上眼看着錶針一格一格的動...