正常的脊椎是有生理彎曲度，頸椎變直的時候就說明患了頸椎疾病。頸椎病會傷害交感神經，出現頭暈想吐的感覺，還會有視力模糊，大腦功能下降、心悸等問題。這種情況在久站久坐後會更加明顯，躺着休息時就會得到緩解。頸椎病遭到頭暈眼花怎麼辦，注意這四件事情緩解不適症狀。
頸椎病引起的頭暈噁心怎麼辦
一、調整睡眠體位
每天睡覺的時間長達八小時，如果睡眠姿勢不正確就會加重頸椎病。睡眠的時候不能墊太高的枕頭，會損傷到中段頸椎。也不能墊太軟的枕頭，無法支撐住頸椎生理弧度容易落枕。選擇適合的枕頭以仰臥或者側臥的方法，才能夠讓脖頸得到休息。
二、體育鍛煉
很多人缺少體育鍛煉，脖子在長期工作中變得僵直。運動能夠活動到脖子，就算坐在椅子上也能夠做米字運動，做的時候要緩慢拉動以免傷害到頸椎。不當的運動也會傷害到脖頸，在沒有專業指導下儘量不要做頸部爲支撐的運動。
三、轉變工作姿勢
在工作的時候因爲長時間脖頸姿勢不變，就會造成脖子脹痛壓力大，還會形成脖子前傾等問題。需要每隔四十分鐘休息十分鐘來活動脖子，儘量保持平視的工作姿勢，避免長時間低頭。
四、按摩歸位
脖子痠痛的人明顯兩邊的肌肉特別緊張，通過按摩可以讓肌肉放鬆下來，緩解頭暈等現象。將頸部的小關節進行歸位，不過這種正骨一定要去專業醫院做，否則反而容易傷害脊椎。
脊椎病的出現往往是長時間的積累，發現不適後就要及時調整，不要等到嚴重了纔去看醫生。
瑞麗谷
